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Ácido beta-hidroxi-beta-metilbutírico
composto químico Da Wikipédia, a enciclopédia livre
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Ácido β-hidróxi-β-metilbutírico (HMB), ou β-hidroxi β-metilbutirato, é um metabolito do aminoácido essencial leucina e é sintetizado no corpo humano. Desempenha atividade em síntese de proteínas e foi descoberto pelo Dr. Steven L. Nissen na Universidade Estadual de Iowa.
Tem sido usado em estudos científicos para supostamente aumentar a massa muscular (hipertrofia muscular) e diminuir a catabolia muscular. No entanto, Nissen mantém a patente original sobre o metabolito como um suplemento nutricional. Foi descoberto em porcos e pequenas quantidades podem também ser encontradas em toranjas, alfafa, e nos bagres. Como suplemento normalmente é vendido como um sal de cálcio.[2]
Pesquisa publicada no Journal of Applied Physiology (Revista de Fisiologia Aplicada) tem mostrado que HMB pode ter efeito em aumentar a massa muscular e força.[3] Uma revisão na publicação Nutrition & Metabolism fornece uma análise profunda e objetiva das pesquisas sobre HMB.[4]
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Referências
- β-Hydroxyisovaleric acid em Sigma-Aldrich (em inglês)
- HMB Arquivado em 27 de janeiro de 2013, no Wayback Machine. em GNC (em inglês)
- Wilson GJ, Wilson JM, Manninen AH. (2008). «Effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) on exercise performance and body composition across varying levels of age, sex, and training experience: A review.». Nutrition & Metabolism. 5. 1 páginas. PMID 18173841. doi:10.1186/1743-7075-5-1
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