ביירון קייטי

ביירון קתלין מיטשל (באנגלית: Byron Kathleen Mitchell), הידועה בעיקר בשמה ביירון קייטי (נולדה ב-6 בדצמבר 1942), היא סופרת, מרצה ומורה רוחנית אמריקאית, מפתחת שיטת "העבודה של ביירון קייטי" (The Work Of Byron Katie).

ביירון קייטי
Byron Kathleen

אין תמונה חופשית
לידה	6 בדצמבר 1942 (בת 82) ברקנרידג', ארצות הברית
מדינה	ארצות הברית
שם עט	Byron Katie
שפות היצירה	אנגלית
בן או בת זוג	סטפן מיטשל
thework.com

ביוגרפיה

קייטי מעידה שהחל משנות השלושים לחייה חוותה כעשור של דיכאונות עמוקים והתמכרויות לאלכוהול ולאכילה. ב-1986, בעודה מאושפזת במוסד לנשים עם הפרעות אכילה, חוותה קייטי התעוררות רוחנית, שבעקבותיה הגיעה לתובנות אותן תרגמה לשיטת ה"עבודה" אותה היא מלמדת.

שיטת העבודה

שיטת העבודה היא טכניקה מדיטטיבית לזיהוי מחשבות ואמונות שגורמות לנו לסבל, ולחקירתן. מהותה של "העבודה" על פי קייטי היא להבין שהמחשבות שלנו פוגעות בנו, מביאות לנו סבל, ולא המציאות. תרגול העבודה תומך בנו כשאנחנו מבררים את המחשבות שלנו ולומדים לפגוש את המציאות - בעבר, בהווה ובעתיד - מתוך חוסן פנימי, גמישות מחשבתית והכרת הטוב. התהליך מאפשר למתרגל לראות אפשרויות חדשות מעבר לסבל. הטכניקה יכולה להיות מתורגלת לבד, בזוגות, באופן תהליכי או חד פעמי, וכן בקבוצות.

שיטת העבודה בהגדרתה אינה טיפול, וכך גם מדגישה קייטי. המלווים בתהליכי העבודה נקראים "מאפשרים". ישנן מספר תוכניות להסמכת מאפשרים בעולם, כולל בישראל. השיטה מכוונת את הקליינט למשאבים העצמיים שלו ולתשובות שלו, ותומכת בו כשהוא לומד את הגישה אליהם ומפתח שיח פנימי ותחושת חוסן וערך עצמי. עם זאת יש גם מטפלים עם הסמכה טיפולית אקדמית בתחום בריאות הנפש, כגון עובדים סוציאליים, מטפלים באמנות ופסיכולוגים, שמאמצים את השיטה ככלי תומך במסגרת שירותיהם.

ספרים

קייטי כתבה 17 ספרים, אשר תשעה מהם תורגמו לעברית:

• לאהוב את מה שיש (עם סטיבן מיטשל) (הוצאת פראג) - רב-מכר
• אהבתך נחוצה לי - האם זאת האמת? (עם מייקל כץ) (הוצאת מטר), 2006
• אלף שמות לאושר (הוצאת מטר), 2007
• טיגר-טיגר האם זאת האמת? (הוצאת פראג), 2009 - ספר ילדים
• על אהבה ומערכות יחסים (הוצאת העבודה) 2010^[1]
• על הורים וילדים (הוצאת העבודה) 2010
• על בריאות מחלה ומוות (הוצאת העבודה) 2010
• על כסף ועבודה (הוצאת העבודה) 2010
• על הארה וידיעה עצמית (הוצאת העבודה) 2010
• תודעה חוזרת הביתה (הוצאת מטר),2019

קישורים חיצוניים

מדיה וקבצים בנושא ביירון קייטי בוויקישיתוף

• אתר האינטרנט הרשמי של ביירון קייטי
• העמותה הישראלית לשיטת העבודה בישראל, לקידום והפצת שיטת העבודה בארץ
• יעל טל, מאפשרת מוסמכת בשיטת העבודה
• "העבודה כמסע פנימי", מרחב ללימוד ותרגול שיטת העבודה - קורסים, סדנאות וריטריטים
• שי טובלי, הקדמה למהדורה העברית של הספר "לאהוב את מה שיש"
• שי טובלי, הסיפור האחרון, באתר nrg‏, 25 ביוני 2006
• בלוג "הבמה של העבודה" בישראל - לקט קטעי וידאו של ביירון קייטי ומאמרים.
• שחר בן-פורת, ‏תנועת "העבודה": השיטה של ביירון קייטי, באתר ‏מאקו‏, 14 בפברואר 2012
• מפגשים משני חיים - ביירון קייטי, באתר Xnet‏, 13 בפברואר 2012
• איילת שני, המנכ"לית של הנפש, באתר הארץ, 2 במרץ 2012
• רונן טל, "כל מה שמופיע בדרכי - הזרועות שלי פתוחות לקראתו", באתר ידיעות אחרונות, 2 במאי 2019
• מחלימות סרטן שעברו את סדנאות "העבודה של ביירון קייטי" אופטימיות יותר, באתר בית החולים איכילוב
• מיינדוורק (Mindwork) - איפשור בשיטת העבודה של ביירון קייטי
• פתח למחשבה מרכז טיפול בשיטת ביירון קייטי
• ביירון קייטי (1942-), דף שער בספרייה הלאומית

• ביירון קייטי, ברשת החברתית Goodreads