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F.lux
计算机程序 来自维基百科，自由的百科全书
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f.lux是一個跨平台的電腦程式，根據一天的地點和時間調整顯示器的色溫。軟件的目的是減少夜間使用時的眼睛疲勞和晝夜節律的中斷。[1][2]
兼容性
該程序可運行在 Microsoft Windows, macOS 和 Linux。也可在iOS設備上運行，但需要越獄。[3] 由於使用了限制的開發工具，蘋果App Store不允許該應用加入其中。[4]蘋果公司宣布了一項類似的功能，稱為夜覽，在iOS 9.3中，開發人員呼籲蘋果提供開發工具並允許其應用程式進入App Store。[5]Android的預覽版可用。[6]
功能
安裝後，用戶可以根據地理坐標，郵政編碼或位置名稱選擇一個位置。然後，程序會根據所選位置的日出和日落，自動將設備顯示器的色溫校準到當天的時間。在日落時，它會逐漸將色溫變為較暖的顏色，並在日出時恢復原來的顏色。[1][2]
用戶可以從各種顏色配置文件和預定義的溫度值中進行選擇。他們還可以修改程序對於特定節目或活動的行為，包括電影模式，這會減少2.5小時的紅色調，以及不影響夜間適應視力的暗室模式。[1][2]
時間可以在f.lux上倒置，以便PC在白天提供溫暖的照明（對於夜間工作的人）。[7]
該程序可以控制飛利浦Hue LED照明，使房屋燈光的色溫符合f.lux的設置。 [8]
效果
f.lux支持者推測，改變顯示器的色溫以減少夜間白藍光的突出將提高睡眠的有效性。夜間減少藍光照射與褪黑激素分泌增加有關。[9]
儘管開發者在其網站上提供了相關研究的列表，但該程序本身沒有經過科學測試以確定其功效。儘管如此，技術記者，博客和用戶對f.lux提供了廣泛而積極的評價。[1][2][3]
參考資料
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