精靈小姐瘦不了

《精靈小姐瘦不了》（日語：エルフさんは痩せられない。）是Synecdoche（シネクドキ）創作的日本漫畫，連載於漫畫網站Comic Gum^[1]，後於秋田書店的漫畫網站Dokodemo Young Champion連載第二部《新·精靈小姐瘦不了》（日語：新・エルフさんは痩せられない。）^[2]。故事講述在整體舒壓店任職的整體師直江友厚，以邂逅前來尋求減肥協助的精靈繪留札為機緣，為來自異世界的人士規畫減重的經歷，同時在漫畫中穿插健康、飲食、運動與減重知識。

精靈小姐瘦布了
エルフさんは痩せられない。
羅馬字	Erufu-san wa Yaserarenai
漫畫
作者	Synecdoche（シネクドキ）
出版社	Wani Books（第1—7冊） → 秋田書店（秋田書店版第1—8冊）
其他出版社： 東立出版社
叢書	Gum Comics Plus（第1—7冊） → Young Champion Comics（秋田書店版第1—8冊）
連載網站	Comic Gum
連載期間	2016年12月21日—2021年5月29日
出版期間	2017年6月26日—2021年11月18日
冊數	8冊
漫畫：新·精靈小姐瘦不了
作者	Synecdoche
出版社	秋田書店
叢書	Young Champion Comics
連載網站	Dokodemo Young Champion
連載期間	2021年10月26日—連載中
出版期間	2022年6月20日—出版中
冊數	3冊
電視動畫
原作	Synecdoche
導演	所俊克
劇本統籌	高林祐樹（日語：高林祐樹）
人物設定	佐藤勝行
音樂	渡部チェル（日語：渡部チェル）
動畫製作	Elias Entertainment
製作	精靈小姐製作委員會
代理發行	King Records
其他代理發行： 中文授權：智寶國際開發
播放期間	2024年7月6日—9月21日
話數	全12話＋特典2話[註 1]，全14話
版權資訊	©シネクドキ（秋田書店）／エルフさん製作委員会

2024年1月15日，宣佈將改編為2024年內播放的電視動畫^[3]。第13話－第14話隨Blu-ray BOX發售^[4]。

故事簡介

直江友厚是名負責為顧客調整身體的整體師，某夜一名女性顧客繪留札登門委託協助減重，但是直江意外發現繪留札其實是來自異世界的精靈族。隨著直江陸續邂逅不同種族、請求諮詢減重的異世界人士，他開始拓增對異世界的認知，與此同時被捲入一連串由異世界人士引發的騷動當中。

登場人物

主要角色

繪留札（絵留札（えるふだ），聲：伊藤彩沙^[3]）

200多歲的女性精靈族，自由業。特徵是金髮和祖母綠顏色的雙眼。原本是身形纖細的模樣，出身異世界的卡夫亞北方森林深處，旅途中從曾經穿越的同族口裡得知薯條的存在，為了追尋薯條的美味從異世界穿越至現代的日本，迷上薯條開始無節制飲食（本人稱異世界的食物烹飪與培養技術相較於現世，實屬壓倒性不足^[5]）加上抵達日本後缺乏勞動，導致身材嚴重發胖連傳送門也無法通過，為了成功減重找上直江幫忙規畫減肥流程。雖然曾經一度經由直江的協助減重成功，但後來再度復胖以至於必須常態尋求直江的規劃，借住在直江的住處，時常陷入反覆減重失敗的循環。經常在直江面對異世界種族時提供資訊，讓直江能夠針對不同的異世界人士量身訂製專屬的減重整體流程。

喜歡薯條、大自然、電玩遊戲、漫畫、運動服，興趣是蒐集馬鈴薯周邊物和木工^[6]。平常為了掩飾精靈的身份，外出時會配戴針織帽，入浴則會用毛巾遮掩耳朵。由於過往經常在山林間活動的經歷，野外求生知識相對豐富和擅使弓箭，平常會固定製作補充箭矢，也會縫製原本居住世界的服裝。與直江光顧魚店期間因為米路的惡作劇，從此討厭食用魚類，此外也排斥肉食和包含咖啡在內的苦味食物。雖然與黑枝不對盤，但是兩者皆有很多重疊的特性（例如怕熱、怕幽靈和恐怖事物、不擅且討厭游泳等）。

直江友厚（直江 友厚（なおえ ともあつ），聲：石井孝英^[7]）

在整體舒壓店「笑臉豬」任職的整體師。平常個性親和，喜歡狗，學生時代接觸過拳擊，擅長料理（但不擅處理頭足類生物）和按摩，同時擔任劇中的健康、飲食與減重知識說明指導者，其個性和專業讓他備受異世界顧客的信賴。雖然不會使用異世界的魔術，但有微幅的魔術抵抗力。由於高中時期曾經被蛇咬傷，導致他非常害怕爬蟲類生物，面對爬蟲類異種族時常面露懼色。以協助繪留札減重為起源，陸續接觸異世界有減重需求的人士，有時候會吐槽繪留札的想法與行動。曾經被黑枝調配的失敗瘦身藥短暫變成小孩。

在《新》篇中因為整體舒壓店的許多員工辭職，導致工作量增加，讓平常受其指導規劃減重的異世界人士設法幫助他進行舒壓放鬆。

次要角色

豬野明穗（猪野 明穂（いの　あきほ），聲：內田彩^[8]）

整體舒壓店「笑臉豬」的店長，直江的雇主，兼營拳擊館。稱呼直江「阿直」。單身。已經40幾歲仍保養得宜的年輕外貌，成為店裡獲得人氣的原因。喜好男色且發言不離黃色議題，經常直江對做出性騷擾行動。此外她的酒品很差，喝醉酒會發酒瘋，拿下眼鏡便看不清事物。與繪留札合拍。

黑枝（黒枝（くろえだ），聲：長谷川玲奈^[7]）

黑暗精靈女性，在現代日本擔任便利商店店員，第二個加入減重行列的異世界人士。個性帶有腹黑性質，做事態度相當認真，一旦生氣會變得很可怕。武器是法杖，由於種族天賦影響擅使魔術和感知魔力，可召喚使魔哥雷姆協助勞動和施展攻擊魔術，但不精於回復系魔術。受到精靈和黑暗精靈種族立場對立的緣故，和繪留札初見面便大吵一架，往後見面也經常鬥嘴顯現毒舌的特質，但和繪留札有許多共通點。為了追求新的魔術從異世界穿越至現代日本，工作初期曾經一度因為便利商店經營不善沒能領加班費，朝店長的腦部施術才獲得補償^[9]。受工時較長和需要長時間久站的影響，長期久站不常運動造成身材走樣和血液循環欠佳，不但提升魔力的衣物變得穿不下，還間接令魔力減損和小腿出現腫脹問題。聽聞直江幫助繪留札瘦身的經歷後，順勢委託直江幫忙規畫瘦身計劃，經常回饋直江和偶爾對其惡作劇。

曾經為了回饋直江特製瘦身藥給他，結果失敗讓他短暫變成小孩而被禁止調藥。在《新》篇開始接觸精油芳療與嘗試用精油調藥^[10]。

喜歡研究魔術、工作、漫畫、超商零食，興趣是蒐集魔術素材和製作藥水。討厭生雞蛋、納豆、精靈、不死生物^[6]。

米路（米路（めろ），聲：德井青空^[8]）

梅洛歐（英語：Merrow）（人魚）族女性，在現代日本擔任水產店「雅夢水產」的店員。第三個加入減重行列的異世界人士。說話帶有不純正的關西腔口音。個性開朗，討厭鹽水，碰觸氯水會變得衰弱。透過秘藥或壯陽藥可變成人型，但在維持人形的狀態需要定時讓魚鰓接觸補充水分且無法游泳，苦於現出原型有可能會登上新聞引發騷動，平常在外活動都會盡可能變成人形狀態。抵達現代日本生活後，由於游泳機會減少和喜歡上這個世界的魚類，在缺少運動和越吃越多的狀況造成體態走樣，經由直江指導開始學習運動瘦身，與一行人成為朋友。喜歡且擅長唱歌，但在唱得興致上頭時容易忘記抑制自己的力量，以至於魔術抗性差的直江遭受迷惑險些對她做出衝動行為。

有著容易招引鬼怪的體質，在百物語事件中訴說夜間釣魚撞鬼的真實經歷嚇壞多數參與人員，吹熄最後一根蠟燭導致真正的幽靈現身^[9]。《新》篇同樣因為舉辦百物語訴說自己進行靈異儀式的撞鬼經歷，反而招喚出鬼怪嚇壞當時準備作弄直江等人的佐手路^[11]。

喜歡海鮮料理、恐怖電影、卡拉OK、游泳，興趣是水族箱、觀賞搞笑節目、釣魚。討厭貓、氯、乾燥^[6]。

草花田（草花田（くさはなだ），聲：久保田未夢^[8]）

阿爾勞捏（Alraune）族女性，在現代日本擔任花店「アルラウ園」店員。第四個加入減重行列的異世界人士。個性溫和友善，由於種族特性需要陽光，但由於過度日照和涉足土壤過度施肥，造成體態豐滿和頭上的花朵盛開加重重量，為了維持站姿出現姿勢不良的問題。後來經由直江的建議開始使用矯正帶調整姿勢，從直江手裡獲贈一把洋傘，對直江產生好感，養成為避免過度日照會適時撐洋傘活動的習慣，成功讓頭部的花朵縮減成正常大小，與一行人成為朋友。喝咖啡、酒等飲料會性情驟變且失去這段期間的記憶，頭頂的花也會變成食肉植物型狀。

喜歡植物、水、土、太陽、悠閒的時間，興趣是園藝和日光浴。討厭乾燥、寒冷、高處^[6]。《新》篇開始培養植物攝影的興趣^[12]

男鹿（男鹿（おが），聲：福原綾香^[7]）

鬼族女性，無業者。第五個加入減重行列的異世界人士。個性豪邁愛喝酒，也有喜歡疼愛小孩柔軟的一面，但容易在面對小孩子時母性暴走，也不擅長需要精細手藝的美術作業。為了防範過於巨大的真實體型造成生活困擾，平常習慣刻意縮小身體活動。由於過度飲酒導致身材逐漸往橫向發展感到困擾，在三溫暖偶遇直江等人還和繪留札、黑枝舉辦耐力比賽獲勝，經由直江幫忙規畫瘦身計劃，與一行人成為朋友。經常和同為巨人族系的一目發起各種名目的挑戰。

喜歡酒、小孩、洗澡、三溫暖、力氣較量，興趣是邊走邊喝和閱讀育兒雜誌。討厭甜食和美勞^[6]。

賴加（頼加（らいか），聲：朝日奈丸佳^[8]）

狼人族女性，自由業。第六個加入減重行列的異世界人士。個性天真單純，習慣幫助弱小，能夠自由變化型態，被人說是野狗時會很生氣。由於獸型姿態像大型犬，經常被人類施捨取多高熱量食物、但不忍吃剩，結果超食高熱量食物導致體型變胖。初登場時曾經被喜歡狗的直江當成大型犬一陣撫摸，向直江吐露變胖的煩惱後，經過他的指導習得伸展操運動。曾經被繪留札稱向人類乞食、被直江提出做拜拜的動作而嚎啕大哭陷入消極狀態，剛接受直江的道歉便被繪留札取笑當場勃然大怒，最終繪留札用薯條將她安撫下來，此後十分親近直江。能夠游狗爬式但速度不快。後來發現並負責照顧黃豆粉。

喜歡飯、球、脆的東西、午睡、群內的同伴，興趣是散步和蒐集骨頭。討厭辣食、柑橘類、難纏的人士^[6]。

奧（奥（おく），聲：內田彩^[8]）

半獸人族女性，剛搬來直江居住社區。第七個加入減重行列的異世界人士。容貌和豬野相似，但平常會隱藏自己的豬耳朵和豬尾，個性單純平易近人但容易受騙，聽見有人要吃豬的時候反應會很激動。因為被異世界其他種族針對半獸人的偏見所困擾，為了尋求能讓半獸人減重的方式穿越至現代日本，以此契機接觸游泳和希望精進游泳技巧返回故鄉解救族人，同時拜經常游泳所賜成功瘦身，游泳技巧精湛且體態結實。在健身房的游泳池偶遇直江等人順勢指導繪留札、黑枝游泳，但後來健身房游泳池需要改裝、自己也因為僅擅長游泳導致體型復胖，為此向直江求助，陸續接觸其他運動，與直江等人成為朋友。

喜歡香菇、豬、粉紅色的物件、淋浴設備，興趣是蒐集減肥和購物。討厭豬類料理、狹窄的場所、可怕的人士^[6]。

兒穗（児穂（こぼ），聲：小岩井小鳥^[8]）

地精（Kobold）族女性。第八個加入減重行列的異世界人士。外型似人類小孩實際已成年，喜歡惡作劇。以不進貢財物便不可以玩公園溜滑梯為由，要脅附近孩童貢獻，但由於吃很多貢獻的糖果連帶導致臉部線條變圓。在直江的指導下學會緊實臉部線條的體操變得更加漂亮，反而藉此收取更多孩童主動貢獻的財物。

喜歡零食、錢、亮晶晶的物件、作弄他人，興趣是蒐集亮晶晶的物件和發財。討厭巨魔和眼光好的對象^[6]。

佐手呂（佐手呂（さてろ），聲：井口裕香^[8]）

薩提洛斯族女性。以他人的慾望為食，透過夢境激起慾望製作的美食能讓做夢者如實吃下，但是本人排斥淫亂的慾望。可變成人類外型，也能施展精神、防禦、牽制行動的魔術。因為對直江所在的世界美食產生好奇心，欽佩於人類的慾望，為了研習料理穿越至現代日本，是唯一能在廚藝方面超越直江的異世界人士。曾一度鎖定直江令其在夢境裡大吃大喝造成身型變胖，被繪留札、黑枝識破，意外因為繪留札損毀她的衣物被直江看光裸體而哭著逃走。後來想要報復直江等人但均以失敗告終，偶爾也會幫助直江等人處裡料理事務。

骨田（骨田（ほねだ），聲：前田佳織里^[8]）

骷髏怪女性。第九個加入減重行列的異世界人士。個性略帶輕浮，可運用魔力包覆骨骸復原擬態成假設現在時間點還生存的姿態，恢復成生前姿態時是名留著捲髮尾的尖耳美女，但是身體會呈現半透明的模樣。生前原本是異世界某王國的魔術師，由於長期投入研究工作造成常態駝背的問題，某日被栽贓叛國罪而在怨恨未昭雪的狀態被處決死去，抱持強大執念的狀態以骷髏怪型態復活，意外穿越至現代日本沒多久便被卡車撞得骨頭分散，被賴加拾回她的骨頭得以恢復行動能力。苦於生前的姿態偏向豐滿請求直江協助，經由直江輔導矯正姿態和運動成功瘦身後準備超渡之際，因為直江提醒減重成功後的未來才是重點，為彌補生前遺憾選擇繼續羈留在直江等人的世界。為了強健骨骼攝取鈣質有固定喝牛奶的習慣。是個接觸任何遊戲都能輕易上手取勝的遊戲好手。

喜歡鈣質、玩樂、高領衣物，興趣是蒐集骷髏周邊和前往遊樂園玩樂。討厭卡車^[6]。

含蛇（含蛇（ごんだ），聲：島田愛野^[8]）

龍族女性。第十個加入減重行列的異世界人士。由於是爬蟲類，在低溫環境會減低活動能力，是少數讓直江得知真實身分後感到害怕的異種族。能用精神感應與他人交流。對腰部產生贅肉影響行動感到煩惱，為了瘦身趁著某個降雪日外出散步，昏倒在街上，被繪留札、黑枝救回直江的住處，獲得直江給予熱飲取暖和指導運動瘦身技巧。經常要求繪留札服侍她，令繪留札感到煩惱。稱呼直江「瘦龍者」。

喜歡肉類（尤其是和牛），曬太陽、亮晶晶的物件，興趣是蒐集寶物。討厭寒冷^[6]。

一目（一目（ひとめ），聲：佐佐木未來^[8]）

獨眼巨人族女性，菜刀店的女店主兼拳擊館的常客。第十一個加入減重行列的異世界人士。平常習慣用瀏海遮掩獨眼，在巨人族中屬於較嬌小體形者，與男鹿同樣需要刻意縮小身體減少真實體型帶來的生活困擾。個性平和，一旦遇上同為巨人族系的異種族，便會顯現好鬥的特質。長時間需要坐著進行作業，導致她容易眼睛疲勞、肩頸和臀部肌肉僵硬。由於體型、力道過於巨大，很難找到對練的夥伴，後來如願和體型、力道相近的男鹿過招，和男鹿成為對手兼朋友，經由繪留札指導開始迷上製作飾品，手藝更獲得直江和繪留札等人的好評。極度害怕打雷，在遭受雷聲刺激時會變回原本巨大的體型。

喜歡藍莓、金屬、礦石、飾品、力氣較量，興趣是研磨菜刀和飾品製作。討厭打雷與眼鏡^[6]。

大江田（大江田（おおえだ）聲：石上靜香）

繪留札的阿姨，第十二個加入減重行列的異世界人士。容貌和繪留札相似，但差別在於渾身遍布戰鬥的傷疤，同時是指導繪留札戰鬥技巧的師傅。個性堅毅強悍，為人明理且高度自律，擁有超越常人的力量和身手敏捷度，經常負責制止身邊人出格的行動。為了聯繫繪留札穿越至現代日本，意外喜歡上冰淇淋的滋味，由於認為現代日本的生活過份便利安逸，加著不滿繪留札身材走樣，為了讓繪留札瘦身選擇對其施予極端嚴苛的魔鬼訓練，被直江指責其減重手法過於極端，對繪留札造成傷害。聽見繪留札表明信任直江的心聲後，委託直江代為照顧她，結果因為體型發胖被迫留在現代日本，借住在直江的住處，跟著直江等人參與減重活動。後來協助照顧黃豆粉。

喜歡鎧甲、刀劍類、可愛的動物與可愛角色的周邊，興趣是蒐集頭盔和閱讀，討厭的事物和繪留札相仿。

黃豆粉

賴加偶然在空地發現的小狗，後來被賴加撿回照顧，很親近賴加、大江田。

愛叉（愛叉（めでさ））

戈爾貢族女性，第十三個加入減重行列的異世界人士。由於天生俱備能將目光所及的事物石化的能力，平常會配戴特製的眼鏡抑制魔眼的力量，頭髮能變成名為「克琉薩俄」和「貝卡索斯」的兩條蛇。是戈爾貢三姊妹裡的小妹，兩名姊姊分別是捨野（大姊）和重嬉（二姊），被姊姊們稱做「小不點」，因為不滿大姊過份保護至嚴重干涉的程度選擇離家出走。嗜吃拉麵的狂熱愛好者，但過量攝食拉麵造成熱量超標和體重上升，一旦有人做出詆毀拉麵的行動會陷入憤怒狀態。初登場時經由直江指點尋獲喜歡的拉麵店，為感謝直江、繪留札邀請共餐共餐期間，被繪留札在拉麵放入薯條的舉動激怒，險些讓直江、繪留遭受石化。在沙灘排球事件和姊姊對峙說出心聲後和解。

捨野（捨野（すての））

戈爾貢族女性，愛叉的大姊。身材在戈爾貢三姊妹裡最為瘦小。個性腹黑狡詐，同時是個極端妹控，容易因為妹妹的事情將事情鬧大，其過度的保護慾也造成愛叉不堪其擾選擇離家出走，被愛叉嫌棄會陷入消極狀態。擁有足以和大江田匹敵的戰鬥能力。為了尋找離家出走的愛叉，和大妹重嬉抵達現代日本，在旅途中瘦了下來，由於繪留札弄哭了愛叉而感知到小妹的氣息，藉著直江等人在海灘遊玩的期間和佐手路短暫合作，與直江等人進行沙灘排球決戰，最終由於愛叉說出真實想法才達成姐妹和解。後來受身型變化的影響留在現代日本生活。在《新》篇向直江詢問增重的方式未果，找上尾根井合作汲取夢境的力量，導致身型變得更為高大。

重嬉（重嬉（えうれ））

戈爾貢族女性，愛叉的二姊。身型在戈爾貢三姊妹裡最為高大。個性相較於捨野偏向沉穩，時常負責調解捨野和愛叉的關係。擁有徒手抱起奧和抗衡大江田的怪力。跟著捨野尋找離家出走的愛叉，在旅途中瘦了下來，與直江等人進行沙灘排球決戰，最終由於愛叉說出真實想法才達成姐妹和解。後來受身型變化的影響留在現代日本生活。在《新》篇顯示有露營的嗜好，向奧詢問增重的方式兼邀請直江等人參與露營。

尾根井（尾根井（おねい））

奧涅羅斯（英語：Oneiros）（Oneiros）族女性，喜歡食用美好的夢，也能夠轉換當事者的夢境並帶入真實世界，但進行轉化會消耗很多魔力。寵物是隻喜愛食用惡夢的貘波貝。在《新》篇受捨野委託幫助其增重。

貓乃（猫乃（ねこの））

《新》篇登場的蠍獅族女性，原型姿態是隻獅子模樣的貓科動物，可在人型和獸型之間轉換，也能變化體型大小。個性無口，是個大胃王，尤其喜歡魚類，對於好奇想吃下去的對象會先咬一口，有時候會採取先舔拭再吃下去的試探行為。因為在異世界襲擊商隊，被大江田當成追緝對象，後來經由直江和繪留札教導學習基礎的規範，由於體態發胖無法穿越傳送門，被收留在直江的住處。

世界觀

用語	簡介
異世界	繪留札等人所處的世界，和直江所處的世界可透過傳送門自由往來，但若是異世界來往時體重有所變化（無論是增重或變瘦）、或是當事者沒有魔力便無法使用傳送門。據繪留札形容是個食物烹飪與培養技術壓倒性不足的世界。
種族	本作中登場的智慧種族，已知種族如下： 人類：最普遍且在兩個世界都存在的種族。 精靈：異世界種族之一，特徵是尖長耳朵與白皙肌膚的長壽種族。平常習慣棲居森林，種族的主食以素食為主，但體質仍能攝取其他動物類食物。擁有能夠聆聽大自然的聲音和感知魔力的能力。與黑暗精靈長期對立。 黑暗精靈：異世界種族之一，外型和精靈相似但差別在髮色和膚色的長壽種族，族人普遍有施展魔術的天賦。與精靈長期對立。 梅洛歐（英語：Merrow）（人魚）：異世界種族之一，亦稱作「人魚族」，上半身是帶有魚鰓的人形，下半身是魚尾。精通水性，但接觸氯水會導致體質衰弱。可透過名為「梅洛之淚」的秘藥或現代日本的壯陽藥變身人型，缺點是變身人形姿態期間會喪失擅泳的特性和需要補充大量水份。洗澡時會洗出高湯。族人以優美的歌聲見長，習慣用唱歌溝通，其歌聲會對魔術抗性低的種族產生幻覺並造成混亂、迷惑等影響。 阿爾勞捏：異世界種族之一，外型和人類相差無幾，但頭部生長著植物的人形植物種族，同時是比精靈更加接近自然的存在。族人個性普遍溫和，能和其他種族溝通且擁有感情，頭頂的花和性格會受生長土地影響，攝取不同飲料和物質會改變頭頂的植物型態和性格。幼體時期仰賴吸收土壤里的養份和水成長，成年體會吸收大地的養份、水份和透過陽光成長。可透過魔力自由操控、治療植物，也能將植物任意變成不同種類。 巨人族：異世界種族之一，特徵是身型高大魁梧，擁有不服輸且倔強頑固、喜好和人較量的性情，族人普遍力大無窮且體耐力充沛，在異世界流傳著許多荒唐事蹟。為了減少日常支出和避免產生不必要的破壞，在日常生活中會將體格特意縮小，僅有在認真戰鬥或防禦本能受刺激時才會恢復原型。底下有數種分支。 鬼族：巨人族分支，特徵是頭部長有雙角，嗜好喝酒，族人的女性普遍母性強烈喜歡小孩。 獨眼巨人：巨人族分支，特徵是長有單頭角，臉上只有單眼。族人普遍手藝精巧，在異世界多半會選擇當鍛造師。能夠精準辨識金屬與寶石的價值。 狼人：異世界種族之一，可在人形、獸人形和獸型之間轉換，人形姿態時仍保留獸耳與尾部，擁有敏銳的嗅覺和習慣往指定對象跨下鑽的特性，習慣廣範圍佔據領土。族人普遍自尊心高，其中以彆扭難相處的族人居多，通常習慣同族間組成群落，但若是認可的外族人也會邀請對方加入群落，有著絕對服從群落領導者的觀念。 半獸人：異世界種族之一，長有豬耳朵和豬尾的人形種族。習慣棲居森林中，由於族人普遍體態豐滿，經常受其他種族偏見歧視。力量僅次於巨人族。 地精（Kobold）：異世界種族之一，成年體的外型和人類的孩童相似，性情貪婪好財，會竊取或要求他人進貢財物。但是壽命普遍不長。 薩提洛斯：異世界種族之一，以慾望為食，能運用魔術令他人在夢境中產生慾望，也能將汲取的慾望轉化成魔力提升力量。 骷髏怪：異世界種族之一，不死系種族。由生前抱持強烈遺憾或怨念且俱備魔力的往生者復活而成，缺少部份骨頭便無法行動，能運用魔力包覆骨骸模擬成生前的模樣。一旦解決生前未了的心願或對生者世界了無罣礙便會自動超渡。 龍：異世界種族之一，爬蟲類種族。高尊嚴心，擁有使用高次元階級魔術、精神感應交流和使用龍息的能力。由於是變溫動物，在低溫環境活動力會減低，喜歡曬太陽。會向擊敗自己或自己認同的對象贈送珍寶。 戈爾貢：異世界種族之一，外型是人形，但是被逼至無法控制感情時，頭髮能變成擁有自我意識、俱備毒性且能和同族家人共鳴的蛇防身。由於任何與其目光接觸的事物都會被石化，在日常活動必須配戴俱備抑制能力的眼鏡類物件作為防護設施。僅有戈爾貢的眼淚才能解除石化狀態。 奧涅羅斯（英語：Oneiros）（Oneiros）：異世界種族之一，外型是長有羊角的半人型種族，喜歡食用美好的夢，能夠轉換當事者的夢境，還將夢境帶入真實世界對指定對象進行轉變。與薩提洛斯是競爭關係。 蠍獅：異世界種族之一，獸型接近獅子。食量巨大，食物包含但不限肉類、魚類、人型種族等，能夠在人型和獸型之間轉換姿態與變化身型大小，成熟體最高可長至五公尺，甚至會狩獵巨人。被異世界居民視為高危險度的種族。

出版書籍

冊數	Wani Books → 秋田書店		東立出版社
	發售日期	ISBN	發售日期	ISBN
1	2017年6月26日 2022年6月20日（秋田書店版）	ISBN 978-4-8470-6801-0 ISBN 978-4-2533-0612-6（秋田書店版）	2018年6月8日	ISBN 471-094-555-577-5
2	2018年1月25日 2022年6月20日（秋田書店版）	ISBN 978-4-8470-6811-9 ISBN 978-4-2533-0613-3（秋田書店版）	2019年8月2日	ISBN 978-957-26-1084-8
3	2018年7月25日 2022年8月19日（秋田書店版）	ISBN 978-4-8470-6823-2 ISBN 978-4-2533-0614-0（秋田書店版）	2020年9月24日	ISBN 978-957-26-3005-1
4	2019年2月25日 2022年9月20日（秋田書店版）	ISBN 978-4-8470-6836-2 ISBN 978-4-2533-0615-7（秋田書店版）	2022年1月28日	ISBN 978-957-26-3006-8
5	2019年8月24日 2022年10月20日（秋田書店版）	ISBN 978-4-8470-6848-5 ISBN 978-4-2533-0616-4（秋田書店版）
6	2020年3月25日 2023年1月20日（秋田書店版）	ISBN 978-4-8470-6853-9 ISBN 978-4-2533-0617-1（秋田書店版）
7	2020年10月24日 2023年1月20日（秋田書店版）	ISBN 978-4-8470-6857-7 ISBN 978-4-2533-0618-8（秋田書店版）
8	2021年11月18日	ISBN 978-4-2533-0611-9
新·精靈小姐瘦不了
1	2022年6月20日	ISBN 978-4-2533-0716-1
2	2023年2月20日	ISBN 978-4-2533-0717-8
3	2024年1月18日	ISBN 978-4-2533-0718-5

電視動畫

主題曲

片頭曲

〈フライド☆プライド〉

REALAKIBABOYZ loves 田口華有＆AiRyA from REAL AKIBA BAND演唱的片頭曲。作詞、作曲、編曲：エフエムTOWNS（DÉ DÉ MOUSE＆原口沙輔）

第1話未使用

片尾曲

〈みんなDEダイエット〉

繪留札（伊藤彩沙）、黑枝（長谷川玲奈）、男鹿（福原綾香）、草花田（久保田未夢）、米路（德井青空）、賴加（朝日奈丸佳）、奧（內田彩）、兒穗（小岩井小鳥）、佐手呂（井口裕香）、骨田（前田佳織里）、含蛇（島田愛野）、一目（佐佐木未來）演唱的片尾曲。作詞：小岩井小鳥，編曲：森拓人

〈無限モグモグタイム！〉

主唱：繪留札（伊藤彩沙），作詞、作曲、編曲：エフエムTOWNS

各話列表

話數	日文標題	中文標題	劇本	分鏡	演出	作畫監督	總作畫監督	首播日期
第一話	森の妖精	森林的妖精	不適用					2024年 7月6日
第二話	闇の妖精と麗しの花	黑暗妖精與美麗的花朵	高林祐樹	所俊克		KWON YUNG SANG、 CHOI KYUNG SEOK、 西本真吾	佐藤勝行	7月13日
第三話	熱波の鬼と緑の鱗	熱波之鬼與綠之鱗				LEE MINJUNG、 西本真吾		7月20日
第四話	男爵の犬と浮揚の豚	男爵之犬與漂浮之豬		小野田雄亮		山本真嗣		7月27日
第五話	公園の女帝と夜の魔食	公園的女帝與夜之魔食		矢島龍		Qki、西本真吾		8月3日
第六話	追憶の骨と六花の竜	追憶之骨與雪花之龍	不適用					8月10日
第七話	恥辱の芋とタイタンの巨拳	恥辱的薯條與泰坦的巨拳	高林祐樹	所俊克	粟井重紀	Kim Seongbeom、 Yun Seunghyeon、 西本真吾	佐藤勝行	8月17日
第八話	異世界人と熱盛りのポーズ	異世界人與火熱的姿勢		小野田雄亮		山本真嗣		8月24日
第九話	ショタの妙薬	正太的妙藥		所俊克		LEE MINJUNG、 西本真吾	西本真吾	8月31日
第十話	情愛の犬と深煎りの草	深情之犬與深焙之草		慄山美秀	矢島龍	SUN QIANG、 WANG XIAO MING、 西本真吾		9月7日
第十一話	痩せぬ夢	瘦不了的夢		所俊克	小野田雄亮	KWON YUNG SANG、 CHOI KYUNG SEOK、 西本真吾		9月14日
第十二話	筋骨の兵と夢の跡	體格戰士與夢想痕跡		所俊克				9月21日
第十三話	ハミ肉の島	贅肉之島						10月5日
第十四話	カロリーラヴァーズ	卡路里戀人們				KWON YUNG SANG、 CHOI KYUNG SEOK、 西本真吾、 山本真嗣		10月19日

BD

卷數	發行日期	收錄話數	規格編號
BOX	2024年11月27日	第1話－第12話＋TV未放送2話	KIXA-90981/2