Orgazam

Оргазам је врхунац сексуалног доживљаја, сексуални климакс. Ријеч оргазам потјече од грчке ријечи оргасмóс која значи путен, похотан, помаман, пожудан. Оргазам је с физиологијског мотришта безувјетни рефлексни догађај, којим управљају средишта у краљешничној мождини (највише од дванаестог прсног до другог слабинског одсјечка). Већ за вријеме предигре узбуди се цијели живчани сустав, хормони које надбубрежне жлијезде додају у крв попут адреналина узрокују подрхтавање свих мишића, убрзава се било, продубљује и застаје дах, суши се грло, појачано излучују знојнице, шире зјенице, смјењује руменило и бљедило, а повећано излучивање адреналина повећава количину шећера у крви, што при смањеној разини инзулина у крви може водити благој вртоглавици код страствених љубавника. А под утјецајем сполних хормона (тестостерона и естрогена) за вријеме сполног узбуђења у цијелом тијелу настају тјелесне реакције и промјене живчане и мишићне напетости, а крв појачано улази у сва ткива и органе, а особито у сполне (вазомоторичка конгестија) што потиче набрекнуће мушког сполног органа и жениног клиториса. На врхунцу узбуђења долази до оргазма који је експлозивно пражњење живчане и мишићне напетости уз најсиловитији осјећај ужитка који човјек уопће може доживјети. Мозарт је написао да се мушкарац и жена у тим тренутцима уздижу до божанствености.

Доказано је да жене које имају више тестостерона лакше доживљавају оргазам него остале и да је женин оргазам интензивнији за вријеме овулације. Због повратне везе између живчаног и хормонског сустава за вријеме великих сполних узбуђења може се потакнути изванредна овулација. Свијест је за вријеме оргазма искључиво усмјерена на сполни доживљај, чију силовитост потиче видом, слухом, њухом и окусом, а може се чак и онесвијестити на неколико секунда, а постаје се и мање осјетљив на бол. Идеалан увод у предигру и припрему тијела за потпуни сексуални доживљај је пољубац.

Wладислаw Подкоwински, „Ла Фолие“, 1894.

Мушки оргазам

Код мушкарца се збивају два неовисна, али усклађена рефлекса, којима се остварује пражњење и бризгање сјемена (сперме). Оргазмички рефлекс започиње механичким подраживањем осјетилних рецептора у главићу и тијелу пениса, па живчани импулси доспијевају до леђне мождине. У узврату симпатичка влакна потичу алфа адренергичне рецепторе глатких мишића у сполноме суставу, што узрокује контракције, односно низ рефлексних мишићних стезања у сполном суставу, попраћених осјећајем угоде. Пражњење сјемена настаје рефлексним стезањем глатких мишића у стјенкама сјеменовода, сјеменских мјехурића и простате. То стезање потисне сјемену текућину и спермије у стражњи дио мокраћне цијеви, која из мокраћног мјехура пролази кроз простату и наставља се у пенис. При томе мишићни запирач (сфинктер) затвара ушће мокраћног мјехура, како сјеме не би доспјело у мокраћни мјехур. Мишићна стезања и пражњење сјемена подражују бројне осјетне завршетке у простати и сјеменским водовима те настају подражаји које неовисни живци проводе у сполна средишта краљешничне мождине. Само је дјелић секунде довољан да из краљешничне мождине крену узвратни поражаји који ритмичким стезањем мишића у стијенци мокраћне цијеви и у мишићној прегради здјелична дна доводе до бризгања сјемена из мушког сполног органа или ејакулације. Оргазам је у правилу код мушкараца редовито спонтани доживљај и просјечно достижу оргазам за двије до четири минуте након почетка подраживања мастурбацијом или сношајем, а он је увијек удружен с ејакулацијом. За вријеме предигре мушкарац се брже узбуди, убрзава покрете тијеком пенетрације, а након оргазма узбуђеност у правилу брзо нестаје, крв се брзо повлачи из сполних органа. Након оргазма мушкарци на неко вријеме које индивидуално траје од неколико минута, до неколико сати па чак и неколико дана, губе занимање за било какву сексуалну активност и оно што у правилу највише желе након оргазма је добар сан с обзиром да се мишићје и крвне жиле морају неколико сати одмарати да би се њихова снага опоравила. Дуготрајне ерекције без завршене ејакулације и оргазма као и суздржавање од сношаја узрокују дистрофичне промјене сполних органа, продужено узбуђење живчаних средишта уз функцијско слабљење и гашење сполних увјетних рефлекса. Стално одгађање природног рефлексног пута, самоконтролирање узбуђења те одгађање оргазма и ејакулације, па и при прекинутом сношају (цоитус интерруптус) омета механизме сполних органа, непотпуно се стеже и празни крв из еректилних творби (застојна хиперемија), рефлекс узбуђења не достиже максимум, па средишта за ерекцију и ејакулацију с временом попусте, често уз упалне промјене у простати.

Женски оргазам

Оргазам је код жене замршеније збивање јер се удружују физиологијске различитости, психолошки утјецаји, па и вриједносни сустави, који понекад спутавају природно узбуђивање сполности жене. Уколико нема препрека и затомљивања оргазма жена га у правилу може доживјети већ за двије минуте стимулације (мастурбацијом или сношајем), а многе га доживљавају и брже. Ријетке су жене које оргазам могу доживјети само еротским маштањима, али многе уз еротска маштања удружују ритмичке покрете бедара, те стезањем и опуштањем мишићја међице масирају клиторис и тако долазе до врхунца. Већина жена може размјерно лако доживјети оргазам само њежним мануелним или оралним подраживањем споловила и особито клиториса, без сношаја с пенетрацијом, уз то често придружују маштања о еротским призорима.

Подражаји код жена потјечу од рецептора на ушћу вагине и посебно у еректилним тијелима: клиторису и гомољастом тијелу (булбус вестибули), што под малим уснама окружује предворје вагине. Потом живчани импулси као и код мушкараца одлазе у средишта краљешничне мождине, која су узлазним путевима спојена са средиштима у мозгу, с тим да се оргазмичким подражајима придружују и живчани импулси настали подраживањем дојки, а потиче их и дубоки притисак на здјеличне органе и живце утробе. Код жена је оргазам истовјетан другој фази мушкарчева оргазма (ејакулацији). Подражаји у једном тренутку узбуђења узрокују ритмичка стезања мишића роднице, мишића у околици, те у дну мале здјелице, па настаје свјесни доживљај ужитка, односно оргазам, који почиње осјећајем тренутачне малаксалости, пражњења и отварања, да би се одмах наставио мање или више силовити осјећај ужитка. Осим вагиналних контракција које су на почетку врло брзе, а затим се размак између једне и друге продуљује, на тијелу жене се појављују и други знаци оргазма. На прсима се може појавити раширено црвенило, брадавице се укрућују, ареоле постају видљивије, клиторис се повлачи под мале усне, а ножни прсти укрућују се и окрећу према подлози. За разлику од мушкараца жена може снагом воље оргазам затомити или прикрити уколико жели искључити сполне односе из свог осјећајног живота, ако га сматра поразом или расипањем снаге.

Већина жена оргазам доживљава тек након дуготрајног подраживања покретањем за вријеме сношаја, а најбоље је да сама открије положај у којем ће најлакше досећи врхунац. Некима је угодније бити на мушкарцу, јер тако се претежно подражује клиторис, неке доживљавају оргазам само уколико им мушкарац додатно подражује дражицу, а неке жене оргазам постижу искључиво самозадовољавањем. Нажалост око 10 % жена није никада доживјело оргазам, а преко 40 % га редовито глуми.

Тренутак послије оргазма

Послије доживљела оргазма слиједи закључно раздобље сношаја. Живчана и мишићна напетост попушта и опуштају се унутарњи мишићи, а ритмички трзаји споловила постају слабији и краткотрајнији. Дисање и убрзани срчани рад се смирују, препуњеност крвљу и влажност ткива и органа нестају, кожа поприма природну боју, очи постају свјетлије. Код већине превладава осјећај потпунога задовољства и смирености, те потреба за одмором. Након дуготрајног сполног односа осјете се жеђ и глад, често се појави нагон за мокрењем. Многи брзо и лако утону у сан, а други остају будни, али се осјећају опуштено. Мушкарци најчешће не желе одмах нове сполне дотицаје, док се код жене оргазам поступно гаси и често имају још неко вријеме потребу за мажењем и њежностима.

Врсте оргазма

Истодобни оргазам

Симултани оргазам, када оба партнера доживе врхунац задовољства у истом тренутку, угодан је доживљај, али не и нужан за добар сполни живот. Иако се фазе узбуђености не подударају, може се ускладити оргазмичка фаза. Треба се препустити ритму, не укључујући превише мозак, него тијело и нагон. А једна од могућности је да мушкарац најприје задовољи партнерицу подраживањем клиториса, дојки, међице и осталих ерогених зона и створи оргазмичку платфому. Миловање повећава стезање жила у сполним органима, што је основа задовољства, а што је стезање снажније, оргазам је интензивнији, а и већа је могућност вишеструких и снажних оргазама. На тај начин жену се довољно узбуди и припреми, па је истовремени оргазам врло вјеројатан или се партнерицу доведе до првог оргазма, а даљњи подражаји њој у правилу доносе вишеструки оргазам на чије се валове оргазма може надовезати мушкарац својим врхунцем.

Продужени оргазам

Мушкарац мора задржати велику напетост како би партнерицу неколико пута довео на руб оргазма. Контролирано се треба опуштати, а највећи непријатељ је брзина и страх од неуспјеха. Овај оргазам може се успоредити с "јахањем на валу" и потребно је доста вјежбе и самоконтроле за дуготрајније одржавање узбуђености испод самог врхунца.

Вагинални оргазам

Вагинални оргазам није превише локализиран, дубок је, шири се концентрично и емотивно је много снажнији. За снажнији вагинални оргазам препоручљиво је претходно доживјети клиторисни оргазам. Перивагинална влакна су већа од клиторисних и нису толико осјетљива, али дуготрајнијим сношајем могуће је активирати точке које су одговорне за вагинални оргазам. Примјерице стимулација точке Г (у доњем, унутарњем дијелу роднице иза стидне кости, отприлике на трећину пута према матерници) , отвор мокраћне цијеви (који се стимулира за вријеме односа), перинеума (подручје између вагине и ануса), први дио вагине (уколико је мишић чврст) и дубљи дијелови роднице. Жене могу ојачати мишиће роднице Кегеловим вјежбама које су првенствено намијењене лијечењу инконтиненције, али њима се и мишићи роднице јачају припремајући их на оргазмичке контракције.

Точка Г необично снажно реагира на додир, а истодобно је довољно отпорна да може поднијети више стимулације. Најбоље ју је пронаћи уз помоћ партнера, који би уз кажипрст и средњи прст (тако да му је длан окренут према горе) требао лагано притискати доњу трећину горњег зида роднице док не нађе осјетљиво мјесто. Ово је мјесто чвршће и грубље од околног ткива и уз стимулацију Точке Г, оргазми нису концентрирани, већ се шире цијелим тијелом. За њезино подраживање препоручљиво је сјести на партнера, али тако да му се окрену леђа, или да мушкарац жену зајаше одострага. Уз то се могу надраживати и остале ерогене зоне истодобно. Жена, док је на партнеру треба помицати здјелицу напријед-натраг, тако да вршак пениса лагано масира Точку Г. За спретније парове препоручљиво је да жена лежи на леђима с подигнутим ногама, док јој их партнер придржава и у којем положају пенис дубоко продире и милује Точку Г.

Клиторисни оргазам

Клиторис је најснажнија женска ерогена зона богата живчаним завршецима и његовим подраживањем се жену најбрже доведе до оргазма. Може га се подраживати директно прстима, пенисом, језиком, затим индиректно миловањем преко одјеће, туширањем, хидромасажом, разним еротским помагалима, или у сну, као посљедица снова. Клиторисни оргазам је оштар, локализиран, површински, али врло снажан, јер су клиторисна живчана влакна врло фина, а изазивају исту реакцију као и код вагиналног оргазма: ритмичке контракције на улазу у родницу. Посебан је доживљај уколико при оралном задовољавању, партнер уз надраживање клиториса језиком, увуче два прста у вагину до првих чланака прстију, савине их и додирује Точку Г, непрестано изводећи наизмјеничне покрете прстима.

Анални оргазам

Подражавањем аналног отвора или пенетрацијом прста, пениса, језика, или сексуалног помагала у анални отвор може довести до аналног оргазма, иако се рјеђе користи, али може дати добре резултате. Мушкарци могу преко ректалне масаже и стимулације простате доживјети оргазам који се разликује од онога насталог стимулацијом пениса. Ова врста стимулације се успоређује с подраживањем женске Г точке, а особито је распрострањена међу хомосексуалцима.

Оргазам у сну

Сновима спавач остварује или настоји остварити оне жеље које сам себи тешко признаје, такве тежње су дубоко потиснуте у свијест и они се показују тек када ослаби критички надзор свијести. Понекад се те жеље и мисли не могу изрећи нити у сновима па подсвијест прибјегава алегоријама и симболима. Будући да је сполни живот један од најважнијих дијелова свакодневнице, разумљиво је да снови имају често и еротски садржај. Каткад је вјеран одраз спавачевих жеља или сполна жеља прикривена неким симболом. Тако се према психоаналитичару Фреуду на јасан или прикривен, изопачен начин доводи до имагинарног испуњења жеља. Понекад такав еротски сан доводи до оргазма, а код мушкараца до ерекције и полуције. Снови с ерекцијом и избацивањем сјемена су сасвим природна појава за мушкарце свих доби. Снови код жена активирају мождане центре одговорне за оргазам, смјештене у таламусу, а посљедица су мини ерекције клиториса и стезање вагине. Понекад управо ови еротски снови откривају дјевојкама оргазам. Код жена с виталним еросом већ и само еротска маштања могу активирати оргазмичке мождане центре.

Вањске везе

Оргазам на Викимедијиној остави

• Оргазам може бити благ као штуцање, кихање, надолазећи вал или миран уздах; може бити попут тијела које пламти у топлини; може бити снажан или усхићен, ..... - Лезбијке о оргазму на www.цролпортал.цом Архивирано 2016-03-04 на Wаyбацк Мацхине-у
• "Старије жене боље су у кревету и лакше им је доживјети вишеструки оргазам" Истраживање магазина Хеалтх Плус пренијето у Клику^{[мртав линк]}
• "На оргазам треба гледати као на чоколаду или сладолед." Чланак о сексуалности на Медицина.хр Архивирано 2010-08-19 на Wаyбацк Мацхине-у
• Сажетак књиге "Како постићи оргазам и научити уживати у сексу" у издању Профил Интернационала и остале књиге на хрватском тржишту на тему еротика / секс^{[мртав линк]}
• Оргазам и улога клиториса Архивирано 2007-09-27 на Wаyбацк Мацхине-у