Йога Айенгара

Йога Айенгара^[1] — одно из направлений хатха-йоги, основанная йогином Айенгаром.

Айенгар-йога
Гуру-основатель	Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар
Год основания	1975
Расположение центра	Пуна, штат Махараштра, Индия
Акценты	форма асаны, применение вспомогательных опор и ремней
Официальный сайт	bksiyengar.com

Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.

Айенгар-йога предполагает изучение асан и пранаямы (дыхательных техник), которые в айенгар-йоге включают в себя все остальные высшие ступени йоги, вплоть до самадхи (религиозная «цель» йоги, сосредоточенность, «реализация»). Важным аспектом йоги Айенгара является выполнение асан в определённой последовательности.

Айенгар-йога может быть также использована в лечебных целях.

В 1937 году Шри Тирумалай Кришнамачарья вдохновил Айенгара отправиться в Пуну и начать преподавать там йогу. В Пуне Айенгар совершенствовал свои практики, проводя на занятиях йогой по много часов в день, обучаясь различным техникам и экспериментируя с созданием своих собственных.

В 1975 году Айенгар основал в Пуне Мемориальный институт йоги Рамамани Айенгара, посвятив его памяти своей умершей жены. В дальнейшем Институты йоги Айенгара были открыты в 1984 году в Лос-Анджелесе и в 1987 году в Нью-Йорке.