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人体肌肉列表

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人體肌肉列表
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这是人体骨骼肌列表。人体大约有640条骨骼肌[1][2][3]。大多数肌肉都成对,因此总共约有320对骨骼肌分布于全人体。精确的肌肉数目不容易确定,因为肌肉可能在不同部位汇聚成不同的肌肉束,此外还有一些痕迹肌肉英语Human vestigiality,例如掌长肌,在某些人身上已经消失,但仍有许多人保有。

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人体主要肌肉—前视图
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人体主要肌肉—后视图

下表将肌肉归入五大区:头、颈、躯干、上肢、下肢,各区再分出肌群。肌肉动作以它在解剖学姿势下能做的动作为准,否则肌肉间具有协同作用,实务上能做更多动作。

骨骼肌分类

括号内斜体字皆为拉丁文

依纤维形状

  • 纺锤状肌英语Fusiform musclemm. fusiformes
  • 羽状肌英语Pennate musclemm. pennati
    • 单羽肌(mm. unipennati
    • 双羽肌(mm. bipennati
    • 多羽肌(mm. multipennati

依肌肉外型

  • 三角肌(mm. trianglees
  • 方肌(mm.quadrati
  • 圆肌(mm.teres
  • 轮匝肌(mm.orbiculares
  • 二头肌(mm.bicipitales
  • 三头肌(mm. tricipitales
  • 四头肌(mm. quadricipitales
  • 腹肌(mm. digastrici
  • 锯肌(mm. serrati

依肌肉功能

  • 屈肌(mm. flexores
  • 伸肌(mm. extensores
  • 内收肌(mm. adductores
  • 外展肌(mm. abductores
  • 旋转肌(mm. rotatores
  • 提肌(mm. levatores
  • 降肌(mm. depressores
  • 竖肌(mm. erectores
  • 括约肌mm. sphincteres
  • 关节肌(mm. articulares
  • 皮肌(mm. cutanei
  • 旋前肌(mm. pronatores,直译为“旋下肌”,又作“回内筋”)
  • 旋后肌(mm. supinatores,直译为“旋上肌”,又作“回外筋”)
  • 张肌(mm. tensores

头部的肌肉大致分为咀嚼肌颜面肌英语Facial muscles。人类的咀嚼肌分布于颞颚关节英语Temporomandibular joint周围,由三叉神经(CN V)支配,收缩时使下颌骨运动,以参与咀嚼。颜面肌为扁又薄的皮肌,由颜面神经(CN VII)支配,位置表浅,大多起自头颅不同部位,并止于脸部皮肤。人类的颜面肌比其他动物发达,这与人类大脑皮质的思维和语言活动有关。此外,还有主要由动眼神经(CN III)支配的眼外肌肉、主要由迷走神经(CN X)支配的软颚肌肉、主要由舌下神经(CN XII)支配的舌部肌肉等。

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颅顶

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眼睑

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眼外肌肉

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软颚

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咀嚼

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舌外在肌

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舌内在肌

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颈部

颈部位于头部、胸部和上肢之间,支撑头部,并做出各种动作。依照位置,颈部肌肉主要可分为九个部分:

  1. 锁骨上表浅的颈阔肌胸锁乳突肌
  2. 脊椎前(Prevertebral)肌肉,位置较深,主要帮助点头。
  3. 脊椎外侧,包含提高肋骨的斜角肌群英语Scalene muscles以及提高肩胛骨的提肩胛肌英语levator scapulae muscle
  4. 脊椎后的肌肉,大多延伸到背部。
  5. 枕下肌群英语Suboccipital muscles,其中三条围成枕下三角(Suboccipital triangle)。
  6. 舌骨上肌群英语Suprahyoid muscles,在吞咽时提高舌骨
  7. 舌骨下肌群英语Infrahyoid muscles,在吞咽后降低舌骨。
  8. 部肌肉,主要功能为帮助吞咽。
  9. 部肌肉,主要功能为调整声带松紧,以改变发声频率。
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锁骨上

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脊椎前

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脊椎外

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脊椎后

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枕下

下表标记粗体的肌肉为枕下三角英语Suboccipital triangle的三条边。

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舌骨上

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舌骨下

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环甲肌环杓后肌主要使声音变高,其他肌肉则主要使声音变低。

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躯干

躯干连结上肢下肢,以横膈为界,分为上方的胸腔和下方的腹腔。躯干前面的浅层肌肉主要是胸大肌腹外斜肌。躯干前面的深层肌肉主要是肋间外肌腹直肌。躯干背部的浅层肌肉主要是斜方肌背阔肌背阔肌是上半身最大的肌肉。

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背部

背部浅层

背部浅层肌肉使肩胛骨移动。主要由肩胛背动脉英语dorsal scapular artery供血,臂神经丛支配,但斜方肌为例外。

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背部深层

背部深层肌肉主要分为三群。夹肌最浅,起点在棘突,终点在横突,负责伸颈。竖脊肌长度最长、规模最大,对抗重力并维持直立姿势的平衡。横棘肌最深,起点在横突,终点在棘突,负责调整脊柱姿势。其他肌肉还有棘间肌与横突间肌。

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胸部

胸部浅层

胸部浅层肌肉形成胸壁(Thoracic wall),拉动肩带肱骨等上肢近端结构。

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胸部深层

胸部深层肌肉与呼吸运动有关。

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腹部

腹部肌肉大致分为前侧的腹壁英语Abdominal wall肌肉与后侧的腰部肌肉。

相较于胸部拥有肋骨围成的肋笼支架,腹壁仅由扁平的肌肉形成,肌腱在腹部正中央融合,形成腹白线英语Linea_alba_(abdomen)。腹壁肌肉由浅至深(由前而后)依序为:

  • 腹外斜肌:不规则四边形,扁平而宽,由上腹外侧通到下腹内侧。
  • 腹内斜肌:三角形,面积比外斜肌小,厚度也较薄,由下腹外侧通到上腹内侧。
  • 腹横肌英语Transverse abdominal muscle:三角形,扁平,纤维走向水平向内。
  • 腹直肌:扁平而长,由下而上,与锥肌英语Pyramidalis muscle共同被腱膜形成的腹直肌鞘英语Rectus sheath所包围。

腰部肌肉组成腹膜腔的后壁,包含腰方肌腰大肌腰小肌髂肌(或称胯肌),后三者统称髂腰肌英语Iliopsoas

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骨盆

骨盆底(Pelvic floor)由尾骨肌(Coccygeus)与提肛肌(Levator ani)组成。

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会阴

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上肢

上肢的肌肉分为躯干、肩部、手臂、手掌,躯干的上肢肌肉分布于胸部与背部,手臂的肌肉则分为上臂与前臂。上臂肌肉以肌间隔为界,分为前侧、后侧两群。前臂肌肉分布于尺骨桡骨周围,亦分前侧、后侧两群,其中肌腹多集中在前臂的近端,在远端则形成细长的肌腱。手掌肌肉皆较为短小,集中于手的掌面,能让手指运动,完成精细的技巧性动作,可以分为桡侧、尺侧与掌心三群。

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关于躯干上的上肢肌肉,请参见人体肌肉列表#背部人体肌肉列表#胸部

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上臂

上臂的肌肉由内外肌间隔分为前侧、后侧两群。

上臂前侧

上臂前侧的肌肉由肌皮神经英语musculocutaneous nerve支配。最主要的浅层肌肉是肱二头肌,肱二头肌是梭形长肌,起点有两个头,因而得名。最主要的深层肌肉是肱肌,位于肱二头肌的深面,屈肘关节,使前臂运动。

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上臂后侧

上臂肌后群的肌肉由桡神经支配。最主要的肌肉是肱三头肌,作用是伸展肘关节。

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前臂

前臂前侧

前臂前侧的肌肉为屈肌群,包含屈肘、屈腕、屈指、旋前前臂等功能,共有9块。主要发源自肱骨远端内侧,并大多由正中神经支配,但有例外。

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前臂后侧

前臂后侧的肌肉为伸肌群,包含伸肘、伸腕、伸指、旋后前臂等功能,共有10块。主要发源自肱骨远端外侧,由桡神经及其下游骨间后神经英语posterior interosseus nerve支配。

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手掌

手掌肌肉比其他上肢肌肉来得短小,大致可以分为桡侧、尺侧和掌心三个部分。这些肌肉可以使手掌和手指的关节屈伸。

手掌桡侧

手掌桡侧肌肉包含主要由正中神经支配的大鱼际肌(Thenar muscles),和尺神经支配的内收拇肌英语Adductor pollicis muscle

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手掌尺侧

手掌尺侧肌肉包含小鱼际肌英语Hypothenar eminence(Hypothenar muscles)与掌短肌英语palmaris brevis,皆由尺神经英语ulnar nerve支配。

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手掌掌心

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下肢

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下肢肌肉负责支撑人体,能完成行走、跑动、爬行等各种动作,并维持足弓

髂部

髂部肌群合称髂腰肌英语Iliopsoas(Iliopsoas),起点位于脊柱或骨盆,跨越髋关节,止于股骨,由髂腰动脉供血。髂腰肌英语Iliopsoas可以使腰部、髋部前屈和外旋,并在下肢固定时做仰卧起坐

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臀部

臀部肌肉较为丰隆,隆起形成臀部,支撑上半身。臀大肌位于臀部浅层,其作用是使髋关节旋外,同时它还能伸直躯干,防止躯干前倾,以维持身体的平衡。臀中肌位于臀大肌的深面,其作用是使髋关节外展。梨状肌的作用是使髋关节旋外。

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大腿

大腿肌肉分为前、后、内三群,结构比上肢的上臂肌肉略微复杂一些。

大腿前侧

大腿前侧肌肉起源于髂骨股骨,由股动脉供血、股神经英语femoral nerveL2英语lumbar spinal nerve 2-L4英语lumbar spinal nerve 4)支配,皆可使大腿鱼髋关节前屈。

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大腿后侧

大腿后侧肌肉称为大腿后肌(Hamstring),起点以坐骨为主,由坐骨神经支配,可以屈膝及后伸大腿。

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大腿内侧

大腿内侧的肌肉属于内收肌群英语adductor muscles of the hip,大多起源于耻骨,并由闭孔动脉英语obturator artery供血。顾名思义,其主要作用为内收大腿。注意内收短肌的起点与股薄肌相同、终点与耻骨肌相同,长度相对较短。

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小腿

上肢前臂肌肉相较,小腿肌群较为粗大,但细胞数目较少,分为前、后和外侧三群,帮助行走和维持直立姿势。

小腿前侧

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小腿后侧

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小腿外侧

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足部

足部的肌肉分布于足背和足底,一共五层。足背肌比较弱小。足底肌与手掌肌肉相似,分为内侧、外侧和中间3群,但没有对掌肌。

第一层

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第二层

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第三层

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第四层

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第五层(足背)

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图片

注释

参见

参考来源

外部链接

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