立秋

立秋，是二十四节气之一，每年在8月7-9日之间，斗指坤，太阳位于黄经135°。

二十四节气

• 立春
• 雨水
• 惊蛰
• 春分
• 清明
• 谷雨
• 立夏
• 小满
• 芒种
• 夏至
• 小暑
• 大暑
• 立秋
• 处暑
• 白露
• 秋分
• 寒露
• 霜降
• 立冬
• 小雪
• 大雪
• 冬至
• 小寒
• 大寒

←

↓

→

↑

日期和時間（协调世界时 UTC+0）

歲	開始	結束
辛巳	2001-08-07 10:52	2001-08-23 01:27
壬午	2002-08-07 16:39	2002-08-23 07:16
癸未	2003-08-07 22:24	2003-08-23 13:08
甲申	2004-08-07 04:19	2004-08-22 18:53
乙酉	2005-08-07 10:03	2005-08-23 00:45
丙戌	2006-08-07 15:40	2006-08-23 06:22
丁亥	2007-08-07 21:31	2007-08-23 12:07
戊子	2008-08-07 03:16	2008-08-22 18:02
己丑	2009-08-07 09:01	2009-08-22 23:38
庚寅	2010-08-07 14:49	2010-08-23 05:26
辛卯	2011-08-07 20:33	2011-08-23 11:20
壬辰	2012-08-07 02:30	2012-08-22 17:06
癸巳	2013-08-07 08:20	2013-08-22 23:01
甲午	2014-08-07 14:02	2014-08-23 04:46
乙未	2015-08-07 20:01	2015-08-23 10:37
丙申	2016-08-07 01:53	2016-08-22 16:38
丁酉	2017-08-07 07:40	2017-08-22 22:20
戊戌	2018-08-07 13:30	2018-08-23 04:08
己亥	2019-08-07 19:13	2019-08-23 10:02
庚子	2020-08-07 01:06	2020-08-22 15:44
辛丑	2021-08-07 06:53	2021-08-22 21:35
壬寅	2022-08-07 12:29	2022-08-23 03:16
癸卯	2023-08-07 18:23	2023-08-23 09:01
甲辰	2024-08-07 00:09	2024-08-22 14:55

數據來源：噴氣推進實驗室線上曆書系統

立秋是二十四節氣中的第十三個節氣。每年8月7日或8日太陽到達黃經135度時為立秋。《月令七十二候集解》：“七月節，立字解見春（立春）。秋，揪也，物於此而揪斂也。”立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋季即將來臨。立秋（節氣）以後，秋後下一次雨涼快一次，因而有“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉”的說法。

早在周代，逢立秋那日，天子親率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋，舉行祭祀儀式。至漢代仍沿此俗。^[1] 據記載，宋時立秋這天宮內要把栽在盆裏的梧桐移入殿內，等到「立秋」時辰一到，太史官便高聲報奏。奏畢，梧桐應聲落下一兩片葉子，以寓報秋之意。

物候

礼记·月令中这样描述“孟秋之月”（秋季的第一个月，即立秋与处暑）：凉风至，白露降，寒蝉鸣。

• 涼風至：西方淒清之風曰涼風，溫變而涼氣始肅也。《周語》曰：火見而清風戒寒是也。刮風時人們會感覺到涼爽，秋風送爽。
• 白露生：大雨之後，清涼風來，而天氣下降，茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。
• 寒蟬鳴：寒蟬，《爾雅》曰：寒螀，蟬小而青紫者。馬氏曰：「物生於暑者，其聲變之矣。」

習俗

“贴秋膘”起源北京，立秋炖大肉，戏称“贴秋膘”。在夏季因为缺觉、出汗、食欲不高等原因，使得身体消瘦，体质下降，因此立秋后要把身体亏欠的通过食疗补起来。

立秋飲食以滋陰潤肺為原則，可多吃蓮子、木耳、山藥、芝麻、蜂蜜與水梨等食物，辛辣與油膩食物少碰。

前後節氣

大暑→立秋→處暑