Positiv psykologi
From Wikipedia, the free encyclopedia
Positiv psykologi er studien av det gode livet og de positive aspektene ved mennesket som gjør livet verdt å leve. Som kunst, fokuseres det på individuell og samfunnsmessig velvære.[1] Martin Seligman får mye av æren for begrepet da han i 1998 hadde om temaet[klargjør] i sin periode som president i American Psychological Association. Positiv psykologi handler om å få individene til å føle seg gode og tilfredse.[2]
Begrepet positiv psykologi er en reaksjon mot psykoanalyser og atferdsskaper. Psykologien bygger på den humanistiske bevegelsen som er oppmuntret til å vektlegge lykke, trivsel og positivitet.[3] Effektene av positiv psykologi har visst seg å være virkende med bedre sosiale bånd med ektefelle, familie, venner og et bredere nettverk gjennom arbeid, klubb eller organisasjoner. Fysisk aktivitet og meditasjon kan i tillegg bidra til lykke, som der igjen gjør at lykkefølelsen påvirker til en økende økonomisk inntekt.[4]