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擲標槍
投擲標槍的田徑賽事 来自维基百科，自由的百科全书
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關於與「擲標槍」標題相近或相同的條目，請見「標槍」。擲標槍（Javelin Throw）是田徑項目之一，在田徑場中，運動員會擲出標槍，並比較擲出的距離長短。擲標槍也是十項全能和七項全能的參賽項目之一。
規則與競賽
在標槍的長度，形狀，最小重量和標槍重心上，國際田聯有著明確的規定。在國際競賽中，男子在比賽中使用的標槍長度要在2.6米到2.7米之間，至少達到800克。女子在比賽中使用的標槍長度要在2.2米到2.3米之間，至少達到600克。標槍一般配有一個把手，大約150毫米寬，安裝在標槍的重心或中心上（關於重心，男女各有不同：男子的在標槍頂端位置以下0.9米到1.06米，女子的在標槍頂端位置以下0.8米到0.92米）。
不像其他的投擲運動（鐵餅、鏈球、鉛球），擲標槍的方式完全是國際田聯制定的，其他的一切「不正規」方法都是不允許使用的。運動員在拿標槍和投擲標槍時，必須將標槍舉過其肩部和膀臂的上方。此外，運動員在投擲時禁止將其背部轉向投擲方向。在實踐，他是為了防止運動員像擲鐵餅那樣原地旋轉地將標槍擲出。擲標槍的範圍並不是像擲鏈球那樣被局限在一個圈裡，運動員有一個4米寬，30公尺長的跑道以供助跑。運動員一般在這個區域獲得了一定速度後才將標槍擲出。如同其他比賽一樣，在完成一擲（標槍落地）（implement lands）以前，運動員是不得離開投擲區的。在投擲時，運動員不得超過遠端的投擲區終點，這也意味著運動員必須在到達終點前達到最快速度。標槍的投擲區是一塊從跑道末端以29度角向外延展到外弧的區域。規則規定，只有標槍完全被投擲到規定範圍內才能作為成績，如果投擲到範圍以外的話則不算成績。丈量成績從標槍的最近落點開始，並且必須是標槍頭首先著地才能算作成績。
比賽過程與其他投擲項目類似，比賽一般由3到6輪構成。結束前三輪比賽後，按成績提取前8名運動員參加最後三輪的比賽，第四、五輪比賽排序按前三輪成績的倒序排列，第六輪比賽排序則按前五輪成績的倒序排列，成績最好的在最後投擲。最終，誰投擲的最遠誰獲得第一名。每位運動員如果想改善自己的成績的話，只能在其他輪中嘗試了！
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標槍的重新設計
在1986年4月1日，男子標槍（800克，1.76磅）被國際田聯技術委員會重新設計。因為當時競賽官員為標槍時常水平落地而討論爭執不已，新的世界紀錄也使得標槍需要重新設計的問題被再次提起（烏韋霍恩，104.80公尺）。最終，標槍得到了重新設計，他的重心被向前移動了4厘米，進一步讓他遠離了壓力中心（關係到空氣動力學的阻力及升力），這樣就增加其向下的俯仰力矩（pitching moment）。這樣一來，使得標槍頭會更早的下落，也減少了其10%的飛行距離，但這樣也讓標槍能更穩的插在地上。1999年，女子標槍（600克，1.32磅）也得到了同樣的設計。
奧林匹克中的標槍
擲標槍與奧林匹克有很大聯繫，在邁錫尼和羅馬帝國時期，標槍是一種常用的的攻擊性武器。由於標槍比矛輕，所以標槍是用來投擲來進行遠距離攻擊而不是用來刺殺的。然而標槍對運動員來說他不是武器，而是一件比試的工具。因為現在已經不再比試標槍的滲透力，而是來比較投擲標槍的距離。[1].
北歐人十分擅長投擲標槍，在已經產生的69個男子標槍奧運金牌獲得者中，32名是挪威，瑞典和芬蘭的運動員。[2]芬蘭曾在1920年和1932年橫掃了投擲標槍項目的所有獎牌。在1912年，芬蘭也橫掃了雙手投擲標槍項目的獎牌。這個項目在芬蘭和瑞典很受歡迎，但是現在已經沒有這個項目了。
技術與訓練
和其他的項目不同，運動員在投擲時會有一定的初速度。除了需要上肢力量以外，運動員們還需要奔跑和跳躍的技巧。因此，投擲標槍的運動員需要更好的運動素質。
投擲標槍運動員經常使用傳統的自由重量訓練來訓練。運動員也會使用金屬杆和阻力帶來替代標槍訓練，這樣的話，運動員就能更加有力量和爆發力。重心的平穩能夠保證你在投擲標槍時獲得更大的力量。伸展和短跑運動也是必須的，這些訓練可以幫助提高標槍出手時的速度。一般情況下，標槍出手時能夠達到113公里每小時（70英里每小時）。
歷代標槍（600公克）十傑
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歷代標槍（800公克）十傑
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參考資料
外部連結
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