透鲜滴星期天

《透鲜滴星期天》（Fresh Sunday）是湖南卫视推出的明星美食类综艺节目^[1]。
节目由两组明星组合（每组一个厨神+一个小白）在规定时间内合作各完成一道菜肴，经过透鲜小分队的美食评判，选出胜利的一方。
节目于2016年4月24日起每周日晚22:00在湖南卫视播出，在芒果TV及YouTube网上播出。

透鲜滴星期天 Fresh Sunday
格式	综艺、厨艺竞技真人秀
导演	王　恬
主演	何　炅、王嘉尔、姚伟涛、沈梦辰、侯明昊、邵明明
国家／地区	中国大陆
语言	普通话
季数	第一季
集数	12期
每集长度	约90分钟
制作
拍摄／制作年份	2016年
制作公司	湖南卫视
播出信息
首播频道	湖南卫视 (周日22：00)
播出日期	2016年4月24日—
外部链接
官方网站

节目成员

姓名	年龄	职业	作品	备注
主持人
何炅	51	中国男主持人、演员、导演	《快乐大本营》、《栀子花开》等
王嘉尔	31	歌手(韩国团队GOT7成员)、主持人	《FLY》、《拜托了冰箱》等	（透鲜小分队队长）
固定嘉宾 透鲜小分队 -> 透鲜明星评审团(由第8期开始改名)
姚伟涛	35	中国男歌手	《最炫民族风》、《愿得一人心》	第1期至第12期
沈梦辰	36	中国女主持人、演员	《把爱带回家》、《妻子的谎言》、《我的奇妙男友》等	第1至第4期，第6期至第12期
侯明昊	27	中国男演员、歌手	《UP 4 U》、《夏日大作战》、《天使学院的爱情战记》	第1至第7期
邵明明	28	湖南卫视《一年级·大学季》嘉宾	《一年级》	第1至第7期
大张伟	41	音乐人	《嘻唰唰》、《倍儿爽》等	第8至第9期，第12期
阿雅	46	台湾女歌手与娱乐节目女主持人	《我猜我猜我猜猜猜》、《锉冰进行曲》等	第10至第11期

节目列表

集数	播放日期	嘉宾	生活神技能	队伍		比拼结果
1	2016年4月24日	张亮、大张伟、黄绮珊、杜淳	张亮：制作心形鸡蛋、切割香蕉 黄绮珊：倒置满水玻璃杯	小霞队 厨神：黄绮珊 小白：大张伟 料理：酸菜鱼	张亮队 厨神：张亮 小白：杜淳 料理：孜然羊肉串	结果 小霞队获胜 (黄绮珊&大张伟)
2	2016年5月1日	林志颖、阿雅、马苏、蒋劲夫	阿雅：汽水放气 林志颖：洗手机 马苏：徒手劈西瓜	阿雅够劲儿 厨神：阿雅 小白：蒋劲夫 料理：三杯鸡	马上赢 厨神：马苏 小白：林志颖 料理：凉拌乌贼	结果 阿雅够劲儿获胜 (阿雅&蒋劲夫)
3	2016年5月8日	尚雯婕、华晨宇、张宇、张凯丽	张凯丽、华晨宇：快速剥虾 张宇：快速生火	华丽丽 厨神：张凯丽 小白：华晨宇 料理：四喜丸子	独孤求败 厨神：张宇 小白：尚雯婕 料理：绿咖喱蜂蜜脆皮鸡	结果 华丽丽获胜 (张凯丽&华晨宇)
4	2016年5月15日	马天宇、汪东城、林心如、黄嘉千	马天宇：快速剥蒜 黄嘉千：无调酒器调酒	天天好心情 厨神：马天宇 小白：林心如 料理：西红柿鸡蛋面	早日成家 厨神：黄嘉千 小白：汪东城 料理：火焰寿喜烧	结果 早日成家获胜 (黄嘉千&汪东城)
5	2016年5月22日	吴君如、王祖蓝、宋小宝、郭俊辰	吴君如：快速剥橙子 宋小宝：花式叠毛巾	君王驾到 厨神：吴君如 小白：王祖蓝 料理：煎牛排配炒意面	北男神 厨神：宋小宝 小白：郭俊辰 料理：东北乱炖	结果 平局
6	2016年5月29日	薛之谦、杨钰莹、欧汉声、宁静	宁静：切西瓜 薛之谦：剥桔子、切披萨	嘻哈组合 (172组合) 厨神：薛之谦 小白：欧汉声 料理：鸡婆笋爆炒糖醋小排	偶像组合 厨神：宁静 小白：杨钰莹 料理：松鼠鳜鱼	结果 嘻哈组合 (172组合)获胜 (薛之谦&欧弟)
7	2016年6月5日	邓紫棋、曾宝仪、钱枫、大张伟	曾宝仪：剥栗子 钱枫：酒瓶内取瓶塞	椅子组合 厨神：曾宝仪 小白：邓紫棋 料理：臭豆腐肥肠	天天大头组合 厨神：钱枫 小白：大张伟 料理：口味虾	结果 椅子组合获胜 (曾宝仪&邓紫棋)
8	2016年6月12日	蔡卓妍、黄宗泽、姜妍、刘宪华	姜妍：用黄瓜铺水墨画 黄宗泽：彩虹酒	我们最鲜艳 厨神：姜妍 小白：刘宪华 料理：香酥鸡腿包饭	菠菜组合 厨神：黄宗泽 小白：蔡卓妍 料理：姜葱炒蟹	结果 菠菜组合获胜 (黄宗泽&蔡卓妍)
9	2016年6月19日	陈羽凡、胡海泉、杨乐乐、王鸥	王鸥：甜蜜蜜方便面 杨乐乐：法式风情方便面	海鸥组合 厨神：王鸥 小白：胡海泉 料理：毛血旺	扬帆组合 厨神：杨乐乐 小白：陈羽凡 料理：波罗虾仁炒饭 + 盆栽冰淇淋	结果 扬帆组合获胜 (杨乐乐&陈羽凡)
10	2016年6月26日	魏晨、黄子佼、应采儿、陈小春	应采儿：吸管的妙用(草莓去叶、挤柠檬汁) 魏晨：水果拼盘、快速切葱花	星期天组合 厨神：魏晨 小白：黄子佼 料理：牙签羊肉(洋气上上签)	夫妻组合 厨神：应采儿 小白：陈小春 料理：客家煎酿三宝	结果 星期天组合获胜 (魏晨&黄子佼)
11	2016年7月3日	张柏芝、曹格、孙坚、包贝尔	包贝尔：气球的妙用 张柏芝：水果取肉、快速剥鸡蛋壳	包你好吃到打嗝 厨神：包贝尔 小白：曹格 料理：锅巴肉	芝加坚(指甲剪) 厨神：张柏芝 小白：孙坚 料理：咖喱薯仔鸡	结果 芝加坚组合获胜 (张柏芝&孙坚)
12	2016年7月10日	包贝尔、张亮、黎明	-	为何这么亮 厨神：张亮 小白：何炅 料理：葱烤大排	奶油包 厨神：包贝尔 小白：王嘉尔 料理：山胡椒油爆炒仔鸭(鸡)	结果 平局
				合家欢 厨神：黎明 小白：何炅、王嘉尔 料理：合家欢(盆菜)

收视率

红色表示为该季最高收视率，蓝色则表示为该季最低收视率。

集数	播放日期	CSM52城市收视(%)	全国网收视(%)
1	2016年4月24日	0.490	0.540
2	2016年5月1日	0.700	1.030
3	2016年5月8日	0.351	0.370
4	2016年5月15日	0.493	0.560
5	2016年5月22日	0.503
6	2016年5月29日	0.543	0.480
7	2016年6月5日	0.557	0.630
8	2016年6月12日	0.522	0.530
9	2016年6月19日	0.523	0.610
10	2016年6月26日	0.479	0.540
11	2016年7月3日

节目原声

歌名	作曲	填词	演唱	备注
透鲜滴星期天	Masterkey(韩国)、Earattack(韩国)	孟骁	何炅、王嘉尔	主题曲

播放平台

• 电视：《湖南卫视》
• 网络：《芒果TV》^[2]、Youtube（湖南卫视芒果TV官方频道 HunanTV Official Channel）^[3]