彼拉提斯
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彼拉提斯(德语:Pilates,英语发音:/pɨˈlɑːtiːz/,德语:[piˈlaːtəs]),又译为普拉提、普拉提斯、皮拉提斯,由德国人约瑟夫·皮拉提斯(Joseph Pilates)在二十世纪发展的体适能运动,世人则以皮拉提斯先生的姓氏称呼这项健身运动。[1]
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约瑟夫·皮拉提斯为他开发的这项运动,由英语:Control(控制)创造了一个新字身体控制学( 英语:Contrology),因为他相信,这项运动的核心,就在于对肌肉的控制,透过皮拉提斯可达到雕塑线条、训练平衡感以及增加柔软度,亦可矫正姿势、改善腰背酸痛的问题。