Лучшие вопросы
Таймлайн
Чат
Перспективы

Специальная физическая подготовка

Из Википедии, свободной энциклопедии

Remove ads

Специа́льная физи́ческая подгото́вка (сокр. специа́льная физподгото́вка аббрев. СФП) — укрепление органов и систем (дыхательной, сердечно-сосудистой, мышечной), повышение их функциональных возможностей, развитие двигательных качеств строго применительно к требованиям избранного вида спорта[1]. СФП направлена на развитие физических способностей, отвечающих особенности избранного вида спорта и на максимально возможную степень их развития. Основными средствами СФП спортсмена являются соревновательные и специально-подготовительные упражнения. СФП позволяет спортсмену достигнуть необходимого уровня для соревновательного успеха в конкретном виде спорта. СФП может быть разделена на предварительную специальную физическую подготовку и основную специальную физическую подготовку[2]. СФП основывают на ОФП.

Remove ads

Цель

Целью СФП является развитие физических способностей и функциональных возможностей органов и систем, определяющих успех спортсмена в избранном виде спорта.

См. также

Примечания

Ссылки

Loading related searches...

Wikiwand - on

Seamless Wikipedia browsing. On steroids.

Remove ads