三伏

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三伏為中國古人在長期對自然的觀察中，認為是一年中最炎熱的時期，也就是俗話所謂「熱在三伏」^[1]，現在民間一般亦普遍接受此看法。是农历中夏季长达30天或40天的一个时段，是初伏、中伏、末伏的统称。三伏开始日大约在公历的7月10至20日之间，结束日大约在8月8至18日之间（7月中旬到8月中旬），是北半球每年炎热天气中的一段。一年中初伏、末伏各10天，中伏在不同的年份为10或20天。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。

三伏日為初伏、中伏和後伏的首日，是起自秦漢的傳統節日，在唐人的社會中具有重要地位，除了會放假一日，還保有在伏日食湯餅（湯煮的麵食，似今日之湯麵），以去瘴氣、除惡病的習俗。三伏日在小暑與處暑之間，正值夏、秋之交，是一年中最熱的時節，其日期需要通過節氣和干支來推算。按五行之理，夏爲火，秋爲金，夏、秋之交，陰氣爲陽氣所迫，故金氣藏伏。庚辛配金，故以庚日為伏日。唐代的《陰陽書》規定以夏至後第三庚為初伏，第四庚為中伏，立秋後初庚為後伏^[2]。

以下表格介绍三伏^[3][4][5]

名称	另称	介绍
初伏	头伏	夏至1后第三个庚日2起到第四个庚日前一天。第三个庚日为入伏，为初伏的第一天。
中伏	二伏	夏至后第四个庚日起到立秋3后第一个庚日前。第四个庚日定为中伏开始的第一天，由於第五庚日可以出現在立秋日的前或後，故中伏可能為10天或20天。
末伏	终伏	立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天。第二个庚日定为出伏，即伏天结束。

漢代曆日簡牘，三伏注曆似乎尚未形成定制^[6]。或在漢成帝鴻嘉年間已成曆例。^[7]

三伏开始日在阳历日历上有13天的波动范围。

近年三伏日期

年	初伏	中伏	末伏
2017	7月12日—7月21日	7月22日—8月10日	8月11日—8月20日
2018	7月17日—7月26日	7月27日—8月15日	8月16日—8月25日
2019	7月12日—7月21日	7月22日—8月10日	8月11日—8月20日
2020	7月16日—7月25日	7月26日—8月14日	8月15日—8月24日
2021	7月11日—7月20日	7月21日—8月9日	8月10日—8月19日[8]
2022	7月16日—7月25日	7月26日—8月14日	8月15日—8月24日
2023	7月11日—7月20日	7月21日—8月9日	8月10日—8月19日
2024	7月15日—7月24日	7月25日—8月13日	8月14日—8月23日
2025	7月20日—7月29日	7月30日—8月8日	8月9日—8月18日
2026	7月15日—7月24日	7月25日—8月13日	8月14日—8月23日
2027	7月20日—7月29日	7月30日—8月8日	8月9日—8月18日
2028	7月14日—7月23日	7月24日—8月12日	8月13日—8月22日
2029	7月19日—7月28日	7月29日—8月8日	8月8日—8月17日
2030	7月14日—7月23日	7月24日—8月12日	8月13日—8月22日