我要准时下班

《我要准时下班》（日语：わたし、定時で帰ります。），是一部由朱野归子创作的日本小说^[1]，2016年8月至2017年8月于新潮社发行的《yomyom》第41号至第45号中连载。续编《我要准时下班・Hyper》亦于新潮社发行的《yomyom》第53至第55号中连载^[2]。

2019年4月16日， TBS电视台改编成电视剧。

故事简介

东山结衣是一位OL，因为过去发生的事而令她坚持每天要准时下班。她比任何人都更追求工作效率，也十分重视自己的私人时间。但在日本的职场文化中，她却要承受不同的挑战。

出版书籍

• 我要准时下班
  • 2018年3月30日、新潮社、ISBN 978-4-10-351641-5
  • 2019年2月1日、新潮文库、ISBN 978-4-10-100461-7
  • 2023年预定、后浪图书（出品）海峡文艺出版社（出版）、ISBN 978-7-5550-3245-8
• 我要准时下班・Hyper
  • 2019年3月29日、新潮社、ISBN 978-4-10-351642-2
  • 2023年预定、后浪图书（出品）海峡文艺出版社（出版）、ISBN 978-7-5550-3268-7

电视剧

我要准时下班 わたし、定時で帰ります
类型	职场
原作	朱野归子（日语：朱野帰子）《我要准时下放工》
编剧	奥寺佐渡子 清水友佳子
导演	金子文纪 竹村谦太郎 福田亮介 坂上卓哉
主演	吉高由里子
制作国家／地区	日本
语言	日语
集数	10
每集长度	67分钟（不含广告约57分钟）
配乐	平野义久（日语：平野義久） 新屋豊（日语：新屋豊）
主题曲	Superfly《Ambitious》
制作
制片人	新井顺子 八尾香澄
播出信息
首播频道	TBS电视台
声音制式	立体声
播出国家／地区	日本
播出日期	2019年4月16日—2019年6月25日
播出时间	每周二 22:00 - 23:07
香港无线电视J2台首播
图像制式	标准画质电视
声音制式	立体声
播出国家／地区	香港
集数	10集
播出日期	2019年8月10日 (2019-08-10)—2019年10月12日 (2019-10-12)
播出时间	每周六 22:35 - 23:35
各地节目名称
台湾	OL不加班
港澳	我要准时放工！
外部链接
官方网站

《我要准时下班》（日语：わたし、定時で帰ります。，英语：I will Not Work Overtime, Period!）2019年4月16日起于TBS电视台的周二连续剧时播播出。由吉高由里子主演^[1]。

登场人物

主要人物

角色	演员	粤语配音	介绍
东山结衣	吉高由里子	张颂欣	网络制作公司“NET HEROES”网络制作监督，绝对不会加班。
种田晃太郎	向井理[3]	曹启谦	制作4部副部长，东山结衣前未婚夫。是一名工作狂。
诹访巧	中丸雄一[4]	张方正	东山结衣恋人，于“Basic On”工作。
吾妻彻	柄本时生	麦皓丰	东山结衣同事。
来栖泰斗	泉泽祐希	黄积权	新人。由东山结衣指导。
三谷佳菜子	宍户佑名（日语：シシド・カフカ）	刘惠云	东山结衣同事，做事过度认真。
贱ヶ岳八重	内田有纪[3]	林元春	东山结衣前辈。
福永清次	中山裕介（日语：ユースケ・サンタマリア）	李锦纶	制作4部新任部长。

NET HEROES

角色	演员	粤语配音	介绍
儿玉刚	加治将树（日语：加治将樹）	陈卓智	东山结衣的同事。
则本真希	佐佐木史帆（日语：佐々木史帆）	廖杏茵	东山结衣的同事。
灰原忍	佐伯新（日语：佐伯新）	萧徽勇	“NET HEROES”社长。
丸杉	冈部たかし（日语：冈部たかし）	潘文柏	“NET HEROES”常务，后辞职。
小泉咲	ついひじ杏奈（日语：ついひじ杏奈）[5]	陈皓宜	“NET HEROES”新人社员。
田槻翔平	高野洸	胡家豪	“NET HEROES”新人社员。

上海饭店

角色	演员	粤语配音	介绍
王丹	江口德子	吴羡婷	上海饭店店主。
户冢学	梶原善（日语：梶原善）	冯锦堂	上海饭店常客。
筱原友之	酒井敏也	张炳强	上海饭店常客。

东山家

角色	演员	粤语配音	介绍
东山宗典	小林隆（日语：小林隆）	林国雄	东山结衣的父亲。
东山美园	山下容莉枝（日语：山下容莉枝）	沈小兰	东山结衣的母亲。

种田家

角色	演员	粤语配音	介绍
种田柊	樱田通	李安邦	为结衣提供情报。晃太郎的弟弟
种田晃太郎的父亲	山中敦史（日语：山中敦史）		晃太郎的父亲。
种田佳乃子	宫地雅子（日语：宮地雅子）	许盈	晃太郎的母亲。

诹访家

角色	演员	粤语配音	介绍
诹访治子	清水よし子（日语：清水よし子）	蔡惠萍	诹访巧的母亲。
诹访亘	阴山泰（日语：陰山泰）	卢国权	诹访巧的父亲。

其他角色

角色	演员	粤语配音	介绍
大贯庆太	竹财辉之助		Basic on 实力派制作人
雾野	牧田哲也	李镇然	设计师。
三谷芳子	泉晶子（日语：泉晶子）	蔡惠萍	三谷佳菜子的母亲。
桂木	龟田侑树（日语：亀田侑樹）	关令翘	诹访巧的同事。
丸山阳介	坪仓由幸（日语：坪倉由幸） [6]	潘文柏	贱ヶ岳八重的丈夫。
中西	大澄贤也（日语：大澄賢也） [7]	陈欣	Lander Sports员工。
大石	石黑英雄	李镇然	中西的同事。
小岛	キンタカオ（日语：キンタカオ）	招世亮	中西的同事。
樱宫彩奈	清水くるみ（日语：清水くるみ） [8]	何晶晶	派遣网络设计师。
石黑良久	木下隆行（日语：木下隆行）（TKO）[9]	叶振声	东山结衣的前上司。
牛松	金井勇太（日语：金井勇太）	张裕东	星印工场负责人。

幕后人员

• 原作：朱野归子《我要准时下班》(新潮社)
• 剧本：奥寺佐渡子、清水友佳子
• 音乐：平野义久、新屋豊
• 主题曲：Superfly“Ambitious”(日本华纳音乐) ^[10]
• 制作人：新井顺子、八尾香澄
• 导演：金子文纪、竹村谦太郎、福田亮介、坂上卓哉
• 制作：TBS

播出日程

集数	播出日期	标题	剧本	导演	收视率
第1集	4月16日	动き方新时代へ! 绝対に定时で帰る女	奥寺佐渡子	金子文纪	09.5% [11]
第2集	4月23日	家族爱より仕事爱!?动くママ救出大作戦			10.4% [12]
第3集	4月30日	私の部下が退职愿!?动き方新时代への绊	清水友佳子	竹村谦太郎	06.5% [13]
第4集	5月7日	效率UPの特效薬!?仕事を変える恋の力			08.4% [14]
第5集	5月14日	仕事に犠牲は必要!?パワハラ攻略(秘)计画	奥寺佐渡子	福田亮介	09.8% [15]
第6集	5月21日	任せるとは信じる事完璧すぎ上司の弱点	清水友佳子	金子文纪	10.3% [16]
第7集	5月28日	熟年离婚は突然に!?父と娘の动き方改革	奥寺佐渡子	竹村谦太郎	10.3% [17]
第8集	6月4日	仕事より大切なモノ私の人生最高の选択	清水友佳子	坂上卓哉	9.1% [18]
第9集	6月11日	ブラック上司の逆袭わたし残业します!	奥寺佐渡子 清水友佳子	竹村谦太郎	10.2% [19]
第10集	6月18日	定时の女が起こす奇迹! あなたは何の为に动いていますか?	奥寺佐渡子	金子文纪	12%
	6月25日				12.5%
平均收视率 9.7%（收视率由Video Research于关东地区统计）

节目的变迁

日本 TBS电视台 周二连续剧
接档	我要准时下班 （2019.4.16 - 2019.6.25）	被接档
初恋那一天所读的故事 （2019.1.15 - 2019.3.19）		天国餐馆 （2019.7.9 - 2019.9.10）

香港 无线电视J2 星期六 22:35 - 23:35 8月10日、8月17日、10月12日 22:35-23:50
接档	我要准时放工！ （2019.08.10 - 2019.10.12）	被接档
非常审查官3 （2019.05.18 - 2019.08.03）		破镜谋杀案 （2019.10.26 - 2019.11.02）