Медитация

Медитация (латин теленнән meditatio-фикерләү)-рухи-дини яки сәламәтләндерү тәҗрибәсе составында кулланыла торган психик күнегүләр яисә шул күнегүләр нәтиҗәсендә барлыкка килә торган психик халәт (яки башка сәбәпләр аркасында)^[1].

Медитация
Медитация Викиҗыентыкта

Ысуллар

Медитатив ысуллар игътибар концентрациясе (пассив медитация) яки ихтыяр (актив медитация) ярдәмендә психика функцияләренең идарә итүенә нигезләнгән. Методлар гына түгел, медитация ысуллары да аерыла.

Төрләр

Күп техник медитация төрләре бар. Медитация вакытында гадәттә билгеле бер халәт кабул итәргә кирәк. Концентрация объекты буларак, гадәттә, организм эчендә хис-кичерешләр, эчке образлар, сирәгрәк хисләр хезмәт итә. Кайвакыт концентрация объекты булып тышкы физик предметы торырга мөмкин. Һинд динендә медитацияне Ходай яки Алиһәнең тәннең аскы өлешеннән өстенә кадәр акылда күз салу дип аңлыйлар. Бу Буддачылык медитация концепциясеннән бераз аерылып тора. Медитация еш кына сулыш алу күнегүләре белән бергә була.