Bieg na 5000 metrów

Bieg na 5000 metrów – konkurencja lekkoatletyczna, zaliczana do biegów długich. Zawodnicy pokonują 12,5 okrążeń bieżni stadionu bądź 25 okrążeń w hali, choć ten dystans nie jest rozgrywany na najważniejszych imprezach halowych.

Bieg na 5000 metrów mężczyzn podczas Mistrzostw Świata Juniorów w Lekkoatletyce 2016 w Bydgoszczy

Zmęczenie po biegu

Konkurencja rozgrywana jest przez mężczyzn od igrzysk w 1912 w Sztokholmie, natomiast przez kobiety dopiero od 1996 (wcześniej na Igrzyskach w 1984, 1988 i 1992 biegały na krótszym dystansie 3000 metrów).

Rekordziści

mężczyźni

	czas	zawodnik	państwo	data	miejsce
Rekord świata	12:35,36	Joshua Cheptegei	Uganda	14 sierpnia 2020	Monako
Rekord Europy	12:44,27	Andreas Almgren	Szwecja	15 czerwca 2025	Sztokholm
Rekord Polski	13:17,69	Bronisław Malinowski	Polska	5 lipca 1976	Sztokholm

kobiety

	czas	zawodniczka	państwo	data	miejsce
Rekord świata	13:58,06	Beatrice Chebet	Kenia	5 lipca 2025	Eugene
Rekord Europy	14:13,42	Sifan Hassan	Holandia	23 lipca 2023	Londyn
Rekord Polski	15:04,88	Lidia Chojecka	Polska	6 września 2002	Berlin

Najszybsi zawodnicy wszech czasów

mężczyźni

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczy na 5000 m w historii tej konkurencji (stan na 30 maja 2024).

lp.	wynik	zawodnik	państwo	data	miejsce
1.	12:35,36	Joshua Cheptegei	Uganda	14 sierpnia 2020	Monako
2.	12:36,73	Hagos Gebrhiwet	Etiopia	30 maja 2024	Oslo
3.	12:37,35	Kenenisa Bekele	Etiopia	31 maja 2004	Hengelo
4.	12:38,95	Yomif Kejelcha	Etiopia	30 maja 2024	Oslo
5.	12:39,36	Haile Gebrselassie	Etiopia	13 czerwca 1998	Helsinki
6.	12:39,74	Daniel Komen	Kenia	22 sierpnia 1997	Bruksela
7.	12:40,45	Berihu Aregawi	Etiopia	30 czerwca 2023	Lozanna
8.	12:40,96	Jacob Kiplimo	Uganda	30 maja 2024	Oslo
9.	12:42,70	Telahun Haile Bekele	Etiopia	21 lipca 2023	Monako
10.	12:43,02	Selemon Barega	Etiopia	31 sierpnia 2018	Bruksela

• Zobacz więcej na stronie World Athletics.

kobiety

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczek na 5000 m w historii tej konkurencji (stan na 5 lipca 2025).

lp.	wynik	zawodniczka	państwo	data	miejsce
1.	13:58,06	Beatrice Chebet	Kenia	5 lipca 2025	Eugene
2.	14:00,21	Gudaf Tsegay	Etiopia	17 września 2023	Eugene
3.	14:01,29	Agnes Ngetich	Kenia	5 lipca 2025	Eugene
4.	14:05,20	Faith Kipyegon	Kenia	9 czerwca 2023	Paryż
5.	14:06,62	Letesenbet Gidey	Etiopia	7 października 2020	Walencja
6.	14:11,15	Tirunesh Dibaba	Etiopia	6 czerwca 2008	Oslo
7.	14:12,59	Almaz Ayana	Etiopia	2 czerwca 2016	Rzym
8.	14:12,88	Meseret Defar	Etiopia	22 lipca 2008	Sztokholm
9.	14:12,98	Ejgayehu Taye	Etiopia	27 maja 2022	Eugene
10.	14:13,42	Sifan Hassan	Holandia	23 lipca 2023	Londyn

• Zobacz więcej na stronie World Athletics.

Rekordziści w hali

mężczyźni

	czas	zawodnik	państwo	data	miejsce
Rekord świata	12:44,09	Grant Fisher	Stany Zjednoczone	14 lutego 2025	Boston
Rekord Europy	12:54,92	Jimmy Gressier	Francja	14 lutego 2025	Boston
Rekord Polski	13:51,92	Nikodem Dworczak	Polska	10 lutego 2024	Boston

kobiety

	czas	zawodniczka	państwo	data	miejsce
Rekord świata	14:18,86	Genzebe Dibaba	Etiopia	19 lutego 2015	Sztokholm
Rekord Europy	14:30,79	Konstanze Klosterhalfen	Niemcy	27 lutego 2020	Boston
Rekord Polski	15:25,56	Alicja Konieczek	Polska	7 grudnia 2024	Boston

Najszybsi zawodnicy w historii w hali

mężczyźni

(stan na 2 marca 2025)

lp.	wynik	zawodnik	państwo	data	miejsce
1.	12:44,09	Grant Fisher	Stany Zjednoczone	14 lutego 2025	Boston
2.	12:49,60	Kenenisa Bekele	Etiopia	20 lutego 2004	Birmingham
3.	12:50,38	Haile Gebrselassie	Etiopia	14 lutego 1999	Birmingham
4.	12:51,48	Daniel Komen	Kenia	19 lutego 1998	Sztokholm
5.	12:51,56	Nico Young	Stany Zjednoczone	2 marca 2025	Boston
6.	12:51,61	William Kincaid	Stany Zjednoczone	27 stycznia 2023	Boston
7.	12:53,29	Isiah Kiplangat Koech	Kenia	11 lutego 2011	Düsseldorf
8.	12:54,92	Jimmy Gressier	Francja	14 lutego 2025	Boston
9.	12:54,99	Joe Klecker	Stany Zjednoczone	27 stycznia 2023	Boston
10.	12:55,02	Adriaan Wildschutt	Południowa Afryka	2 marca 2025	Boston

• Zobacz więcej na stronie World Athletics.

kobiety

(stan na 27 stycznia 2024)

lp.	wynik	zawodniczka	państwo	data	miejsce
1.	14:18,86	Genzebe Dibaba	Etiopia	19 lutego 2015	Sztokholm
2.	14:24,37	Meseret Defar	Etiopia	21 lutego 2009	Sztokholm
3.	14:27,42	Tirunesh Dibaba	Etiopia	27 stycznia 2007	Boston
4.	14:30,79	Konstanze Klosterhalfen	Niemcy	27 lutego 2020	Boston
5.	14:31,38	Gabriela DeBues-Stafford	Kanada	11 lutego 2022	Boston
6.	14:33,17	Elise Cranny	Stany Zjednoczone	11 lutego 2022	Boston
7.	14:39,29	Berhane Adere	Etiopia	31 stycznia 2004	Stuttgart
8.	14:39,89	Kimberley Smith	Nowa Zelandia	27 lutego 2009	Nowy Jork
9.	14:42,94	Senayet Getachew	Etiopia	27 stycznia 2024	Boston
10.	14:43,25	Fantaye Belayneh	Etiopia	27 stycznia 2024	Boston

• Zobacz więcej na stronie World Athletics.

Chronologia rekordu świata w biegu na 5000 metrów

Mężczyźni^[1]

Wynik	Zawodnik	Reprezentacja	Data	Miejsce
14:36,6h	Hannes Kolehmainen	Finlandia	1912-07-10 10 lipca 1912(dts)	Sztokholm
14:35,4h	Paavo Nurmi	Finlandia	1922-09-12 12 września 1922(dts)	Sztokholm
14:28,2h	Paavo Nurmi	Finlandia	1924-06-19 19 czerwca 1924(dts)	Helsinki
14:17,0h	Lauri Lehtinen	Finlandia	1932-06-19 19 czerwca 1932(dts)	Helsinki
14:08,8h	Taisto Mäki	Finlandia	1939-06-16 16 czerwca 1939(dts)	Helsinki
13:58,2h	Gunder Hägg	Szwecja	1942-09-20 20 września 1942(dts)	Göteborg
13:57,2h	Emil Zátopek	Czechosłowacja	1954-05-30 30 maja 1954(dts)	Colombes
13:56,6h	Wołodymyr Kuc	ZSRR	1954-08-29 29 sierpnia 1954(dts)	Berno
13:51,6h	Christopher Chataway	Wielka Brytania	1954-10-13 13 października 1954(dts)	Londyn
13:51,2h	Wołodymyr Kuc	ZSRR	1954-10-23 23 października 1954(dts)	Praga
13:50,8h	Sándor Iharos	Węgry	1955-09-10 10 września 1955(dts)	Budapeszt
13:46,8h	Wołodymyr Kuc	ZSRR	1955-09-18 18 września 1955(dts)	Belgrad
13:40,6h	Sándor Iharos	Węgry	1955-10-23 23 października 1955(dts)	Budapeszt
13:36,8h	Gordon Pirie	Wielka Brytania	1956-06-19 19 czerwca 1956(dts)	Bergen
13:35,0h	Wołodymyr Kuc	ZSRR	1957-10-13 13 października 1957(dts)	Rzym
13:34,8h	Ron Clarke	Australia	1965-01-16 16 stycznia 1965(dts)	Hobart
13:33,6h	Ron Clarke	Australia	1965-02-01T00:00:00.001 1 lutego 1965(dts)	Auckland
13:25,8h	Ron Clarke	Australia	1965-06-04 4 czerwca 1965(dts)	Los Angeles
13:24,2h	Kipchoge Keino	Kenia	1965-11-30 30 listopada 1965(dts)	Auckland
13:16,6h	Ron Clarke	Australia	1966-07-05 5 lipca 1966(dts)	Sztokholm
13:16,3h	Lasse Virén	Finlandia	1972-09-14 14 września 1972(dts)	Helsinki
13:13,0h	Emiel Puttemans	Belgia	1972-09-20 20 września 1972(dts)	Bruksela
13:12,87	Dick Quax	Nowa Zelandia	1977-07-05 5 lipca 1977(dts)	Sztokholm
13:08,4h	Henry Rono	Kenia	1978-04-08 8 kwietnia 1978(dts)	Berkeley
13:06,20	Henry Rono	Kenia	1981-09-13 13 września 1981(dts)	Knarvik(inne języki)
13:00,41	David Moorcroft	Wielka Brytania	1982-07-07 7 lipca 1982(dts)	Oslo
13:00,40	Saïd Aouita	Maroko	1985-07-27 27 lipca 1985(dts)	Oslo
12:58,39	Saïd Aouita	Maroko	1987-07-22 22 lipca 1987(dts)	Rzym
12:56,96	Haile Gebrselassie	Etiopia	1994-06-04 4 czerwca 1994(dts)	Hengelo
12:55,30	Moses Kiptanui	Kenia	1995-06-08 8 czerwca 1995(dts)	Rzym
12:44,39	Haile Gebrselassie	Etiopia	1995-08-16 16 sierpnia 1995(dts)	Zurych
12:41,86	Haile Gebrselassie	Etiopia	1997-08-13 13 sierpnia 1997(dts)	Zurych
12:39,74	Daniel Komen	Kenia	1997-08-22 22 sierpnia 1997(dts)	Bruksela
12:39,36	Haile Gebrselassie	Etiopia	1998-06-13 13 czerwca 1998(dts)	Helsinki
12:37,35	Kenenisa Bekele	Etiopia	2004-05-31 31 maja 2004(dts)	Hengelo
12:35,36	Joshua Cheptegei	Uganda	2020-08-14 14 sierpnia 2020(dts)	Monako

Kobiety^[2]

Wynik	Zawodniczka	Reprezentacja	Data	Miejsce
15:14,51	Paula Fudge	Wielka Brytania	1981-09-13 13 września 1981(dts)	Knarvik(inne języki)
15:13,22	Anne Audain	Nowa Zelandia	1982-03-17 17 marca 1982(dts)	Auckland
15:08,26	Mary Tabb	Stany Zjednoczone	1982-06-05 5 czerwca 1982(dts)	Eugene
14:58,89	Ingrid Kristiansen	Norwegia	1984-06-28 28 czerwca 1984(dts)	Oslo
14:48,07	Zola Budd	Wielka Brytania	1985-08-26 26 sierpnia 1985(dts)	Londyn
14:37,33	Ingrid Kristiansen	Norwegia	1986-08-05 5 sierpnia 1986(dts)	Sztokholm
14:36,45	Fernanda Ribeiro	Portugalia	1995-07-22 22 lipca 1995(dts)	Hechtel
14:31,27	Dong Yanmei	Chiny	1997-10-21 21 października 1997(dts)	Szanghaj
14:28,09	Jiang Bo	Chiny	1997-10-23 23 października 1997(dts)	Szanghaj
14:24,68	Elvan Abeylegesse	Turcja	2004-06-11 11 czerwca 2004(dts)	Bergen
14:24,53	Meseret Defar	Etiopia	2006-06-03 3 czerwca 2006(dts)	Nowy Jork
14:16,63	Meseret Defar	Etiopia	2007-06-15 15 czerwca 2007(dts)	Oslo
14:11,15	Tirunesh Dibaba	Etiopia	2008-06-06 6 czerwca 2008(dts)	Oslo
14:06,62	Letesenbet Gidey	Etiopia	2020-10-07 7 października 2020(dts)	Walencja
14:05,20	Faith Kipyegon	Kenia	2023-06-09 9 czerwca 2023(dts)	Paryż
14:00,21	Gudaf Tsegay	Etiopia	2023-09-17 17 września 2023(dts)	Eugene

Polscy finaliści olimpijscy (1-8)

mężczyźni

• 3. Kazimierz Zimny 13:45,09e 1960
• 5. Józef Noji 14:33,4 1936

Polacy w dziesiątkach światowych tabel rocznych

mężczyźni

• 1929 – 10. Stanisław Petkiewicz, 15:02,6
• 1930 – 7. Janusz Kusociński, 14:55,6
• 1931 – 4. Janusz Kusociński, 14:42,8
• 1932 – 5. Janusz Kusociński, 14:41,8
• 1934 – 5. Janusz Kusociński, 14:40,6
• 1936 – 6. Józef Noji, 14:33,4
• 1939 – 6. Janusz Kusociński, 14:24,2
• 1955 – 4. Jerzy Chromik, 13:55,2
• 1956 – 4. Jerzy Chromik, 13:51,0
• 1956 – 7. Kazimierz Zimny, 13:58,6
• 1957 – 6. Zdzisław Krzyszkowiak, 13:55,8
• 1958 – 2-3. Kazimierz Zimny, 13:52,2
• 1958 – 4. Zdzisław Krzyszkowiak, 13:53,2
• 1958 – 6. Marian Jochman, 13:54,6
• 1959 – 2. Kazimierz Zimny, 13:44,4
• 1960 – 4. Kazimierz Zimny, 13:44,8
• 1960 – 6-7. Zdzisław Krzyszkowiak, 13:51,6
• 1961 – 3. Kazimierz Zimny, 13:49,6
• 1962 – 8-9. Kazimierz Zimny, 13:52,6
• 1976 – 6. Bronisław Malinowski, 13:17,69

Polacy w rankingu Track & Field News

męźczyźni

• 1955: 5. Jerzy Chromik
• 1956: 8. Jerzy Chromik
• 1956: 9. Kazimierz Zimny
• 1957: 6. Zdzisław Krzyszkowiak
• 1958: 2. Zdzisław Krzyszkowiak
• 1958: 4. Kazimierz Zimny
• 1958: 10. Marian Jochman
• 1959: 1. Kazimierz Zimny
• 1960: 3. Zdzisław Krzyszkowiak
• 1960: 5. Kazimierz Zimny
• 1961: 3. Kazimierz Zimny
• 1962: 4. Kazimierz Zimny
• 1962: 8. Lech Boguszewicz
• 1963: 5. Lech Boguszewicz

Zobacz też

• Bieg na 5 kilometrów