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乘風2024
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《乘風2024》是2024年芒果TV推出的女性音樂競演真人秀，屬於《乘風破浪的姐姐》系列的第五季，共邀請了36位年齡在30歲左右及以上的女藝人參與。
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製作團及常駐嘉賓
參與選手
節目共有36位女藝人參與。
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個人喜愛度排名
除了初舞台表演排名，其餘排名是根據每場公演現場觀眾投送的乘風值，所做的個人喜愛度排名。
節目內容
本季節目增加「乘風一團」與「乘風二團」的賽制。 上一場公演乘風值第一的隊伍成為「乘風一團」，全員保留進入下一場公演，其餘隊伍全部打散。 乘風一團在選曲環節有絕對的優勢，即心儀的歌曲不能被搶走，若自己心儀的歌曲已被其他隊伍選到，可以選擇搶那首歌並迫使另一隊換歌。 而上一場公演個人喜愛度第一的姐姐成為「乘風二團」隊長，在選人環節有絕對的「點將」優勢，可以選擇一位姐姐進入二團，該姐姐無權拒絕。如個人喜愛度第一的姐姐屬於「乘風一團」，則下一場公演沒有「乘風二團」。此賽制原定成團夜為乘風一團和乘風二團的對決，卻於第五場公演結束後遭節目組臨時取消，改由網友票選成團夜競演的四個隊伍。
採用一對一對決，對手可以通過指定或者轉盤隨機選出，優勝者成為一公隊長候選人。
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初舞台結束後，各位姐姐在16位隊長候選人選擇兩位成為心目中的隊長候選人。根據內投排名，前8當選。若平票，則初舞台分高者當選。
由8位隊長抽取兩輪刮刮卡，累積積分兌換歌曲。每輪隊長都可以根據所得積分兌換歌曲，如一首歌曲同時由多位隊長選擇，則根據內投排名，排名更高者得。經過兩輪選曲後，未選曲的隊長根據內投排名由高到低從餘下歌曲裡選曲。選歌主要分為兩輪，第一輪為「雙向互選」，第二輪為「自由選擇」。最終組成八支隊伍。
賽前評價：8團依次進行全員聲樂考核，兩位總監每人兩票，8團每團2票。每團僅可表演一次，不可重來。最終排名前二的團隊取得優勝，獲得「賽點秀」表演機會。
本次公演為「同陣型一對一對決」，由現場觀眾在觀看舞台演出後，投送乘風值，同陣型兩支隊伍中，勝者「全員安全」，反之「全員危險」。演出結束後，共會產生四支「全員安全」隊伍及四支「全員危險」隊伍。最終，在四支「全員危險」隊伍中，淘汰個人喜愛度排名的末兩位。賽點秀，由賽前評價排名前二的團隊各派一員合作表演，勝者可為團隊嬴得20團分加成。
本季單場公演第一最強團將成為「乘風一團」，而單場個人喜愛度第一將自動成為「乘風二團」的隊長。
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「乘風二團」的隊長優先點選任意一位成員入隊，被選者不能拒絕。「乘風一團」則可優先選曲。「乘風一團」和「乘風二團」作出選擇後，所有未選曲姐姐各投心意歌曲，由個人喜愛度排名高者優先入隊。
剩餘成員可以選擇雙人成組入隊或單人入隊方式，按照個人喜愛度排名由高到低依次選曲，選擇雙人成組入隊的成員以個人喜愛度更高者作為出發選擇次序。如歌曲已滿員或陣型不匹配，則輪空。輪空成員最後按照個人喜愛度排名由高到低以單人為單位補齊陣型。
賽前評價：8團依次進行全員聲樂考核，兩位總監每人兩票，8團每團2票。每團僅可表演一次，不可重來。最終排名前二的團隊取得優勝，獲得「賽前秀」表演機會。
本次公演為「過線攻守賽」，「乘風一團」先開始表演，其舞台乘風值會成為本場公演的安全線。其他團隊的舞台乘風值超過安全線「全員安全」，反之「全員危險」。「乘風一團」的舞台乘風值未排在全場前三，則「全員危險」。最終，在「危險」隊伍中，淘汰個人喜愛度排名的末四位。賽前秀，由賽前評價排名前二的團隊各派一員合作表演，勝者可為團隊嬴得20團分加成。
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「乘風二團」的隊長優先以抽選方式，選任意一位二公隊長入隊，被選者不能拒絕。剩餘成員需兩兩組隊形成雙人小組，雙方一經組隊，不能解綁。最後各個雙人小組通過商議分別組成4個四人團及2個六人團，陣型先選先得。
六首團秀歌曲逐首開放，每首歌曲播放完畢，各團根據意向通過拼手速即時鎖歌，先鎖先得。已鎖歌的團隊如想更換後續歌曲，需先解鎖原有歌曲。所有歌曲播放完畢，「乘風一團」可選擇任意歌曲，如所選歌曲已被鎖定，該歌曲歸「乘風一團」，原團鎖歌失敗。最終未獲得歌曲的團隊將參與最終輪鎖歌或自動獲得剩餘歌曲。
賽前評價：本場賽前評價分為聲樂考核和舞蹈考核兩種方式。除《下雨天》及《時間煮雨》自動參與聲樂考核外，其餘4團可自選考核方式，其中聲樂考核只剩一席位。6團依次進行全員考核，由兩位總監選出優勝團。每團僅可表演一次，不可重來。兩種考核方式將各產生一個優勝團隊，獲得「賽前秀」表演機會。
本次公演為「過線攻守賽」，共分為三輪，第一輪「賽前秀」，第二輪「隊長合作秀」以及第三輪「團秀」。賽前秀，由賽前評價的優勝團隊各派一員合作表演，勝者可為團隊嬴得20團分加成。第三場公演新增隊長合作秀，六團隊長合作完成同一首歌曲，為團獲得不同的團分加成。團秀，「乘風一團」先開始表演，其舞台總乘風值會成為本場公演的安全線。其他團隊的舞台乘風值超過安全線「全員安全」，反之「全員危險」。「乘風一團」的舞台乘風值未排在全場前二，則「全員危險」。最終，在「危險」隊伍中，淘汰個人喜愛度排名的末四位。
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本輪沒有「乘風二團」，並僅設有四隊。在第三次公演中，團秀舞台乘風值加個人喜愛度排名更前的自由成員自動成為四公隊長。
「乘風一團」已滿員不參與組隊。組隊分兩輪，第一輪，自由成員自行決定順序前往心儀隊長門前等待，心儀隊長開門邀請，則雙向匹配入隊成功，反之自由成員輪空。每團只有5次開門機會。第二輪，未滿員將在輪空成員中自由補齊陣型。
本輪選歌以接力選歌方式進行。每團自由分配隊長一人、隊員2人、隊員3人在不同空間觀看DEMO。隊員接力分別排除一首不想要的歌。隊長自行選擇意向歌曲，如與經排除後的歌曲重合則選歌成功。同一首歌曲如多團重合，則以隊長的手速更快者得。「乘風一團」可在選歌環節開始前，在團曲和師姐合作曲中的其中一輪使用優先權。
賽前評價：本場賽前評價4團均需參與聲樂考核和舞蹈考核。4團依次進行全員考核，由兩位總監選出唯一優勝團，獲得「賽前秀」表演機會。每團僅可表演一次，不可重來。
本次公演為「過線攻守賽」，共分為三輪，「賽前秀」，「師姐合作秀」以及「團秀」。賽前秀，由賽前評價的優勝團隊派出隊長及一名隊員合作表演，若所得舞台乘風值超過前三次團秀舞台乘風值平均分，即829分，可對團內一名成員進行「守護」，安全進入下一場公演。師姐合作秀，所有隊伍派出一至兩位成員與師姐完成師姐合作秀。團秀，「乘風一團」先開始表演，其舞台總乘風值會成為本場公演的安全線。其他團隊的舞台乘風值超過安全線「全員安全」，反之「全員危險」。「乘風一團」的舞台乘風值未達到全場第一，則「全員危險」。最終，在「危險」隊伍中，淘汰個人喜愛度排名的末位。
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本輪僅設有三隊，通過抽籤決定一隊八人團和兩隊七人團。在第四次公演中，團秀舞台乘風值加個人喜愛度排名更前的自由成員自動成為五公隊長。
賽前評價：本場賽前評價3團均需參與聲樂考核和舞蹈考核。3團依次進行全員考核，由兩位總監選出唯一優勝團，在「加場直播賽」中獲增一個表演機會，最後7人排位競演，勝者可為團隊嬴得20團分加成。每團僅可表演一次，不可重來。
本次公演為「奪冠沖刺賽」，共分為三輪，「隊長合作秀」，「團秀」以及「加場LIVE秀1vs1排位賽直播競演」。隊長合作秀，三團隊長合作完成同一首歌曲，為團獲得不同的團分加成。團秀，三團進行排位競演。每團各表演一個VOCAL曲及一個DANCE曲。結合三輪的舞台乘風值，排名第一的團隊「全員安全」，其餘兩團「全員危險」。最終，在「危險」隊伍中，淘汰個人喜愛度排名的末兩位。
加場LIVE秀1vs1排位賽直播競演
經網路票選七位姐姐，於5/31晚上18:00進行1vs1直播歌唱對決，由現場觀眾投票，最終得票數第一者，該團隊的第五場公演分數加20分。七名姐姐分別為：陳麗君、尚雯婕、劉忻、戚薇、袁婭維、何潔、陳昊宇，後票數最高的陳麗君因身體不適退出直播賽，由何潔補位。每團依照各自隊長在四公的個人乘風值由高到低依次來選擇其餘兩團對手，被選者不能拒絕。經兩兩分組比拚後，未分組的萬妮達再與票數領先第一的尚雯婕比拚票數，最終由尚雯婕獲勝。
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20位姐姐（包括乘風一團原成員）全員解散，組成新的4組5人團（由微博網友為姐姐選擇相應的歌曲及陣容分布）。本季【乘風之夜】共計有12個乘風席位；7個乘風席位透過4輪比拼獲得，5個乘風席位透過個人喜愛度前5名獲得
第一輪：年度席位搶先直播夜（2024年6月24日，晚上7點）
四團將進行獨唱較量。通過抽籤產生兩兩對決陣容，未分組的姐姐再與暫時票數第一的姐姐比拼票數。競演第一名將為所在團爭得1個乘風席位。
最終，由尚雯婕獲得第一名；而她所在的團（陳昊宇團）獲得1個乘風席位
第二輪：乘風之夜舞蹈直播秀（2024年6月26日，晚上8點）
四團派出除去參加第一輪的其他4位成員進行齊舞較量。競演第一名將為所在團爭得1個乘風席位。
最終，由陳昊宇團獲得1個乘風席位
第三輪：團體對抗賽（2024年7月5日，中午12點）
每團共同表演一首團秀歌曲。競演第一名將為所在團爭得2個乘風席位；競演第二名將為所在團爭得1個乘風席位
最終，由戚薇團獲得2個乘風席位以及陳麗君團獲得1個乘風席位
第四輪：1v1跨團合作秀（2024年7月5日，中午12點）
四團各派1位成員參與2人曲對壘；競演勝出者將為所在團爭得1個乘風席位（共計2個）
最終，由陳昊宇團和劉忻團各獲得1個乘風席位
最後根據個人喜愛度角逐最後5個【年度乘風席位】
結合4輪比拼和觀眾個人喜愛度投送結果，獲得年度乘風席位的成員如下：
衍生節目
由楊天真主持，對本季成員進行採訪。
羽毛球對決
主持人范湉湉，解說員鮑春來。
預賽比賽規則：以宿舍為單位，每棟宿舍派出2名姐姐，與其他宿舍進行5輪1V1對戰，預賽為11球制，贏球積分排名前二的宿舍進入決賽。
決賽比賽規則：三局兩勝制，分別派出女單、女雙、女單，11球制對決，率先贏得兩局方獲勝。
跳繩對決
第一輪規則：採三輪積分賽，第一輪45秒計時賽每人在定點跳繩，派4位成員參加跳繩數相加為積分。
第二輪規則：三分鐘原地跳長繩，每隊需派出6位姐姐，2人搖繩4人跳繩，可隨時更換搖繩人選，但計時不會停止。
第三輪規則：長繩八字規則比拼。
音樂原聲
主題曲為《無色花》，結束曲為《別回頭望》[2]
參考文獻
註釋
外部連結
電視節目的變遷
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