Heka

Heka ni kata ya Wilaya ya Manyoni katika Mkoa wa Singida, Tanzania, yenye msimbo wa posta 43410.

Katika sensa ya mwaka 2022 wakazi walihesabiwa 11,129 ^[1]. Kwa mujibu wa sensa iliyofanyika mwaka wa 2012, kata ilikuwa na wakazi wapatao 7,921 waishio humo.^[2]