長襪

提示：此條目的主題不是絲襪、連褲襪或大腿襪。

長襪，又稱為及膝襪、小腿襪、膝下襪、中筒襪，是一種長度覆蓋小腿、接近或到達膝蓋的襪子，大部分是以棉質或尼龍材質製成^[1]。

及膝襪

穿及膝襪的cosplayer

在不同文化中，及膝襪承載的功能與象徵意義各異。在東亞多地，深黑色、深藍色或白色的棉質及膝襪常作為女性校服的標準搭配，具體款式因校規、校風與流行趨勢而有所不同。此外，在部分學校或特定製服規定下，男生也會穿着及膝襪，這一現象多見於強調統一着裝的教育體系中。

20世紀末，受日本青少女文化影響，及膝襪與膝上襪開始成為街頭時尚的代表元素。黑色及膝襪搭配短裙一度風靡亞洲多地，成為年輕群體中象徵青春與活力的標誌性穿搭，並通過影視、動漫等媒介進一步強化其吸引力。隨着時尚不斷演變，傳統的黑色及膝襪逐漸被運動風、復古風等多元風格取代，流行搭配不再局限於單一模式。在韓國，白色及膝襪搭配瑪麗珍鞋或樂福鞋的學院風穿搭逐漸興起，並通過韓流文化進一步推廣到其他地區。

職場中，上班族女性穿着及膝絲襪的情況則逐漸減少，更傾向於選擇連褲襪、短襪或直接裸露腳踝的無襪風格。

歷史

東方

明治維新時期，日本在推行西化改革時引入了西式制服體系。作為制服標配的及膝襪既滿足保暖需求，又能配合長靴穿着，保持制服整潔。這一時期，及膝襪主要見於男性制服群體，包括軍人、警察、鐵路職員及男學生^[2][3]。進入20世紀後，隨着女性教育普及，女校制服廣泛採用及膝襪作為標準搭配。與此同時，男生制服設計趨於實用化，多採用西式軍裝改良的學生服，下身搭配長褲。因褲裝本身具備腿部覆蓋功能，逐漸淘汰了及膝襪的實用性。這一分化使得及膝襪在社會認知中逐漸女性化，最終演變為女性的專屬服飾^[4][5][6]。

西方

古時候的希臘人、埃及人、羅馬人和歐洲人都曾穿着一種類似膝下襪的服裝。第一雙膝下襪出現於羅馬帝國時代。在當時，人們用布包裹小腿，並用皮帶綁着，以達到防護和保暖的目的^[7]。

流行文化

• 在日本，多數小學生皆會穿着及膝襪，以保護小腿避免受蚊蟲叮咬。從2000年開始，泡泡襪漸漸地退流行，取代而之的便是這種及膝襪。許多女國中生和高中生都穿及膝襪去上學，其中以黑色、白色、茶色及紺色為主；根據當地學生的說法，這是因為這些顏色「和制服很搭」、「具時尚感」、「能讓自己活得更有自信」等等。
  • 不少美少女漫畫或美少女遊戲的女生角色都穿這一種襪子，因此也是萌屬性之一。

• 台灣的部分國中及小學仍不分性別要求學生穿着（私立學校居多），以求整齊。
  • 在2005年前，台灣的國中及小學皆不分性別要求學生穿着及膝襪

• 在西方，因為1960年代到1970年代迷你裙的盛行，所以開始有許多女性穿起及膝襪；在當時，及膝襪是女子校服的一部分，其中各有不同的顏色、款式和透膚度。在冬天，這種襪子經常搭配長過膝蓋的裙襬、或長褲及緊身褲以達到保暖的效果。

軍事

英國陸軍和英國皇家海軍要求男軍人穿長毛絨襪，目的是為了保護在戰壕作戰時的軍人的腳，並預防足癬（香港腳）。在兩次世界大戰中，婦女們將及膝襪寄給作戰中的軍隊。

參見

• 寢襪