Gee up sprout

『gee up sprout』（じー・あっぷ・すぷらうと）は、コミュニティFMラジオ局FMサルース、FMしながわでラジオ放送、ケーブルテレビ局イッツ・コミュニケーションズのコミュニティチャンネル・イッツコムチャンネル10でテレビ放送、YouTube Liveでライブ配信されている番組である。

gee up sprout
geeupsprout
ジャンル	バラエティー番組
放送方式	生放送（ただし、収録回もあり）
放送期間	2015年4月4日 -
放送時間	毎週土曜日 20:00-20:56
放送回数	500回（※2024年12月14日現在）
放送局	FMサルース FMしながわ イッツコムチャンネル10 YouTube Live JCBAインターネット・サイマルラジオ FM++
パーソナリティ	セントフォース・スプラウト
ディレクター	船越浩市
提供	MTV チャンネル銀河 ネイル・ミュージアム(月1回)
公式サイト	公式サイト
特記事項： 構成/動画/写真/天の声 担当:ぱいそん。

概要

2015年4月4日からコミュニティFM局のFMサルース放送開始。セントフォース・スプラウトのメンバーが週替わりで出演するバラエティー番組。アナウンサーとしてのスキルアップのため、様々なコーナーにチャレンジしている。たまプラーザ駅のたまプラーザテラス内にあるイッツコムスタジオたまプラーザで公開生放送している。2019年4月6日からイッツ・コミュニケーションズのコミュニティチャンネルのイッツコムチャンネル10でテレビ放送開始^[1] 2019年6月1日からコミュニティFM局、FMしながわで放送開始^[2]。番組は、ほぼアーカイブスされておりYouTubeで視聴可能^[3]。YoutubeLiveではFMサルース・FMしながわ・イッツコムチャンネル10の放送終了後（20:56〜21:00）4分間のみ延長して配信されている。

来歴

2015年

• 4月4日放送開始。初回パーソナリティは南條早紀。極楽ドルチェがゲスト出演（#001）^[4]。※（ ）内は放送回
• 4月4日〜9月5日・19日・26日は、学園を舞台として教師役で劇団スーパー・エキセントリック・シアターの坂田鉄平が出演。
• 7月11日、吉田悠希が初出演（#015）^[5][6]。2017年6月10日（#115）まで合計49回出演し、現時点での番組最多出演となる。
• 8月22日、宇賀神メグが特技のギターを披露。アーカイブは演奏中の様子は残されていないが、宇賀神がギターを持った姿や楽曲の趣味趣向がうかがえる（#021）^[7]。
• 9月5日、 堀江聖夏の親友、橘花梨がゲストで登場。放送中は互いに親友ということを公表せず進行（#023）^[8] 。
• 10月3日以降、スプラウト所属タレントで出演。
• 11月28日、阿部華也子が出演。スプラウト所属直後の出演、「めざましテレビ」出演以前の回（#035）^[9]。

2016年

• 1月2日、河西歩果が初出演（#040）^[10]。2018年9月8日（#180）まで、合計33回出演。
• 3月19日 、中川絵美里と山本萩子が好きな球団のユニフォームを着て初共演、二人は5回共演^{[11][12][13][14][15]}（#051、#055、#058、#064、#077）
• 3月26日、森香澄が初出演（#052）^[16]。2018年11月3日（#188）まで、合計26回出演。
• 4月2日、極楽ドルチェ ゲスト出演。番組唯一の2回ゲスト出演者（#053）
• 4月9日、下津里恵が初出演（#054）^[17]。2019年3月23日（#207）まで、合計33回出演。
• 8月6日、西森空良と森香澄の出演回で、森が高校生の時に作詞・作曲した『The POWER OF MUSIC』放送。Youtubeでは『The POWER OF MUSIC』無音であるが、リアルタイムでは流れた。森は、同曲を番組で放送することを事前に聞かされておらず、番組本番中に知った模様がアーカイブに残されている。（#071）

2017年

• 8月19日、2016年ミス立教 楫真梨子と準ミス 中山日南子が共演、番組初の同時期同大学ミスコン出身の出演（#125、#137）
• 12月9日、沖田愛加が初出演。「めざましどようび」出演決定前に2回出演。（#141、#146）

2018年

• 8月4日、渡辺瑠海、安藤咲良が初共演。フタコTVのCM収録後、番組出演。その後も2回共演。（#175、#181）

2019年

• 1月26日、森山みなみ、神田朝香の熊本出身コンビ初共演。森山と神田は劇団ひまわり所属時代からの幼馴染。（#199、#242）
• 2月2日、放送200回を迎えたこの日、中塚美緒が初出演。中塚は2018年の「Miss Chuo Contest2018」でグランプリを獲得し、これがラジオ番組初出演。中塚は合計5回出演（#200、#206、#209、#219、#284）
• 3月2日、「Miss Chuo Contest2018」準グランプリの中道詩織が初出演。合計8回出演（#204、#205、#211、#221、#225、#237、#243、#246）
• 4月6日からリニューアル。サイコロトークまたgee up ルーレットでアタリが出ると出演者のツーショットチェキをプレゼント。同日はリニューアル記念でセントフォースから岡副麻希出演^[18]（#209）
• 4月13日以降、不定期でセントフォース・カレッジの生徒が出演（#210～）
• 4月20日から毎月1回、東放学園の学生によるオリジナルシナリオでラジオドラマを放送（#211〜）
• 5月4日、村上なつみが初出演（#213）^[19]。2023年2月4日（#403）まで、合計28回出演。
• 8月17日、玉木碧が初出演。合計3回出演（#228、#232、#236）

2020年

• 1月4日、番組終了後のオマケコーナーにて村上なつみが第1回ぱいそん。大賞を受賞し、初代ミスぱいそん。の称号を得る。(#248)
• 3月14日、村上なつみ・西辻未侑出演の「マイプレゼンテーション」で事務所先輩、川田裕美の著書『東京あんこ巡り』と川田からのメッセージを紹介（#258）
• 3月21日、川田から前週のお礼の手紙とあんこの差し入れ（#259）

2021年

• 1月23日、浦沢凜花が第2回ぱいそん。大賞を受賞し、2代目ミスぱいそん。の称号を得る。発表はYoutubeLiveの不具合により、収録したものを当日にアップロードされた。（#297）
• 4月3日、山本里咲、吉澤真彩が出演。番組6周年を迎える（#307）
• 7月31日、宮尾玲衣、山本里咲で約1年ぶりに「ベストフレンドクイズ」を開催、ベストフレンドに認定（#324）
• 11月6日、アナウンススクール セントフォース・カレッジ事務局長である青山縁がスペシャルゲストとして出演（#338）
• 12月25日、番組初の一人で進行を吉國唯が行う。番組名のサブタイトルは『独占!唯の60分』（#345）

2022年

• 1月15日、放送終了後のおまけコーナーにて山﨑愛麻が第3回ぱいそん。大賞を受賞、3代目ミスぱいそん。の称号を得る（#348）
• 4月30日から毎月第5週目はセントフォース関西が出演、初回は西澤愛華が出演
• 10月15日、世田谷警察署の協力により、全国地域安全運動を紹介、その模様は10月26日の読売新聞（都民版）にて掲載された。

2023年

• 1月14日、400回記念放送のgeeupsproutクイズにて野田心優が第4回ぱいそん。大賞を受賞、4代目ミスぱいそん。の称号を得る^[20]。「マイ・プレゼンテーション」のコーナーでは過去に番組に出演したパーソナリティ（安藤咲良・高木友梨奈・田﨑さくら・中川絵美里・山本萩子・吉田悠希）からの、400回お祝いメッセージが紹介された（#400）。

2024年

• 12月14日、放送500回を達成（#500）。

その他

番組出演回数記録（出演回数20回以上・2023年3月13日時点）…1位 吉田悠希（49回）、2位 河西歩果（33回）、2位 下津里恵（33回）、4位 村上なつみ（28回）、5位 森香澄（26回）、6位 宮尾玲衣（22回）、7位 森山みなみ（21回）、7位 山本里咲（21回）

初出演者の場合、サイコロトークで初恋の話をすることが多い。

セントフォース・カレッジの生徒として出演した村木菜生、鈴木新彩、吉澤真彩は、後にスプラウト所属となった。（#210、#245、#275）

番組中盤のジングルは森香澄が作曲・演奏・声を担当。

毎月第3週目は朗読劇。朗読劇台本は、東放学園の現役生・卒業生が執筆、スプラウトが演じる。

過去にはパーソナリティ卒業回があり、林詩遥子（#048）、河西歩果（#180）、弦間彩華 （#201）、下津里恵（#207）、西辻未侑（#356）、依田奈波（#357）、浦沢凜花（#358）、尾形杏奈（#379）、山本里咲（#383）、村上なつみ（#403）、山﨑愛麻（#404）、吉國唯（#406）、宮尾玲衣（#407）、山田璃々子・藤田涼菜（#408。初のダブル卒業回）、江原凛（#409）、高橋那奈・久村奈々子（#410）、岡田美里（#455）、八木梨早（#456）、高濱優生乃（#457）、鈴木里奈（#458）、上村さや香（#460）、新井のあ（#461）、池田花歩（#462）、一坪花音（#488）、上田芹莉（#489）、平井愛弓（#499）、濵地佑里恵（#501）が番組を卒業した。

番組卒業後、出演したパーソナリティは河西歩果のみ。（#221）

番組出演者の中には、後にセント・フォースに所属、またはテレビ局のアナウンサーに所属している者がいる。

新型コロナウイルス感染拡大の影響により2020年4月11日～5月16日は放送延期。2020年5月23日〜6月13日までリモート収録・音声のみ放送^[21]、2020年6月20日以降、通常通りイッツコム・たまプラーザスタジオでの生放送を再開した。

コーナー

現在のコーナー

1. gee up twister（早口言葉、番組開始からの名物コーナー）
2. サイコロトーク（サイコロを振り、出た面のお題で出演者のプライベートに迫る）
3. gee up ルーレット（ルーレットを回し、当たったお題で出演者のプライベートに迫る）
4. gee up ナンバーズ（ビンゴマシーンを回し、出た数字にまつわる話をする）
5. 言葉クイズ （アナウンサーのスキルアップのため、言葉の語源や由来を理解しているか試される早押しクイズ、間違えるとモノマネを披露）
6. ベストフレンドクイズ （共演のパーソナリティ2人は本当に仲良しか?ビジネス友達か?検証するクイズ）
7. イントロクイズ! gee upドン!（アナウンサーのスキルアップのため、瞬発力と聞き取り能力を鍛えるためのイントロクイズ）
8. チリチリgee up!（3つのヒントで47都道府県から1つを当てるクイズ）
9. gee up ディクショナリー（辞書に書かれている解説より3つのヒントを基に言葉を当てるクイズ）
10. cent. FORCE クイズ!私は誰でしょう! （3つのヒントを基に、セント・フォースまたはスプラウト所属の人物を当てるクイズ）

マイ・プレゼンテーション

週替わりでファッション・フード・朗読劇・カルチャーを紹介する。

• 1週目：ファッション
• 2週目：フード
• 3週目：朗読劇（東放学園の現役生・卒業生が制作した朗読劇台本で演技を披露）
• 4週目：カルチャー
• 5週目：（映画紹介や朗読劇を披露）2022年よりセントフォース関西からの出演者

初回出演者用のコーナー

• 30秒自己PR（初回出演時に30秒以内で自己PR。※初回出演者やセント・フォースカレッジの生徒が対象）
• 10個の質問（初回出演時に10個の質問に答える。※初回出演者やセント・フォースカレッジの生徒が対象）

過去のコーナー

• gee up ニュース（2020年上半期にあったコーナー、パーソナリティのプライベートなニュースが多い）
• 悩み相談（リスナーからのお悩みをパーソナリティが解決）
• 質問コーナー（番組スタッフのぱいそんからパーソナリティへ質問）

ぱいそん。大賞（ミスぱいそん。）

番組スタッフのぱいそんが実行委員会々長となり、毎年1月に最優秀スプラウトメンバーにあたる、「ぱいそん大賞」を発表。発表は放送終了後のYoutube Liveにて行なう。「ぱいそん。大賞」受賞者に「ミスぱいそん。」称号が授与。通常ミスコンと違いエントリーも発表されない。「ミスぱいそん。」受賞者は表彰状・記念品のクリスタル盾が贈呈される。

歴代受賞者

• 第一回ぱいそん。大賞　ミスぱいそん。2020受賞者 村上なつみ
• 第二回ぱいそん。大賞　ミスぱいそん。2021受賞者 浦沢凜花
• 第三回ぱいそん。大賞　ミスぱいそん。2022受賞者 山﨑愛麻
• 第四回ぱいそん。大賞　ミスぱいそん。2023受賞者 野田心優
• 第五回ぱいそん。大賞　ミスぱいそん。2024受賞者 久保光代
• 第六回ぱいそん。大賞　ミスぱいそん。2025受賞者 高橋優乃

番組外での出演

cent.FORCE公式サイトのcent.FORCE channel内でgee up sprout放送後のオマケ動画がアーカイブされる（2020年3月～現在）

フタコTV2018 Summer TV Festival by iTSCOM：イッツコムチャンネル内 CM出演 安藤咲良、渡辺瑠海（2018年8月）^[22]

おうちでgee up sprout ：twitterにて出演者のお家動画を公開。新型コロナウイルス感染拡大の影響による放送延期により、16名のパーソナリティがおうちから番組の想い出、エピソードを紹介。※OGとしてセント・フォースより堀江聖夏出演 （2020年4月・5月）

出演者

回数	放送日	出演者	備考
#001	2015年4月4日	南條早紀
#002	2015年4月11日	プリシラ彩華
#003	2015年4月18日	色紙悠
#004	2015年4月25日	宇賀神メグ
#005	2015年5月2日	堀江聖夏
#006	2015年5月9日	中野瑞希
#007	2015年5月16日	角谷暁子
#008	2015年5月23日	結城香織
#009	2015年5月30日	野澤美仁
#010	2015年6月6日	林詩遥子
#011	2015年6月13日	梅澤亜季
#012	2015年6月20日	鈴木沙耶
#013	2015年6月27日	茂手木葉奈
#014	2015年7月4日	高橋幸
#015	2015年7月11日	吉田悠希
#016	2015年7月18日	堀江聖夏
#017	2015年7月25日	吉田悠希
#018	2015年8月1日	林詩遥子
#019	2015年8月8日
#020	2015年8月15日	宇賀神メグ
#021	2015年8月22日
#022	2015年8月29日	堀江聖夏
#023	2015年9月5日
#024	2015年9月12日	林詩遥子、神田亜衣子
#025	2015年9月19日	吉田悠希	[23]
#026	2015年9月26日
#027	2015年10月3日	林詩遥子、茂手木葉奈
#028	2015年10月10日	吉田悠希、茂手木葉奈
#029	2015年10月17日	林詩遥子、中野瑞希
#030	2015年10月24日	吉田悠希、中野瑞希
#031	2015年10月31日	吉田悠希、谷亜沙子
#032	2015年11月7日	吉田悠希、山本りさ
#033	2015年11月14日	林詩遥子、中野瑞希
#034	2015年11月21日	吉田悠希、中野瑞希
#035	2015年11月28日	林詩遥子、阿部華也子
#036	2015年12月5日	吉田悠希、山本りさ
#037	2015年12月12日	林詩遥子、中野瑞希
#038	2015年12月19日	吉田悠希、山本萩子
#039	2015年12月26日	角谷暁子、野澤美仁
#040	2016年1月2日	吉田悠希、河西歩果
#041	2016年1月9日	林詩遥子、山本りさ
#042	2016年1月16日	角谷暁子、中野瑞希
#043	2016年1月23日	吉田悠希、西森空良
#044	2016年1月30日	吉田悠希、中野瑞希
#045	2016年2月6日	中野瑞希、中川絵美里
#046	2016年2月13日	吉田悠希、神田亜衣子
#047	2016年2月20日	角谷暁子、河西歩果
#048	2016年2月27日	林詩遥子、山本萩子
#049	2016年3月5日	吉田悠希、西森空良
#050	2016年3月12日	角谷暁子、河西歩果
#051	2016年3月19日	中川絵美里、山本萩子
#052	2016年3月26日	吉田悠希、森香澄
#053	2016年4月2日	吉田悠希、西森空良
#054	2016年4月9日	吉田悠希、下津里恵
#055	2016年4月16日	中川絵美里、山本萩子
#056	2016年4月23日	中川絵美里、河西歩果
#057	2016年4月30日	吉田悠希、森香澄
#058	2016年5月7日	中川絵美里、山本萩子
#059	2016年5月14日	吉田悠希、河西歩果
#060	2016年5月21日	吉田悠希、西森空良
#061	2016年5月28日	吉田悠希、神田亜衣子
#062	2016年6月4日	吉田悠希、下津里恵
#063	2016年6月11日	吉田悠希、森香澄
#064	2016年6月18日	山本萩子、中川絵美里
#065	2016年6月25日	吉田悠希、西森空良
#066	2016年7月2日	中川絵美里、森香澄
#067	2016年7月9日	吉田悠希、河西歩果
#068	2016年7月16日	吉田悠希、森香澄
#069	2016年7月23日	山本萩子、西森空良
#070	2016年7月30日	吉田悠希、下津里恵
#071	2016年8月6日	西森空良、森香澄
#072	2016年8月13日	吉田悠希、梅澤亜季
#073	2016年8月20日	吉田悠希、河西歩果、中川絵美里、西森空良、野澤美仁、山本萩子	[23]
#074	2016-8月27日	中川絵美里、河西歩果
#075	2016年9月3日	森香澄、西森空良
#076	2016年9月10日	吉田悠希、下津里恵
#077	2016年9月17日	中川絵美里、山本萩子
#078	2016年9月24日	中川絵美里、神田亜衣子
#079	2016年10月1日	吉田悠希、下津里恵
#080	2016年10月8日	山本萩子、森香澄
#081	2016年10月15日	河西歩果、西森空良
#082	2016年10月22日	吉田悠希、中野瑞希
#083	2016年10月29日	中川絵美里、河西歩果
#084	2016年11月5日	吉田悠希、中野瑞希
#085	2016年11月12日	西森空良、野澤美仁
#086	2016年11月19日	河西歩果、下津里恵
#087	2016年11月26日	中川絵美里、森香澄
#088	2016年12月10日	吉田悠希、中野瑞希
#089	2016年12月10日	吉田悠希、熊原吏佳子
#090	2016年12月17日	中川絵美里、中山日南子
#091	2016年12月24日	西森空良、森香澄
#092	2016年12月31日	吉田悠希、半田理恵
#093	2017年1月7日	河西歩果、下津里恵
#094	2017年1月14日	中川絵美里、西森空良
#095	2017年1月21日	吉田悠希、中山日南子
#096	2017年1月28日	吉田悠希、熊原吏佳子
#097	2017年2月4日	河西歩果、森香澄
#098	2017年2月11日	西森空良、山本萩子
#099	2017年2月18日	吉田悠希、中山日南子
#100	2017年2月25日	吉田悠希、下津里恵
#101	2017年3月4日	吉田悠希、西森空良
#102	2017年3月11日	山本萩子、半田理恵
#103	2017年3月18日	河西歩果、森香澄
#104	2017年3月25日	吉田悠希、下津里恵
#105	2017年4月1日	西森空良、中野瑞希
#106	2017年4月8日	森香澄、河西歩果
#107	2017年4月15日	河西歩果、下津里恵
#108	2017年4月22日	吉田悠希、半田理恵
#109	2017年4月29日	森香澄、中山日南子
#110	2017年5月6日	吉田悠希、楫真梨子
#111	2017年5月13日	森香澄、中山日南子
#112	2017年5月20日	山本萩子、河西歩果
#113	2017年5月27日	吉田悠希、半田理恵
#114	2017年6月3日	吉田悠希、下津里恵
#115	2017年6月10日	吉田悠希、楫真梨子
#116	2017年6月17日	森香澄、中山日南子
#117	2017年6月24日	山本萩子、半田理恵
#118	2017年7月1日	森香澄、渡辺瑠海
#119	2017年7月8日	中山日南子、半田理恵
#120	2017年7月15日	西森空良、安藤咲良
#121	2017年7月22日	堀江聖夏、楫真梨子
#122	2017年7月29日	山本萩子、森香澄、 中山日南子
#123	2017年8月5日	森香澄、喜多由莉奈
#124	2017年8月12日	河西歩果、渡辺瑠海
#125	2017年8月19日	中山日南子、楫真梨子
#126	2017年8月26日	山本萩子、半田理恵
#127	2017年9月2日	河西歩果、若林有子
#128	2017年9月9日	山本萩子、渡辺瑠海
#129	2017年9月16日	中山日南子、安藤咲良
#130	2017年9月23日	森香澄、石川みなみ
#131	2017年9月30日	中山日南子、喜多由莉奈
#132	2017年10月7日	河西歩果、下津里恵
#133	2017年10月14日	楫真梨子、喜多由莉奈
#134	2017年10月21日	森香澄、安藤咲良
#135	2017年10月28日	中山日南子、石川みなみ
#136	2017年11月4日	プリシラ彩華、安藤咲良
#137	2017年11月11日	中山日南子、楫真梨子
#138	2017年11月18日	河西歩果、下津里恵
#139	2017年11月25日	森香澄、中野瑞希
#140	2017年12月2日	中山日南子、下津里恵
#141	2017年12月9日	山本萩子、沖田愛加
#142	2017年12月16日	河西歩果、石川みなみ
#143	2017年12月23日	安藤咲良、中野瑞希
#144	2017年12月30日	森香澄、喜多由梨奈	[23]
#145	2018年1月6日	渡辺瑠海、楫真梨子
#146	2018年1月13日	楫真梨子、沖田愛加
#147	2018年1月20日	安藤咲良、喜多由利奈	[23]
#148	2018年1月27日	渡辺瑠海、石川みなみ
#149	2018年2月3日	森香澄、下津里恵
#150	2018年2月10日	渡辺瑠海、中山日南子
#151	2018年2月17日	プリシラ彩華、楫真梨子
#152	2018年2月24日	安藤咲良、石川みなみ
#153	2018年3月3日	中山日南子、米山珠央
#154	2018年3月10日	プリシラ彩華、安藤咲良
#155	2018年3月17日	渡辺瑠海、下津里恵
#156	2018年3月24日	山本萩子、石川みなみ
#157	2018年3月31日	河西歩果、中野瑞希
#158	2018年4月7日	渡辺瑠海、森山みなみ
#159	2018年4月14日	河西歩果、喜多由莉奈
#160	2018年4月21日	下津里恵、河西歩果
#161	2018年4月28日	安藤咲良、弦間彩華
#162	2018年5月5日	下津里恵、梅澤亜季
#163	2018年5月12日	河西歩果、森山みなみ
#164	2018年5月19日	河西歩果、弦間彩華
#165	2018年5月26日	安藤咲良、石川みなみ
#166	2018年6月2日	下津里恵、高橋茉莉
#167	2018年6月9日	河西歩果、弦間彩華
#168	2018年6月16日	河西歩果、米山珠央
#169	2018年6月23日	安藤咲良、松田愛美
#170	2018年6月30日	渡辺瑠海、森山みなみ
#171	2018年7月7日	森香澄、弦間彩華
#172	2018年7月14日	渡辺瑠海、松田愛美
#173	2018年7月21日	河西歩果、神田朝香
#174	2018年7月28日	安藤咲良、森山みなみ
#175	2018年8月4日	渡辺瑠海、安藤咲良
#176	2018年8月11日	下津里恵、喜多由莉奈
#177	2018年8月18日	河西歩果、森山みなみ
#178	2018年8月25日	弦間彩華、神田朝香
#179	2018年9月1日	下津里恵、高橋茉莉
#180	2018年9月8日	河西歩果、半田理恵
#181	2018年9月15日	渡辺瑠海、安藤咲良
#182	2018年9月22日	弦間彩華、森山みなみ
#183	2018年9月29日	安藤咲良、神田朝香
#184	2018年10月6日	下津里恵、弦間彩華
#185	2018年10月13日	渡辺瑠海、高橋茉莉
#186	2018年10月20日	渡辺瑠海、神田朝香
#187	2018年10月27日	弦間彩華、森山みなみ
#188	2018年11月3日	森香澄、喜多由莉奈
#189	2018年11月10日	下津里恵、岡町綾乃
#190	2018年11月17日	渡辺瑠海、森山みなみ
#191	2018年11月24日	弦間彩華、神田朝香
#192	2018年12月1日	弦間彩華、白木愛奈
#193	2018年12月8日	森山みなみ、下津里恵
#194	2018年12月15日	弦間彩華、高木由梨奈
#195	2018年12月22日	下津里恵、岡町綾乃
#196	2019年1月5日	下津里恵、高橋茉莉
#197	2019年1月12日	岡町綾乃、下津里恵
#198	2019年1月19日	弦間彩華、神田朝香
#199	2019年1月26日	森山みなみ、神田朝香
#200	2019年2月2日	弦間彩華、中塚美緒
#201	2019年2月9日	弦間彩華、森山みなみ
#202	2019年2月16日	岡町綾乃、下津里恵
#203	2019年2月23日	白木愛奈、下津里恵
#204	2019年3月2日	下津里恵、中道詩織
#205	2019年3月9日	中道詩織、下津里恵
#206	2019年3月16日	中塚美緒、下津里恵
#207	2019年3月23日	下津里恵、森山みなみ
#208	2019年3月30日	白木愛奈、森山みなみ
#209	2019年4月6日	中塚美緒、森山みなみ ゲスト：岡副麻希
#210	2019年4月13日	白木愛奈、村木菜生
#211	2019年4月20日	中道詩織、神田朝香
#212	2019年4月27日	岡町綾乃、高木由梨奈
#213	2019年5月4日	森山みなみ、村上なつみ
#214	2019年5月11日	安藤咲良、中村芽留萌
#215	2019年5月18日	岡町綾乃、神田朝香
#216	2019年5月25日	高木由梨奈、齋藤紫帆
#217	2019年6月1日	中野瑞希、村上なつみ
#218	2019年6月8日	岡町綾乃、金杉未来
#219	2019年6月15日	中塚美緒、神田朝香
#220	2019年6月22日	高木由梨奈、森山みなみ
#221	2019年6月29日	河西歩果、中道詩織
#222	2019年7月6日	岡町綾乃、村上なつみ
#223	2019年7月13日	森山みなみ、安藤咲良
#224	2019年7月20日	白木愛奈、神田朝香
#225	2019年7月27日	中道詩織、里中真菜
#226	2019年8月3日	安藤咲良、村上なつみ
#227	2019年8月10日	岡町綾乃、林田美学
#228	2019年8月17日	玉木碧、神田朝香
#229	2019年8月24日	岡町綾乃、大迫七海
#230	2019年8月31日	森山みなみ、依田奈波
#231	2019年9月7日	玉木碧、喜多由莉奈
#232	2019年9月14日	林田美学、玉木碧
#233	2019年9月21日	村上なつみ、森山みなみ
#234	2019年9月28日	岡町綾乃、森田愛梨
#235	2019年10月5日	村木菜生、中野瑞希
#236	2019年10月12日	玉木碧、矢野汐里	[24]
#237	2019年10月19日	中道詩織、神田朝香
#238	2019年10月26日	岡町綾乃、小田安珠
#239	2019年11月2日	安藤咲良、村上なつみ
#240	2019年11月9日	岡町綾乃、小田安珠
#241	2019年11月16日	林田美学、高木由梨奈
#242	2019年11月23日	森山みなみ、神田朝香
#243	2019年11月30日	中道詩織、森田愛梨
#244	2019年12月7日	小田安珠、村上なつみ
#245	2019年12月14日	森山みなみ、鈴木新彩
#246	2019年12月21日	中道詩織、神田朝香
#247	2019年12月28日	白木愛奈、西辻未侑
#248	2020年1月4日	村上なつみ、村木菜生
#249	2020年1月11日	村上なつみ、田﨑さくら
#250	2020年1月18日	岡町綾乃、白木愛奈
#251	2020年1月25日	高木由梨奈、味澤咲良
#252	2020年2月1日	林田美学、山本里咲
#253	2020年2月8日	高木由梨奈、依田奈波
#254	2020年2月15日	小田安珠、鈴木新彩	[25]
#255	2020年2月22日	岡町綾乃、西村香也子	[25]
#256	2020年2月29日	白木愛奈、西辻未侑
#257	2020年3月7日	村上なつみ、梅原早紀
#258	2020年3月14日	村上なつみ、西辻未侑
#259	2020年3月21日	岡町綾乃、田﨑さくら
#260	2020年3月28日	小田安珠、宮尾玲衣	[26]
#261	2020年4月4日	村上なつみ、浦沢凜花	[26]
#262	2020年5月23日	村上なつみ、小田安珠	[27]
#263	2020年5月30日	山本里咲、田﨑さくら	[27]
#264	2020年6月6日	浦沢凜花、西辻未侑	[27]
#265	2020年6月13日	宮尾玲衣、後藤楽々	[27]
#266	2020年6月20日	山本里咲、西村香也子	[26]
#267	2020年6月27日	西辻未侑、村上なつみ	[26]
#268	2020年7月4日	田﨑さくら、宮尾玲衣	[26]
#269	2020年7月11日	岡町綾乃、サーカー壽梨	[26]
#270	2020年7月18日	村上なつみ、味澤咲良	[26]
#271	2020年7月25日	鈴木新彩、浦沢凜花	[26]
#272	2020年8月1日	山本里咲、依田奈波	[26]
#273	2020年8月8日	鈴木新彩、岡田朋峰	[26]
#274	2020年8月15日	西辻未侑、岡町綾乃	[26]
#275	2020年8月22日	村上なつみ、吉澤真彩	[26]
#276	2020年8月29日	田﨑さくら、西村香也子	[26]
#277	2020年9月5日	宮尾玲衣、浦沢凜花	[26]
#278	2020年9月12日	村上なつみ、味澤咲良	[26]
#279	2020年9月19日	鈴木新彩、長瀬萌々子	[26]
#280	2020年9月26日	浦沢凜花、村上なつみ	[26]
#281	2020年10月3日	岡田朋峰、鈴木新彩	[26]
#282	2020年10月10日	西村香也子、田﨑さくら	[26]
#283	2020年10月17日	山本里咲、宮尾玲衣	[26]
#284	2020年10月24日	中塚美緒、村木菜生	[26]
#285	2020年10月31日	鈴木新彩、味澤咲良	[26]
#286	2020年11月7日	田﨑さくら、浦沢凜花	[26]
#287	2020年11月14日	宮尾玲衣、西辻未侑	[26]
#288	2020年11月21日	山本里咲、岡田朋峰	[26]
#289	2020年11月28日	西村香也子、依田奈波	[26]
#290	2020年12月5日	田﨑さくら、山本里咲	[26]
#291	2020年12月12日	西辻未侑、岡田美里	[26]
#292	2020年12月19日	宮尾玲衣、村上なつみ	[26]
#293	2020年12月26日	岡町綾乃、山﨑愛麻	[26]
#294	2021年1月2日	依田奈波、西村香也子	[26]
#295	2021年1年9日	岡田朋峰、サーカー壽梨	[26]
#296	2021年1年16日	山本里咲、尾形杏奈	[26]
#297	2021年1月23日	浦沢凜花、西村香也子	[26]
#298	2021年1月30日	西辻未侑、三好百花	[26]
#299	2021年2月6日	田﨑さくら、山﨑愛麻	[26]
#300	2021年2月13日	岡田朋峰、山口清香	[26]
#301	2021年2月20日	村上なつみ、岡田美里	[26]
#302	2021年2月27日	岡町綾乃、宮尾玲衣	[26]
#303	2021年3月6日	依田奈波、サーカー壽梨	[26]
#304	2021年3月13日	西辻未侑、生形由佳	[26]
#305	2021年3月20日	岡田美里、宮尾玲衣	[26]
#306	2021年3月27日	村上なつみ、三好百花	[26]
#307	2021年4月3日	山本里咲、吉澤真彩	[26]
#308	2021年4月10日	村上なつみ、山口清香	[26]
#309	2021年4月17日	宮尾玲衣、三好百花	[26]
#310	2021年4月24日	岡田美里、浦沢凜花	[26]
#311	2021年5月1日	山﨑愛麻、三好百花	[26]
#312	2021年5月8日	山本里咲、笹井千織	[26]
#313	2021年5月15日	村上なつみ、尾形杏奈	[26]
#314	2021年5月22日	依田奈波、吉澤真彩	[26]
#315	2021年5月29日	岡田美里、宮尾玲衣	[26]
#316	2021年6月5日	笹井千織、西辻未侑	[26]
#317	2021年6月12日	山﨑愛麻、浦沢凜花	[26]
#318	2021年6月19日	宮尾玲衣、亀山真依	[26]
#319	2021年6月26日	依田奈波、尾形杏奈	[26]
#320	2021年7月3日	山本里咲、岡田美里	[26]
#321	2021年7月10日	村上なつみ、山口清香	[26]
#322	2021年7月17日	西辻未侑、齋藤果歩	[26]
#323	2021年7月24日	山﨑愛麻、浦沢凜花	[26]
#324	2021年7月31日	宮尾玲衣、山本里咲	[26]
#325	2021年8月7日	山口清香、依田奈波	[26]
#326	2021年8月14日	尾形杏奈、岡田美里	[26]
#327	2021年8月21日	吉澤真彩、笹井千織	[26]
#328	2021年8月28日	西辻未侑、山本里咲	[26]
#329	2021年9月4日	山本里咲、山﨑愛麻	[26]
#330	2021年9月11日	吉澤真彩、野村舞	[26]
#331	2021年9月18日	宮尾玲衣、尾形杏奈	[26]
#332	2021年9月25日	依田奈波、山口清香	[26]
#333	2021年10月2日	笹井千織、岡田美里	[26]
#334	2021年10月9日	西辻未侑、瀬川佳永	[26]
#335	2021年10月16日	依田奈波、山本里咲	[26]
#336	2021年10月23日	宮尾玲衣、岡田美里	[26]
#337	2021年10月30日	笹井千織、山﨑愛麻	[26]
#338	2021年11月6日	村上なつみ、吉澤真彩 スペシャルゲスト：青山縁	[26]
#339	2021年11月13日	村上なつみ、吉國唯	[26]
#340	2021年11月20日	西辻未侑、佐藤有	[26]
#341	2021年11月27日	笹井千織、山﨑愛麻	[26]
#342	2021年12月4日	山本里咲、山口清香	[26]
#343	2021年12月11日	依田奈波、岡田美里	[26]
#344	2021年12月18日	浦沢凜花、山本里咲	[26]
#345	2021年12月25日	吉國唯	[26]
#346	2022年1月1日	宮尾玲衣、鈴木里奈	[26]
#347	2022年1月8日	山本里咲、奥原ゆきの	[26]
#348	2022年1月15日	吉澤真彩、山﨑愛麻	[26]
#349	2022年1月22日	宮尾玲衣、吉國唯	[26]
#350	2022年1月29日	村上なつみ、田辺萌夏	[26]
#351	2022年2月5日	西辻未侑、鈴木里奈	[26]
#352	2022年2月12日	吉國唯、藤田涼菜	[26]
#353	2022年2月19日	依田奈波、谷尻萌	[26]
#354	2022年2月26日	山﨑愛麻、尾形杏奈	[26]
#355	2022年3月5日	山本里咲、田辺萌夏	[26]
#356	2022年3月12日	西辻未侑、鈴木里奈	[26]
#357	2022年3月19日	依田奈波、江原凜	[26]
#358	2022年3月26日	浦沢凜花、岡田美里	[26]
#359	2022年4月2日	岡田美里、山﨑愛麻	[26]
#360	2022年4月9日	吉國唯、久村奈々子	[26]
#361	2022年4月16日	吉澤真彩、山田璃々子	[26]
#362	2022年4月23日	奥原ゆきの、滝川聖蘭	[26]
#363	2022年4月30日	山本里咲、西澤愛華	[26]
#364	2022年5月7日	宮尾玲衣、坂本奈優	[26]
#365	2022年5月14日	尾形杏奈、田辺萌夏	[26]
#366	2022年5月21日	野村舞、高橋那奈	[26]
#367	2022年5月28日	藤田涼菜、松本華	[26]
#368	2022年6月4日	鈴木里奈、濵池佑里恵	[26]
#369	2022年6月11日	山田璃々子、田辺萌夏	[26]
#370	2022年6月18日	吉澤真彩、圡原久花	[26]
#371	2022年6月25日	奥原ゆきの、吉國唯	[26]
#372	2022年7月2日	尾形杏奈、鈴木里奈	[26]
#373	2022年7月9日	岡田美里、藤田涼菜	[26]
#374	2022年7月16日	高橋那奈、久村奈々子	[26]
#375	2022年7月23日	山﨑愛麻、松本華	[26]
#376	2022年7月30日	鈴木里奈、今井優里	[26]
#377	2022年8月6日	吉澤真彩、渡邉恵理香	[26]
#378	2022年8月13日	鈴木里奈、山田璃々子	[26]
#379	2022年8月20日	山﨑愛麻、尾形杏奈	[26]
#380	2022年8月27日	岡田美里、宮尾玲衣	[26]
#381	2022年9月3日	藤田涼菜、長谷川遥花	[26]
#382	2022年9月10日	奥原ゆきの、鈴木里奈	[26]
#383	2022年9月17日	山本里咲、久保光代	[26]
#384	2022年9月24日	松本華、野田心優	[26]
#385	2022年10月1日	野田心優、上田芹莉	[26]
#386	2022年10月8日	鈴木里奈、池田花歩	[26]
#387	2022年10月15日	岡田美里、上村さやか（kamin）	[26]
#388	2022年10月22日	山﨑愛麻、奥原ゆきの	[26]
#389	2022年10月29日	宮尾玲衣、高倉雅	[26]
#390	2022年11月5日	吉澤真彩、田辺萌夏	[26]
#391	2022年11月12日	山田璃々子、江原凜	[26]
#392	2022年11月19日	高橋那奈、久保光代	[26]
#393	2022年11月26日	藤田涼菜、久村奈々子	[26]
#394	2022年12月3日	岡田美里、山田璃々子	[26]
#395	2022年12月10日	宮尾玲衣、上村さや香	[26]
#396	2022年12月17日	鈴木里奈、山﨑愛麻	[26]
#397	2022年12月24日	久保光代、長谷部乃杏	[26]
#398	2022年12月31日	吉澤真彩、小林茉鈴	[26]
#399	2023年1月7日	久村奈々子、向麗衣	[26]
#400	2023年1月14日	野田心優、村上なつみ	[26]
#401	2023年1月21日	高橋那奈、上田芹莉	[26]
#402	2023年1月28日	江原凜、藤田涼菜	[26]
#403	2023年2月4日	村上なつみ、上村さや香	[26]
#404	2023年2月11日	鈴木里奈、山﨑愛麻	[26]
#405	2023年2月18日	岡田美里、柳下遥	[26]
#406	2023年2月25日	上田芹莉、吉國唯	[26]
#407	2023年3月4日	久保光代、宮尾玲衣	[26]
#408	2023年3月11日	山田璃々子、藤田涼菜	[26]
#409	2023年3月18日	吉澤真彩、江原凜
#410	2023年3月25日	高橋那奈、久村奈々子
#411	2023年4月1日	岡田美里、上村さや香
#412	2023年4月8日	上田芹莉、長江佑奈
#413	2023年4月15日	鈴木里奈、延命杏咲実
#414	2023年4月22日	上田芹莉、高橋優乃
#415	2023年4月29日	久保光代、一坪花音
#416	2023年5月6日	上村さや香、木戸結菜
#417	2023年5月13日	鈴木里奈、八木梨早
#418	2023年5月20日	野田心優、滝川聖蘭
#419	2023年5月27日	久保光代、新井のあ
#420	2023年6月3日	延命杏咲実、増田陽名
#421	2023年6月10日	久保光代、高濱優生乃
#422	2023年6月17日	鈴木里奈、池田花歩
#423	2023年6月24日	岡田美里、高橋優乃
#424	2023年7月1日	野田心優、杉本綾香
#425	2023年7月8日	上田芹莉、八木梨早
#426	2023年7月15日	滝川聖蘭、永井玲衣
#427	2023年7月22日	上村さや香、石渡花菜
#428	2023年7月29日	久保光代、吉岡恵麻
#429	2023年8月5日	久保光代、白木莉花
#430	2023年8月12日	吉澤真彩、高濱優生乃
#431	2023年8月19日	岡田美里、永井玲衣
#432	2023年8月26日	上田芹莉、久保音葉
#433	2023年9月2日	杉本綾香、篠崎伽帆
#434	2023年9月9日	延命杏咲実、石渡花菜
#435	2023年9月16日	上村さや香、高橋優乃
#436	2023年9月23日	野田心優、池田花歩
#437	2023年9月30日	久保光代、田中友梨奈
#438	2023年10月7日	鈴木里奈、安藤葵咲
#439	2023年10月14日	久保光代、篠崎伽帆
#440	2023年10月21日	吉澤真彩、永井玲衣
#441	2023年10月28日	延命杏咲実、木村颯花
#442	2023年11月4日	石渡花菜、池田穂乃花
#443	2023年11月11日	高橋優乃、木戸結菜
#444	2023年11月18日	高濱優生乃、滝川聖蘭
#445	2023年11月25日	野田心優、八木梨早
#446	2023年12月2日	上田芹莉、濵地佑里恵
#447	2023年12月9日	鈴木里奈、新井のあ
#448	2023年12月16日	上村さや香、園田愛莉
#449	2023年12月23日	永井玲衣、杉本綾香
#450	2023年12月30日	久保光代、平井愛弓
#451	2024年1月6日	池田穂乃花、木戸結菜
#452	2024年1月13日	延命杏咲実、安藤葵咲
#453	2024年1月20日	篠崎伽帆、園田愛莉
#454	2024年1月27日	野田心優、久保光代
#455	2024年2月3日	岡田美里、高橋優乃
#456	2024年2月10日	八木梨早、上田芹莉
#457	2024年2月17日	高濱優生乃、吉澤真彩
#458	2024年2月24日	奥原ゆきの、鈴木里奈
#459	2024年3月2日	久保光代、沖百合子
#460	2024年3月9日	永井玲衣、上村さや香
#461	2024年3月16日	野田心優、新井のあ
#462	2024年3月23日	石渡花菜、池田花歩
#463	2024年3月30日	池田穂乃花、宮本李菜
#464	2024年4月6日	久保光代、橋本和果
#465	2024年4月13日	延命杏咲実、山本莉子
#466	2024年4月20日	木戸結菜、橋本華歩
#467	2024年4月27日	安藤葵咲、田丸萌夕希
#468	2024年5月4日	沖百合子、上田芹莉
#469	2024年5月11日	永井玲衣、木村朱里
#470	2024年5月18日	篠崎伽帆、半田遥
#471	2024年5月25日	野田心優、久保光代
#472	2024年6月1日	滝川聖蘭、上田芹莉
#473	2024年6月8日	石綿花菜、寺田美結
#474	2024年6月15日	延命杏咲実、鈴木英玲菜
#475	2024年6月22日	久保光代、濵地佑里恵
#476	2024年6月29日	池田穂乃花、氏師みなみ
#477	2024年7月6日	永井玲衣、藤村夕鶴羽
#478	2024年7月13日	杉本綾香、山本理桜
#479	2024年7月20日	野田心優、園田愛莉
#480	2024年7月27日	橋本華歩、橋本和果
#481	2024年8月3日	高橋優乃、鶴岡璃子
#482	2024年8月10日	沖百合子、小菅汐音
#483	2024年8月17日	田丸萌夕希、木戸結菜
#484	2024年8月24日	上田芹莉、峯岸優衣
#485	2024年8月31日	安藤葵咲、半田遥
#486	2024年9月7日	久保光代、木村朱里
#487	2024年9月14日	延命杏咲実、寺田美結
#488	2024年9月21日	久保光代、一坪花音
#489	2024年9月28日	石渡花菜、上田芹莉
#490	2024年10月5日	橋本和果、木戸結菜
#491	2024年10月12日	篠崎伽帆、稲葉美羽
#492	2024年10月19日	高橋優乃、山本莉子
#493	2024年10月26日	橋本華歩、瀧口美咲
#494	2024年11月2日	永井玲衣、半田遥
#495	2024年11月9日	藤村夕鶴羽、峯本奈津
#496	2024年11月16日	安藤葵咲、岡本亜莉咲
#497	2024年11月23日	木村朱里、井上登美
#498	2024年11月30日	木戸結菜、末永弥咲
#499	2024年12月7日	沖百合子、平井愛弓
#500	2024年12月14日	田丸萌夕希、小菅汐音
#501	2024年12月21日	延命杏咲実、濵地佑里恵