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Ácido beta-hidroxi-beta-metilbutírico

composto químico Da Wikipédia, a enciclopédia livre

Ácido beta-hidroxi-beta-metilbutírico
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Ácido β-hidróxi-β-metilbutírico (HMB), ou β-hidroxi β-metilbutirato, é um metabolito do aminoácido essencial leucina e é sintetizado no corpo humano. Desempenha atividade em síntese de proteínas e foi descoberto pelo Dr. Steven L. Nissen na Universidade Estadual de Iowa.

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Tem sido usado em estudos científicos para supostamente aumentar a massa muscular (hipertrofia muscular) e diminuir a catabolia muscular. No entanto, Nissen mantém a patente original sobre o metabolito como um suplemento nutricional. Foi descoberto em porcos e pequenas quantidades podem também ser encontradas em toranjas, alfafa, e nos bagres. Como suplemento normalmente é vendido como um sal de cálcio.[2]

Pesquisa publicada no Journal of Applied Physiology (Revista de Fisiologia Aplicada) tem mostrado que HMB pode ter efeito em aumentar a massa muscular e força.[3] Uma revisão na publicação Nutrition & Metabolism fornece uma análise profunda e objetiva das pesquisas sobre HMB.[4]

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Referências

  1. HMB Arquivado em 27 de janeiro de 2013, no Wayback Machine. em GNC (em inglês)
  2. Nissen S, Sharp R, Ray M; et al. (novembro de 1996). «Effect of leucine metabolite beta-hydroxy-beta-methylbutyrate on muscle metabolism during resistance-exercise training». J. Appl. Physiol. 81 (5): 2095–104. PMID 8941534
  3. Wilson GJ, Wilson JM, Manninen AH. (2008). «Effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) on exercise performance and body composition across varying levels of age, sex, and training experience: A review.». Nutrition & Metabolism. 5. 1 páginas. PMID 18173841. doi:10.1186/1743-7075-5-1
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