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雙孢蘑菇

伞菌科伞菌属真菌 来自维基百科,自由的百科全书

雙孢蘑菇
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雙孢蘑菇(學名:Agaricus bisporus)俗稱洋菇,也常被誤稱為口蘑(與口蘑不同),為傘菌科傘菌屬的一種,是最常見的食用菇之一,肉質肥厚。原生於歐洲北美洲,人類至少自古希臘時代起便開始食用,人工栽培則約始於17世紀的法國等地,現在則已經廣泛在世界各地栽培。

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雙孢蘑菇最大約可長到蕈傘直徑20公分,蕈柄長度15公分,不過人工栽培的雙孢蘑菇多半在蕈傘成熟張開後直徑達2~4公分時便採收。雙孢蘑菇依外觀顏色區分可分為4種,即白色、灰白色、淡黃色褐色,其中以白色種最受市場歡迎,也是產量最多的一種。

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特徵

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雙孢蘑菇在未成熟階段通常呈現白色或者淺褐色,而且形狀又圓又厚,在西方通常稱其為巴黎蘑菇(champignon de paris),英語也稱紐扣菇(Button mushroom)。成熟後,蘑菇傘會張開,肉色會深化而呈現深褐色,在西方也被稱為Portobello。

栽培

雙孢蘑菇在70多個國家有種植,為最常見的食用菇之一[1]

食用

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炒蘑菇

洋菇富含維生素蛋白質膳食纖維脂肪含量低,熱量低,是一種不錯的食材[2]。洋菇也是為數不多的,可以生吃的蘑菇之一[3]。不過其子實體可能會含有遺傳毒性以及致癌性的物質,最好不要生吃[4]

快速預覽 每100 g(3.5 oz)食物營養值, 熱量 ...

參考資料

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