#一屋后生仔

#一屋后生仔（英语：Young and Restless Weekend）是香港电视广播有限公司制作之青少年资讯节目，接替同类型节目《Y Angle》，由J2清谈节目《#后生仔倾吓偈》原班人马制作，于2019年12月7日起翡翠台播出，常规播放时间是每周六12:30－13:00，但不设字幕。参与主持：陆浩明、冯盈盈、戴祖仪、黄美棋、林颖彤、郑衍峰，出席KOL：孔德贤（Danny）、黄婧灵（波波）、杜颖珊（Sandy To）、马景华（Kelvin）、林正峰（枫）、王虹茵（Sharlene）、徐文浩（Fred）、曾展望（GM）、陈欣茵（欣茵）、黄紫恩（紫恩）、游嘉欣（Kayan）、刘颂鹏（Enson）、吕静文（Bonnie）、陈煦凝（Amber）、张盈悦（盈悦）、冯子亮（Liam）、罗毓仪（Yuki）、施焯日（Arthur）、黎康祺（粤语：黎康祺） （Harriet）、吴卓衡（Keefe）。^[1][2][3]

#一屋后生仔 Young and Restless Weekend
类型	访谈
编导	丘一峯、陈金胜、邓嗣光、王丰敏、 陈淑琴、陈凤英
主持	冯盈盈、陆浩明、林颖彤、戴祖仪、 黄美棋、郑衍峰
主演	孔德贤、林正峰、杜颖珊、马景华、 黄婧灵、王虹茵、徐文浩、曾展望、 陈欣茵、黄紫恩、游嘉欣、刘颂鹏、 吕静文、陈煦凝、张盈悦、冯子亮、 罗毓仪、施焯日、黎康祺（粤语：黎康祺）、吴卓衡
国家／地区	香港
集数	100
制作
监制	卫世辉（早期）、陈金胜（近期）
编审	吴俊达、张绮婷、袁思勇、黄华伦（早期） 刘中才、邓炜鹏（近期）
拍摄地点	香港
无线电视翡翠台首播
播出日期	2019年12月7日-2021年10月30日
播出时间	2019年12月7日起 逢星期六12:30-13:00 2020年1月25日 15:20-15:55
外部链接
官方网站

2021年7月24日-8月7日期间，因应2020东京奥运于翡翠台转播，《#一屋后生仔》改于每周六07:30－08:00于J2台播出。 2021年10月2日，母节目《#后生仔倾吓偈》结束播映，唯本节目未有即时受影响，只是由厂景转为外景拍摄，并继续在翡翠台中午播放，并成为该节目留下的痕迹节目，节目结束播放前是当时唯一一个仍在播放中的非新闻部的清谈节目。2021年11月6日起，如《Think Big天地》（星期六、日）一样，被新节目《周末集结》取代。

嘉宾

姓名	客串集数	所属大学／中学	报称之感情现况
郭田葰	第9、11集	蒙纳士大学医学系（外科）学士	未有提及
郑衍峰	第20、23集	加拿大 英属哥伦比亚大学学士
岑杏贤	第24集	布鲁内尔大学心理学学士 香港理工大学咨商与辅导文学硕士	已婚
张玛珊	第30、46集		未有提及
蔡炳然	第32-33集
雷碧娜	第34集
陈钧杰	第37集	香港科技大学 化学系讲师
陈勉良	第39集
郑宝鸿	第40-41集
杨明霞	第42-43集
何远东	第44集	香港演艺学院 戏剧学院表演系荣誉艺术学士
汤兆昇	第45集	香港中文大学	已婚
石莎莎	第47集		未有提及
李芷心
谢嘉怡	第48集	爱丁堡纳皮尔大学护理学学士
马天佑	第49-50集	伦敦时尚学院
韦思浩	第51集
锺雪	第52集
梁健荣	第55集
蔡承宪	第56-57集
叶晓云
李伟志	第58集
张进文
陈桢怡	第59集	伦敦大学学院巴特利特建筑环境学院
周佩婷	第60集	圣地亚哥加利福尼亚大学 香港教育大学
梁非同	第61集
马惠文	第62集
郑少莲
萧欣浩	第63集
黎志伟	第64集
陈振昌	第66集
谭定邦	第67集
何善挥	第68集
林景程	第69集	香港理工大学物理治疗系荣誉理学士
何沛珈	第70集	香港中文大学护理系
赵增熹	第71集	圣若瑟书院	已婚
何雁诗	第72集	香港理工大学 酒店及旅游业管理（肄业）
曾浩辉	第76集	香港大学 医学院	未有提及
湛锦钿	第77集
麦秋成	第79集	香港理工大学 服装及纺织学系文学士	已婚
梁惠婷	第80集		未有提及
戴煜诚	第81集
何慈茵	第82集	香港浸会大学体育及康乐管理学士
侯雪琳	第83集
锺志光	第84-85集	香港中文大学哲学文学硕士	已婚
林俊英	第89集		未有提及
何宛淇	第90集
冯秀娟
莫慧娟	第91集
方绍聪	第92集	圣文德书院
胡智衡	第93集
陈亿仕	第94-95集
林枝衍	第96-97集
郑子剑	第98集
林婉雯	第99-100集

每集内容

出席KOL（2019-2020）

集数

播映日期

主题

KOL

Danny

波波

Sandy

Kelvin

阿枫

Sharlene

Tiffany

Kosa

Alston

子硕

Fred

GM

欣茵

芷欣

Kayan

Enson

Bonnie

2019年

01

12月7日

后生仔倾新节目

N

Y

N

Y

N

Y

不适用

02

12月14日

后生仔点减压？

Y

N

Y

N

Y

03

12月21日

一个人的生活

Y

Y

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Y

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04

12月28日

环保都要有技巧

N

Y

N

Y

N

Y

Y

2020年

05

1月4日

你参加过咩课外活动？

Y

N

Y

N

Y

N

Y

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Y

不适用

06

1月11日

后生仔对少数族裔有几认识？

Y

N

Y

N

Y

N

Y

N

Y

N

07

1月18日

健康生活习惯

N

Y

N

Y

08

1月25日

拜年辈份永远记唔清

Y

N

Y

N

09

2月1日

你有几重视个人卫生？

Y

N

Y

N

Y

N

Y

10

2月8日

养生无分年龄？

N

Y

11

2月15日

口罩生活

N

Y

N

Y

N

Y

N

Y

N

Y

N

12

2月22日

网络安全

N

Y

N

Y

N

Y

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Y

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Y

N

Y

N

Y

13

2月29日

留喺屋企多就变咗废青？

N

Y

N

Y

Y

N

Y

N

N

14

3月7日

大家都健身？

Y

N

Y

Y

N

Y

N

15

3月14日

行山有好多学问

Y

N

Y

Y

N

Y

N

16

3月21日

行山有好多学问（2）

Y

N

Y

N

Y

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Y

N

Y

N

17

3月28日

香港离岛好去处

Y

N

Y

N

Y

N

Y

N

18

4月4日

狗狗是人类最好的朋友

Y

N

Y

N

N

Y

Y [注 1]

Y

N

Y

19

4月11日

狗狗是人类最好的朋友（2）

N

20

4月18日

公开试纾压心得

N

Y

Y

N

Y

N

21

4月25日

后生仔一日花多少时间用手机？

N

Y

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Y

N

Y

N

Y

N

Y

N

22

5月2日

面试

Y

N

Y

N

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Y

23

5月9日

后生仔与他们的妈妈

Y

N

Y

Y

N

24

5月16日

疫情下后生仔的心理危机

N

Y

N

Y

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Y

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Y

N

25

5月23日

名人金句

Y

N

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Y

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Y

N

Y

26

5月30日

饮茶文化

Y

N

Y

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Y

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Y

N

Y

N

27

6月6日

香港贫穷问题

N

Y

Y [注 2]

Y

不适用

N

Y

N

Y [注 2]

Y

28

6月13日

失业问题

29

6月20日

你觉得自己跟爸爸相不相似？

N

Y

N

N

Y

N

Y

N

30

6月27日

路边野花不要采

Y

N

Y

N

Y

N

Y

N

Y

31

7月4日

伟大的发明

Y [注 3]

N

Y

N

Y

N

Y

N

Y

Y [注 2]

N

Y [注 2]

Y

N

Y

32

7月11日

害虫

Y

N

Y

N

33

7月18日

害虫（2）

34

7月25日

配音员唔系出把声就得

N

Y [注 1]

N

Y

N

N

Y

N

35

8月1日

香港青少年制服团体

N

Y

N

Y

N

Y

36

8月8日

茶餐厅文化

N

Y

N

Y

N

Y

Y [注 1]

N

Y

37

8月15日

化学与生活有什么关系？

Y

N

Y

N

Y

38

8月22日

如何才算有礼貌？

N

Y [注 3]

Y

N

Y

N

Y

N

39

8月29日

见字如见人？

Y

N

Y

Y

N

Y

N

40

9月5日

香港街道史

N

Y

不适用

N

Y

41

9月12日

香港历史

N

Y

N

Y

N

Y

N

Y

42

9月19日

后生女倾保健

N

Y

N

Y

N

Y

N

Y

43

9月26日

后生仔倾保健

Y

N

Y

N

Y

N

Y

N

44

10月3日

后生仔减肥经历

Y

N

Y

N

Y

N

45

10月10日

为何想读物理系？

N

Y

N

Y

Y

N

Y

N

46

10月17日

种盆栽没你所想般容易？

N

Y

N

Y

N

Y

N

Y

N

Y

47

10月24日

对香港的巴基斯坦裔朋友你知几多？

Y

N

Y

N

N

Y

N

Y

N

48

10月31日

苏格兰生活

N

Y

N

Y

Y

N

Y

49

11月7日

造型师要懂得什么？

Y

N

N

Y

N

Y

50

11月14日

读什么科目较易成为造型师？

51

11月21日

公仔医生

Y

N

Y

N

Y

N

Y

N

Y

N

Y

52

11月28日

沙画艺术

Y

N

Y

Y

N

53

12月5日

后生仔做一日学厨

N

Y

N

不适用

Y

54

12月12日

后生仔做一日学厨（2）

55

12月19日

小丑

Y

N

Y

N

N

56

12月26日

脊柱侧弯

N

Y

N

N

Y

N

出席KOL（2021年起）

集数

播映日期

主题

KOL

Danny

波波

Sandy

Kelvin

阿枫

Sharlene

Fred

GM

欣茵

芷欣

Kayan

Enson

Bonnie

Amber

盈悦

Liam

Yuki

Arthur

Harriet

Keefe

2021年

57

1月2日

应怎样锻练核心肌群？

N

Y

N

Y

不适用

58

1月9日

空手道基本知识

N

Y

N

Y

N

Y

59

1月16日

读建筑会无得瞓？

Y

Y

N

Y

N

60

1月23日

言语治疗

Y

N

Y

N

Y

N

Y

N

Y

61

1月30日

后生仔唱粤剧

Y

N

Y

N

Y

N

Y

62

2月6日

皮具专业知识

N

N

Y

N

Y

63

2月13日

初二同你开年

N

Y

N

64

2月20日

人生就是要不断攀越高峰

N

Y

N

Y

N

Y

65

2月27日

自我增值

N

Y

N

Y

N

Y

N

66

3月6日

兽医

Y

N

Y

N

Y

N

67

3月13日

醒狮很难学？

Y

N

Y

N

Y

68

3月20日

后生仔抱石初体验

N

Y

N

Y

Y

N

Y

N

69

3月27日

物理治疗师的工作是什么？

N

Y

70

4月3日

护士

Y

N

Y

N

71

4月10日

如何成为音乐人？

N

Y

N

Y

N

Y

N

Y

N

72

4月17日

哥尔夫球好难明？

N

Y

N

Y

N

Y

73

4月24日

香港郊游有什么好玩？

N

Y

N

Y

N

74

5月1日

香港郊游有什么好玩？(2)

75

5月8日

游泳真的很难学？

N

Y

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Y

N

Y

76

5月15日

打疫苗有什么要注意？

Y

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Y

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Y

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77

5月22日

懂煮食不一定能做厨师？

N

Y

N

Y

N

Y

78

5月29日

烧味真是好好食吃

Y

N

Y

N

79

6月5日

怎样才可以做编舞师？

N

Y

N

Y

Y

N

80

6月12日

怎样可做到精神放松？

N

Y

N

Y

N

Y

81

6月19日

搭棚多学问

Y

N

Y

N

Y

N

82

6月26日

拳击锻练

N

Y

N

Y

N

Y

Y

N

Y

N

83

7月3日

脚同肩颈成日唔舒服？

N

Y

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Y

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84

7月10日

奥运的由来

N

Y

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Y

N

85

7月17日

东京奥运有什么不能错过？

Y

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Y

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86

7月24日

什么情况下觉得自己一定不可以失误？

N

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87

7月31日

KOL的睡眠习惯

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Y

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88

8月7日

自律不是人人做得到？

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Y

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89

8月14日

残疾人士体育项目有好多种

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90

8月21日

认识硬地滚球

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Y

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91

8月28日

运动物理治疗不简单

N

Y

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92

9月4日

方绍聪苦行之后

N

Y

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93

9月11日

柔道

Y

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94

9月18日

妇科与不育一定要看医生？

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Y

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95

9月25日

正确了解生育问题

96

10月2日

衬衫教学

N

Y

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97

10月9日

时装设计知多少

98

10月16日

认识材料科学

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99

10月23日

从笔迹看性格

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100

10月30日

从笔迹看性格（2）

N

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Y

N

Y

环节

集数	一本巧书			小老师大知识			后生仔周围游
	推介人	巧书	列席	小老师	大知识	列席	负责后生仔	地点	介绍
01	不适用						不适用
02	陆浩明	《原子习惯》	冯盈盈、 枫、 Sharlene、 GM	Kosa、 Alston	圣诞雪花剪纸手作	陆浩明、 冯盈盈、 GM
03	Kelvin	《空想科学 （读本）》	陆浩明、 Danny、 波波、 Kosa	Sandy To	瑜珈拉筋动作	陆浩明、 Danny、 波波、 Kelvin、 Kosa、 GM
04	不适用			Kosa	红酒塞环保摆设 （杯垫、笔筒）	不适用
				欣茵	分辨衣服环保物料	陆浩明、 冯盈盈、 戴祖仪、 Sandy To、 波波、 子硕、 GM
05				子硕	台语	陆浩明、 冯盈盈、 戴祖仪、 林颖彤、 波波、 GM
06	Fred	《不要在该奋斗时选择安逸》	陆浩明、 林颖彤、 Sandy To、 子硕、 GM	不适用
07	不适用			Alston	锻炼腹部运动	陆浩明、 林颖彤、 Danny、 枫、 Sharlene、 欣茵
08	Alston	《迷雾之子》	陆浩明、 黄美棋、 Tiffany、 Kosa、 子硕	不适用
09	Danny	《每天十分钟，读懂九型人格》	冯盈盈、 Sandy To、 Sharlene、 欣茵
10	不适用			枫	跆拳道基础动作	陆浩明、 冯盈盈、 Kelvin、 Alston
11	不适用
12	不适用			Tiffany	情侣双人运动	冯盈盈、 林颖彤、 Sharlene、 Alston、 Fred
13				冯盈盈	自制消毒酒精搓手液	陆浩明、 Sandy To、 Kelvin、 GM
14				Sharlene	一字马拉筋要诀	冯盈盈、 戴祖仪、 子硕、 Sandy To
15	戴祖仪	《Organize Tomorrow Today》	陆浩明、 Kelvin、 芷欣、 Enson	不适用
16	欣茵	《土制手艺》	陆浩明、 戴祖仪、 Alston、 Enson
17	Enson	《黑色救护志II》	陆浩明、 黄美棋、 Danny、 波波、 欣茵
18	芷欣	《宫崎骏 出发点1979-1996》、 《宫崎骏 折返点1997-2008》	陆浩明、 枫、 GM、 嘉欣
19	不适用
20	GM	《生命中不能承受之轻》	冯盈盈、 戴祖仪、 郑衍峰、 Tiffany、 嘉欣	不适用
21	嘉欣	《下班，你的人生才开始！》	冯盈盈、 黄美棋、 Tiffany、 子硕
22	不适用
23
24	Tiffany	《One Day》	冯盈盈、 林颖彤、 GM、 欣茵	不适用
25	Bonnie	《一切都是最好的安排》	冯盈盈、 林颖彤、 Tiffany、 子硕
26	Sandy To	《自愿被吃的猪》	陆浩明、 黄美棋、 Alston、 GM
27	不适用						枫、 嘉欣	飞鹅山 由百花林上飞鹅山山顶	行山仗用法
28	Sharlene	《小朋友的哲学大哉问》	陆浩明、 黄美棋、 枫、 Fred	不适用				象山 山腰	八字脚行山及如何避免伤膝
29	不适用							象山 山顶	落山步姿
30								东山凉亭、 观景台	行山适当装备
31	不适用			Danny	拍照技巧	冯盈盈、 黄美棋、 嘉欣	GM、 芷欣	南丫岛榕树湾	面包店、 服装店、 饰物店
32	不适用								黑胶唱片铺、 花茶蛋糕店
33									天后古庙、 风力发电风车
34	波波	《That Was When People Started to Worry》	陆浩明、 黄美棋、 Sandy To	不适用					渔家文化
35	不适用								愿者上钓
36	芷欣	《恋物志》	冯盈盈、 戴祖仪、 波波	不适用			不适用
37	不适用
38	不适用			Sandy To	瑜伽入门动作	陆浩明、 Kelvin
39				Danny	拍照技巧（2）	冯盈盈、 Sharlene
40	不适用
41	不适用			Sharlene	普拉提动作	黄美棋、 Enson
42	不适用
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注释

1. 只出现于“一本巧书”环节，并无拍摄倾偈部分。
2. 有份参与新环节“后生仔周围游”。
3. 只出现于“小老师大知识”环节，并无拍摄倾偈部分。