VO2 max

VO₂ max (också maximal syreförbrukning, maximal syreupptagningsförmåga eller maximal aerob kapacitet) är den högsta graden av syreförbrukning mätt under stegvis ökande träning, typiskt på ett löpband.^[1][2] Maximal syreförbrukning återspeglar den aeroba konditionen för en individ och är en viktig faktor för dess uthållighetskapacitet under långvarig, sub-maximal träning. Namnet kommer från "Volym O₂ max".

Den maximala syreupptagningsförmågan används som ett mått på kroppens förmåga att bilda energi med hjälp av syre. VO₂ max mäts i liter syre per minut.^[3]