Дистресс

Не следует путать с Психологический дистресс.

Разделить на Дистресс и Психологический дистресс

Дистресс — состояние страдания, при котором человек не может полностью адаптироваться к стрессовым факторам и вызванному ими стрессу и демонстрирует дезадаптивное поведение^{[англ.][1]}. Это может быть очевидным при наличии различных проявлений, таких как неадекватное социальное взаимодействие (например, агрессия, пассивность или отстранённость^[англ.]).

Дистресс — противоположность эустресса, положительного мотивирующего стресса.

Факторы риска

Стресс может быть вызван такими факторами, как работа, учёба, семья, сверстники или сослуживцы, смерть (близкого или знакомого). Другие причины зависят от возраста.

У людей, находящихся в постоянном стрессе, с большей вероятностью могут развиться соматические и психические расстройства. Существует чёткая обратная связь между психологическим дистрессом и основными причинами смертности во всём диапазоне дистресса^[2].

Было установлено, что высшее образование связано со снижением психологического стресса как у мужчин, так и у женщин, и этот эффект сохраняется на протяжении всего процесса старения, а не только сразу после получения образования. Однако с возрастом эта связь ослабевает. Основной механизм, с помощью которого высшее образование играет роль в снижении стресса у мужчин, больше связан с ресурсами рынка труда, чем с социальными ресурсами, как у женщин^[3].

В клинике дистресс — это сообщаемый пациентом результат^[англ.], который имеет огромное влияние на качество жизни пациента. Для оценки дистресса пациента чаще всего используется опросник «Госпитальная шкала тревожности и депрессии» (HADS). Оценка, полученная в анкете HADS, помогает клиницисту рекомендовать изменение образа жизни^[англ.] или дальнейшую диагностику психических расстройств, таких как депрессия^[4].

Управление

Люди часто находят способы справиться со стрессом, как в положительном, так и в отрицательном смысле. Примерами положительных способов являются прослушивание музыки, успокаивающие упражнения, раскрашивание, занятия спортом и другие полезные развлечения. Негативные способы могут включать, но не ограничиваются ими, употребление наркотиков, включая алкоголь, и выражение гнева, которые могут привести к осложнениям в социальных взаимодействиях, что приведёт к дальнейшему усугублению стресса.