Risto Ulmala
suomalainen kestävyysjuoksija From Wikipedia, the free encyclopedia
Remove ads
Risto Ilmari Ulmala (s. 7. toukokuuta 1963 Helsinki) on suomalainen kestävyys- ja maastojuoksija[1]. Hän oli 1990-luvun alkupuoliskon menestynein suomalainen kestävyysjuoksija.
Arvokisoissa 5 000 metrillä Ulmala oli kuudes Splitin EM-kisoissa 1990 ja seitsemäs Helsingin EM-kisoissa 1994. Tokion MM-kisoissa 1991 hän oli seitsemäs. 10 000 metrillä Ulmala oli Helsingin EM-kisoissa 19. Ulmala on viimeisin suomalainen joka on onnistunut alittamaan 28 minuutin ajan 10 000 metrin juoksussa.
Urheilu-uransa jälkeen Ulmala asui pitkään Coloradossa, Yhdysvalloissa, jossa järjesti korkeanpaikan leirejä suomalaisille kestävyysurheilijoille. Ulmalan lempinimi onkin ”Coloradon susi”.[2] Suomeen hän palasi vuonna 2008. Pian Suomeen paluunsa jälkeen hän alkoi valmentaa estejuoksija Jukka Keskisaloa.[3]. Valmennussuhde Keskisalon kanssa päättyi menestyksekkään kauden jälkeen syksyllä 2009.
Remove ads
Suomen mestaruudet
3 000 m (halli) | 1987 | 7.58,84 |
1991 | 8.02,74 | |
5 000 m | 1989 | 13.50,12 |
10 000 m | 1989 | 28.45,23 |
1991 | 28.46,49 | |
maastojuoksu (lyhyt rata) | 1988 | 14.50 |
maastojuoksu (pitkä rata) | 1989 | 45.02 |
1990 | 46.40 | |
1991 | 42.44 | |
1994 | 37.18 |
Henkilökohtaiset ennätykset
3 000 m | 7.44,5 | 13. elokuuta 1991 | Tukholma | neljänneksi nopein suomalainen |
5 000 m | 13.21,90 | 5. elokuuta 1991 | Malmö | neljänneksi nopein suomalainen |
10 000 m | 27.53,00 | 10. syyskuuta 1991 | Berliini | viidenneksi nopein suomalainen |
puolimaraton | 1.03.29 | 20. syyskuuta 1992 | Philadelphia | |
maraton | 2.13.58 | 12. marraskuuta 1995 | New York |
Suomen ennätykset
5 km (maantie) | 13.42 | 17. lokakuuta 1993 | Providence |
8 km / 5 mailia (maantie) | 23.07+ | 3. lokakuuta 1993 | Attleboro |
22.56+ | 2. lokakuuta 1994 | Attleboro | |
15 km (maantie) | 43.57 | 9. helmikuuta 1991 | Tampa |
43.56 | 15. helmikuuta 1992 | Tampa | |
puolimaraton | 1:03.29 | 20. syyskuuta 1992 | Philadelphia |
[6]maantie-ennätykset ovat epävirallisia
Lähteet
Wikiwand - on
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Remove ads