Mokuso

Mokuso (黙想, Mokusō) é o termo típico das disciplinas do budô que se refere à meditação. Desta feita, os praticantes das artes marciais japonesas, antes e depois de serem realizadas as aulas, são exortados a um momento de reflexão. É uma prática dos treinos de aiquidô, caratê, judô, entre outras.^[1][2][3]

Mokuso
Tradução
Tradução literal:	vazio ideal
Nome em japonês
Kanji:	黙想
Transliterações - Hepburn Revisado: mokusō

A prática é conectada à tradição zen, pela qual os estudantes, antes de começar a lidar com sua arte, devem limpar a mente de influências, devem liberar todo o espaço da consciência para absorver os conhecimentos. De igual modo, após os treinamentos, deve-se deixar fluir os pensamentos e fixar o que se estudou. Contrario sensu, liberar a mente após os estudos significa melhorar o aprendizado.^[2]

O início da prática, a depender tanto da modalidade quanto da linhagem, altera-se: pode-se dar com um chamado formal ou apenas decorrer do silêncio. Costuma-se fechar os olhos ou divagar "pelo infinito" e varia também a posição das mãos, pero a postura é feita em seiza. Controla-se uma respiração, feita com o tanden. O fim também é variável, dá-se por um bater de palmas, uma reverência, um comando vocal etc.^[4][5]

Referências

1. «Instituto Takemussu». Consultado em 4 de abril de 2011. Arquivado do original em 2 de novembro de 2010
2. «Mokuso or Meditation, Sensei Tanzadeh Shitoryu Karate Do Cyber Academy» (em inglês). Consultado em 4 de abril de 2011^{[ligação inativa]}
3. «Mokuso – Contemplação Silenciosa | Centro de Treinamento de Judo Jacaré - CTJ». Consultado em 4 de abril de 2011
4. «Mokuso Breathing» (em inglês). Consultado em 20 de dezembro de 2012
5. Bull, Wagner. Aikido, o caminho da sabedoria. a técnica. São Paulo: Pensamento. p. 85. ISBN 8531513219