Spiervezel

Spiervezels zijn de individuele contractiele cellen binnen spierweefsel. Deze cellen zijn gevuld met myofibrillen. Spiervezels komen alleen voor in dwarsgestreept spierweefsel en niet in glad spierweefsel. Een menselijke spier, zoals bijvoorbeeld de biceps van een jongvolwassen man, kan rond de 250.000 spiervezels bevatten. Spiervezels zijn lange samensmeltingen van meerdere cellen en zijn dus meerkernig. Dit heet een syncytium. Meerdere spiervezels samen vormen een spierbundel.

Nummer 3 is de spiervezel, die bestaat uit myofibrillen (4).

Myogenese

Het aantal spiervezels en de verhouding tussen de verschillende typen is genetisch bepaald. Dit kan enigszins aangepast worden door training.^[1]

Spiervezeltypen

Type I (Slow Twitch)

Hoog myoglobine-gehalte

Hoge aerobe capaciteit

Zijn rood van kleur

Lang uithoudingsvermogen

Bevatten veel mitochondriën

Type IIa (Intermediaire spiervezel)

Gekenmerkt door een combinatie van kracht en uithoudingsvermogen

Intermediair uithoudingsvermogen

Type IIx/IIb (Fast Twitch)

Hoge anaerobe capaciteit

Zijn wit van kleur

Kort uithoudingsvermogen

Bij mensen is type IIx de snelste soort spiervezel, bij sommige andere dieren is dit type IIb^[2]

Bronnen, noten en/of referenties

1. Qaisar R, Bhaskaran S, Van Remmen H. Muscle fiber type diversification during exercise and regeneration. Free Radic Biol Med. 2016 Sep;98:56-67. doi: 10.1016/j.freeradbiomed.2016.03.025. Epub 2016 Mar 29. PMID 27032709.
2. Bottinelli R, Reggiani C. Human skeletal muscle fibres: molecular and functional diversity. Prog Biophys Mol Biol. 2000;73(2-4):195-262. doi: 10.1016/s0079-6107(00)00006-7. PMID 10958931.