中年好声音3

《中年好声音3》（英语：Midlife, Sing & Shine! 3）是由香港电视广播有限公司制作的跨地区中年音乐选秀节目，为《中年好声音系列》第三季。香港赛区首轮海选在2024年7月20日进行，大湾区（除香港外）和新马赛区首轮海选则分别在7月26日和8月2日举行；正赛则在2024年9月1日启播，并播映至翌年5月11日^[1]。本节目由香港文创产业发展处“创意智优计划”资助港币一千万制作^[2]。

< 《中年好声音系列》　1 – 2 – 3 – 4

中年好声音 3 Midlife, Sing & Shine! 3
类型	选秀节目、真人秀、综艺节目
主持	车婉婉（前台） 许文轩（后台/决赛司仪/王者驾到主持） 陈懿德（决赛暖场司仪）
评委	肥妈 周国丰 张佳添 伍仲衡 海儿 曾路得（客席） 巫启贤（客席） 布志纶（客席） 郭伟亮（客席） 刘美君（客席） 黄凯芹（客席） 陈奂仁（客席） 伍乐城（客席） 黎瑞恩（客席） 陈晓东（客席） 关心妍（客席） 林子祥（客席） 森美（客席） 潘伟源（客席） 王馨平（客席） 张智霖（决赛） 罗志祥（决赛） 叶蒨文（决赛）
旁白	郑子诚 潘文柏（第1-5集） 李致林（第6-15集） 李镇然（第16集起）
国家／地区	香港
语言	粤语、英语、普通话
集数	33
每集长度	90-150分钟
无线电视翡翠台首播
播出日期	2024年9月1日 (2024-09-01)至2025年5月11日 (2025-05-11)
相关节目
前作	《中年好声音2》
续作	《中年好声音4》

决赛于2025年5月11日（母亲节）假启德体艺馆举行，成为第一个无线电视制作的节目于该场馆举行决赛及颁奖礼。^[3]最终黄博（粤语：黃博）夺得冠军，张与辰夺得亚军及由观众票选的“观众最爱好声音”奖，刘洋则夺得季军。^[4]

节目沿革

由于2022年推出的中年好声音和翌年推出的中年好声音2大获好评，加上受惠于香港特区政府推出的“文化创意产业资助计划”；电视广播公司主席许涛2024年6月在上海电视节宣布，将与内地及其他亚洲制作团队打造《中年好声音》新马及大湾区版本。^[5]第三季相继于2024 TVB年中节目巡礼及2025年TVB同行创新节目巡礼强势推出。^[6]

2024年7月13日，《中年好声音3》新马区海选赛记者会在马来西亚吉隆坡举行，由总经理曾志伟、联同全体评审、两届冠军等人呼吁新加坡和马来西亚两地唱将参赛。^[7]

2024年7月20日，首轮香港海选正式展开，大会指约有4,200人报名参加，其中280位于首轮海选面试。^[8]由于反应热烈，节目组于2024年8月12至13日再度进行香港区选拔。^[9]2024年7月26至28日，大湾区海选分别于广州、深圳和珠海举行^[10]；而新马区海选则于8月2至3日举行。^[5]9轮海选一共吸引超过六千人参赛，最后选出140名参赛者进入常规节目参赛阶段。^[11]

海选站次

赛区[注 1]	城市	举办日期	海选场次	评审	资料来源
香港	香港	2024年7月20日 2024年7月21日 2024年8月12日 2024年8月13日	4	张佳添 周国丰 肥妈 伍仲衡 韦绮姗 海儿	[12]
大湾区	广州	2024年7月26日	1	周国丰 韦绮姗 徐洛锵	[10]
	深圳	2024年7月27日	1	张佳添 谷娅溦 刘易昇（粤语：劉易昇）	[5]
	珠海	2024年7月28日	1	张佳添 周国丰 肥妈	[5]
新马	新加坡	2024年8月2日	1	张佳添 谷娅溦	[5]
	吉隆坡	2024年8月3日	1		[5]

播放平台

国家／地区	节目内容	放映平台/频道	播出日期	首播时间	备注
全世界	海选	Youtube	2024年7月20、21、27、28日；8月3、13日	全日	[注 2]
香港	常规节目	翡翠台	2024年9月1日-2025年5月11日	晚上8:00-10:00	[注 3][注 4]
马来西亚		翡翠台
加拿大		新时代1台		晚上8:05-10:05
澳大利亚		翡翠台 （澳新时区）	首播：2024年9月2日-2025年5月12日	晚上8:00-10:00
			重播：2024年9月8日-2025年5月18日	下午1:30-3:30
全世界 [注 5]		TVB Anywhere	/	定期上传
中国内地		埋堆堆

评审

常驻

• 肥妈
• 周国丰　
• 张佳添
• 伍仲衡（第1-2集、第5-17集）^[13]　
• 海儿（第7-10集、第23-33集、香港区海选）^[14][15]

客席

• 曾路得（第1-6集）^[16]
• 巫启贤（第3-4集）^[17]
• 布志纶（第11-14集）^[18]
• 郭伟亮（第15集）^[19]
• 刘美君（第16-17集）^[20]
• 黄凯芹（第18-20集）^[21]
• 陈奂仁（第18-20集）^[21]
• 伍乐城（第21-22集）^[22]
• 黎瑞恩（第21-22集）^[22]
• 陈晓东（第23-26集）^[23]
• 关心妍（第27-28集）^[24]
• 林子祥（第29集）^[25]
• 森美（第30集）^[26]
• 潘伟源（第31集）^[27]
• 王馨平（第32集）^[28]

决赛

• 罗志祥^[29]
• 张智霖^[30]
• 叶蒨文^[31]

海选

• 韦绮姗（大湾区广州站）^[10]
• 徐洛锵（大湾区广州站）^[10]
• 刘易昇（粤语：劉易昇）（大湾区深圳站）
• 谷娅溦（大湾区深圳站、新马区）

参赛者名单

2024年8月18日，香港电视广播有限公司举行《中年好声音3》记者会，宣布140强名单，其中100位来自香港赛区（包括非星马区但来自海外的选手），40名来自海外赛区（大湾区赛区及星马赛区各20）。^[32]节目分为大湾区、新马区、全球好声音及香港区4大组别，其中香港区参赛者更被分为颜值担当、唱家班、唱将及SUPER Senior数个类别。^[33][34]

香港赛区（100位）[注 6]
罗逸轩（粤语：羅逸軒）（36岁）	查俊（36岁）	任永健（粤语：任永健）（40岁）	陈国靖（38岁）	黎伟豪（36岁）
李创伟（39岁）	卢智衡（42岁）	陆俊贤（35岁）	黄子琦（35岁）	赵浚承（37岁）
锺凯莹（40岁）	莫丽淇（39岁）	阮慧珊（粤语：阮慧珊）（43岁）	柯倩怡（40岁）	叶可澄（48岁）
谢珮珊（47岁）	曹越（粤语：曹越）（37岁）	金翠欣（35岁）	善玥澄（35岁）[注 7]	郭楚妮（38岁）
李玥颖（39岁）	梁嘉莉（38岁）	黄捷颖（38岁）	黄彦齐（36岁）	扬溢（47岁） [注 8]
郑飏（36岁）	侯静伊（36岁）	陈隽良（47岁）	谭小凤（51岁）	陈英伟（48岁）
胡家健（53岁）	李沣恩（40岁）	郑超（37岁）	张家豪（38岁）	蔡韶颐（44岁）
卢灿图（47岁）	冯敬斌（48岁）	夏雪（40岁）	吴锦荣（54岁）	禤振华（40岁）
尤志豪（36岁）	吴俊杰（43岁）	陈志华（50岁）	刘建伟（52岁）	严志恒（55岁）
高崇勋（55岁）	郭伟伦（47岁）	杨璧川（54岁）	谢国润（54岁）	何家豪（43岁）
何俊荣（35岁）	熊力衡（44岁）	梁家豪（44岁）	杨证勋（55岁）	艾云杰（47岁）[注 9]
谭子杨（54岁）	廖国廷（40岁）	周卓贤（46岁）	杨炳德（52岁）	桂滨（45岁）
杨良得（54岁）	陆东成（47岁）	陈溢光（38岁）	周伟伦（48岁）	范俏斐（44岁）
黄惠霞（50岁）	王阳（38岁）	黄博（粤语：黃博）（36岁）	陈芷盈（粤语：陳芷盈）（38岁）	王珊珊（36岁）
姚芷慧（41岁）	陈静雯（35岁）	张静贤（55岁）	陈以苹（35岁）	朱丽萍（61岁）
森林（65岁）[注 10]	区瑞明（65岁）	罗秀兰（80岁）	林思浩（35岁） 澳门	冯月芊（35岁） 澳门
梁华胜（35岁） 澳门	陈威（40岁） 中国内地-湖北	宗倩如（51岁） 中国内地-天津	刘晓昆（37岁） 中国内地-北京	李金凯（粤语：李金凱）（38岁） 中国内地-玉溪
高林（48岁） 中国内地-辽宁	刘洋（42岁） 中国内地-昆明	许芷维（36岁）[注 11] 台湾-台北	张与辰（39岁） 马来西亚[注 12]	吴海杨（36岁） 澳大利亚-悉尼
徐殷妍（36岁） 英国	Dan James（粤语：占士丁丁）（39岁）[注 13] 英国	全琳（40岁） 美国	一澔（50岁） 加拿大	梁楚琪（36岁） 加拿大
梁春茹（46岁） 加拿大	黎亮华（51岁） 加拿大	许国燊（58岁） 加拿大	郭嘉豪（41岁） 加拿大	李肇峰（42岁） 加拿大
大湾区赛区（20位）[注 14]
赵慧莹（39岁） 中国内地-珠海	姬丽婷（39岁） 中国内地-珠海	黄艺峰（38岁） 中国内地-珠海	敖绮姗（37岁） 中国内地-珠海	李铭恩（40岁） 中国内地-珠海
李秋雅（45岁） 中国内地-惠州	伍耀东（39岁） 中国内地-东莞	梁文君（36岁） 中国内地-广州	黄文韬（41岁） 中国内地-广州	吴帆（38岁） 中国内地-广州
潘绍麟（38岁） 中国内地-广州	萧桦坚（44岁） 中国内地-广州	范夏华（40岁） 中国内地-深圳	陈嘉琦（40岁） 中国内地-深圳	林立峰（44岁） 中国内地-深圳
高菲（46岁） 中国内地-深圳	杜阅（38岁） 中国内地-深圳	张辉（50岁） 中国内地-崇左	陈欣（44岁） 中国内地-柳州	陈左明（61岁） 香港
新马赛区（20位）[35]
刘传民（50岁） 马来西亚- 怡保	刘家溢（48岁） 马来西亚- 怡保	蔡静婷（38岁） 马来西亚- 槟城	李俊杰（42岁） 马来西亚- 槟城	尤诗郡（43岁） 马来西亚- 槟城
王郑浚仁（36岁） 马来西亚- 槟城	彭舒颋（36岁） 马来西亚- 吉隆坡	关霈灵（39岁） 马来西亚- 吉隆坡	陈奕伸（40岁） 马来西亚- 吉隆坡	韩依纳（57岁） 马来西亚- 吉隆坡
张淑凤（55岁） 马来西亚- 吉隆坡	何平秋（57岁） 马来西亚- 新山	何平亮（50岁） 马来西亚- 新山	李玉钦（50岁） 马来西亚- 砂拉越	曹雪仪（36岁） 马来西亚- 彭亨
马戎翰（40岁） 马来西亚- 巴生	萧伟伦（39岁） 马来西亚- 雪兰莪	陈丽宝（55岁） 印尼[注 15]	莫健发（58岁） 新加坡	傅开成（74岁） 新加坡

比赛进程

第一阶段：海外篇三轮决战

赛制：新马赛区、大湾区赛区各有20名参赛者角逐12个名额，经PK赛再争夺参加香港赛区的15个名额。

在各赛区20进12的比赛中，参赛者需站在布幕后以剪影形式开始演唱，只要有一位评审按灯时就会启动输送带，参赛者真面目亦随即曝光，获得2灯以下选手将被直接淘汰，3-4灯即进入安全区并有机会晋级，获得5灯的选手则直接晋级。^[36]各赛区成功晋级的12名选手将进行PK战，24位参赛者中只有15位能够晋级，以抽签形式进行一对一决战，决定12位晋级者。落败者会先跌入“待定晋级区”，余下3位晋级者会由评审选出。

第一阶段比赛增设复活机制，未能晋级的参赛者将透过竞选“我最喜爱的选手”复活。TVB于2024年10月7日公布投票结果，分别由新马赛区的刘家溢和大湾区赛区的杜阅和陈嘉琦以44票高票当选，三位参赛者直接晋级正赛第四阶段比赛。^[37][38]

《中年好声音3之决战新马》（第1-2集）

直接晋级

晋级

透过“我最喜爱的歌手”竞选取得最高票数晋级

淘汰

集数	出场序	参赛者	国家	演唱歌曲	原唱	灯数	赛果	资料来源
第1集	1	刘传民	马来西亚	《有多少爱可以重来》	迪克牛仔	4	晋级	[39]
	2	李俊杰	马来西亚	《天梯》	C AllStar	2	淘汰	[40]
	3	彭舒颋	马来西亚	《执迷不悔》	王菲	1	淘汰	[40]
	4	陈丽宝	印尼	《When You Tell Me That You Love Me（英语：When You Tell Me That You Love Me）》	戴安娜·罗斯	3	晋级	[39]
	5	刘家溢	马来西亚	《面具》	许廷铿	2	晋级	[40]
	6	蔡静婷	马来西亚	《李香兰》	张学友	3	晋级	[41]
	7	莫健发	新加坡	《得不到的爱情》	姚莉	4	晋级	[39]
	8	李玉钦	马来西亚	《如果没有你》	莫文蔚	1	淘汰	[40]
	9	王郑浚仁	马来西亚	《同花顺》	林倛玉	5	直接晋级	[42]
	10	马戎翰	马来西亚	《我有我爱你》	陈奕迅	2	淘汰	[39]
第2集	11	尤诗郡	马来西亚	《怎么舍得你》	张学友	3	晋级	[43]
	12	韩依纳	马来西亚	《浪子心声》	许冠杰	4	晋级	[43]
	13	曹雪仪	马来西亚	《饿狼传说》	张学友	1	淘汰	[43]
	14	萧伟伦	马来西亚	《最爱的你》	谭咏麟	4	晋级	[37]
	15	何平秋	马来西亚	《是否》	苏芮	3	晋级	[44]
	16	何平亮	马来西亚	《北风》	张镐哲	3	晋级	[44]
	17	陈奕伸	马来西亚	《爱情陷阱》	谭咏麟	1	淘汰	[37]
	18	傅开成	新加坡	《秋意浓》	张学友	1	淘汰	[45]
	19	关霈灵	马来西亚	《梦中人》	王菲	3	晋级	[43]
	20	张淑凤	马来西亚	《海上花》	甄妮	4	晋级	[43]

《中年好声音3之决战大湾区》（第3-4集）

直接晋级

晋级

透过“我最喜爱的歌手”竞选取得最高票数晋级

淘汰

集数	出场序	参赛者	国家/地区[注 16]	演唱歌曲	原唱	灯数	赛果	资料来源
第3集	1	赵慧莹	中国内地	《一切也愿意》	关淑怡	3	晋级	[46]
	2	黄艺峰		《普通朋友》	陶喆	1	淘汰	[47]
	3	姬丽婷		《到此为止》	连诗雅	3	晋级	[48]
	4	范夏华		《你把我灌醉》	黄大炜	2	淘汰	[46]
	5	梁文君		《归来吧》	陈慧娴	5	直接晋级	[49][50]
	6	敖绮姗		《假如》	杜丽莎	3	晋级	[46]
	7	李铭恩		《最爱》	周慧敏	2	淘汰	[51]
	8	黄文韬		《祝君好》	张智霖	2	淘汰	[52]
	9	高菲		《祝福》	叶蒨文	5	直接晋级	[49]
	10	吴帆		《今生今世》	张国荣	3	晋级	[52]
第4集	11	林立峰		《只有你不知道》	张学友	4	晋级	[53]
	12	杜阅		《我和春天有个约会》	刘雅丽	1	晋级	[53]
	13	李秋雅		《我的心里没有他》	静婷	1	淘汰	[51]
	14	伍耀东		《你是我的眼》	萧煌奇	4	晋级	[54]
	15	萧桦坚		《朋友》	谭咏麟	3	晋级	[51]
	16	潘绍麟		《那谁》	苏永康	5	直接晋级	[54]
	17	张辉		《我是一只小小鸟》	赵传	3	晋级	[51]
	18	陈嘉琪		《富士山下》	陈奕迅	2	晋级	[54]
	19	陈左明		《伤感的恋人》	黄凯芹	2	淘汰	[51]
	20	陈欣		《倾城》	许美静	3	晋级	[51]

《大湾区新马PK战》（第5-6集）

PK胜出晋级

评判商议晋级

淘汰

集数	出场序	参赛者	国家/地区	演唱歌曲	原唱	分数	VS	参赛者	国家/地区	演唱歌曲	原唱	分数	赛果	经PK赛晋级	国家/地区	资料来源
第5集	1	陈欣	中国内地	《不后悔》	张学友	78		王郑浚仁	马来西亚	《明日话今天》	甄妮	74		陈欣	中国内地	[55]
	2	敖绮珊		《谁来爱我》	容祖儿	67		刘传民	马来西亚	《我应该》	张学友	85		刘传民	马来西亚	[56]
	3	张辉		《爱要怎么说出口》	赵传	75		莫健发	新加坡	《难以捉摸你的心》	张洪量	80		莫健发	新加坡	[57]
	4	吴帆		《你的名字我的姓氏》	张学友	72		萧伟伦	马来西亚	《你要的爱》	戴佩妮	84		萧伟伦	马来西亚	[56]
	5	赵慧莹		《我们的主题曲》	郑秀文	73		韩依纳	马来西亚	《命运我操纵》	叶蒨文	82		韩依纳	马来西亚	[58]
	6	姬丽婷		《至少还有你》	林忆莲	72		张淑凤	马来西亚	《再度孤独》	甄妮	80		张淑凤	马来西亚	[56]
第6集	7	尤诗郡	马来西亚	《当爱已成往事》	李宗盛/林忆莲	78		梁文君	中国内地	《红茶馆》	陈慧娴	75		尤诗郡	马来西亚	[59]
	8	陈丽宝	印尼	《月光爱人》	李玟	72		高菲		《爱上一个不回家的人》	林忆莲	76		高菲	中国内地	[59]
	9	关霈灵	马来西亚	《高山低谷》	林奕匡	71		潘绍麟		《爱在记忆中找你》	林峯	84		潘绍麟	中国内地	[60]
	10	何平秋	马来西亚	《酒矸倘卖呒》	苏芮	87		林立峰		《我应该》	张学友	83		何平秋	马来西亚	[61]
	11	蔡静婷	马来西亚	《陀飞轮》	陈奕迅	69		伍耀东		《蓝雨》	张学友	72		伍耀东	中国内地	[62]
	12	何平亮	马来西亚	《寂寞的男人》	张学友	76		萧桦坚		《强》	郭富城	77		萧桦坚	中国内地

第一阶段赛果

大湾区、星马区15强（以晋级次序为准）
陈欣	刘传民	莫健发	萧伟伦	韩依纳
张淑凤	尤诗郡	高菲	潘绍麟	何平秋
伍耀东	萧桦坚	姬丽婷	王郑浚仁	林立峰
大湾区赛区：7人；星马赛区：8人
透过复活晋级
刘家溢	杜阅	陈嘉琪
大湾区赛区：2人；星马赛区：1人

第二阶段：《我有我态度》香港赛区一百强盲选

第二阶段比赛内容

赛制：和海外篇三轮决战一样，参赛者需站在布幕后以剪影形式开始演唱，只要有一位评审按灯时就会启动输送带，参赛者真面目亦随即曝光，获得2灯以下选手将被直接淘汰，3-4灯即进入安全区并有机会晋级，获得5灯的选手则直接晋级。香港100强里将仅有45人晋级下轮赛事。

直接晋级

晋级

淘汰

因私人理由退赛

集数	出场序	参赛者	演唱歌曲	原唱	灯数	赛果[注 17]	资料来源
第7集	1	查俊	《Whataya Want from Me（英语：Whataya Want from Me）》	亚当·兰伯特	3	晋级	[63]
	2	莫丽淇	《谁来爱我》	容祖儿	3	晋级	[63]
	3	阮慧珊（粤语：阮慧珊）	《多得他》	王菲	3	晋级	[63]
	4	高正洋	《爱是永恒》	张学友	4	晋级	[64]
	5	陈芷盈（粤语：陳芷盈）	《有了你》	陈百强	5	直接晋级	[65]
	6	王晨曦	《富士山下》	陈奕迅	3	淘汰
	7	朱丽萍	《If I ain't got you（英语：If I Ain't Got You）》	艾莉西亚·凯斯	3	晋级	[66]
	8	刘建伟	《青春颂》	许廷铿	3	晋级	[66]
	9	胡家健	《眼泪为你流》	陈百强	5	直接晋级	[65]
	10	陈英伟	《与我常在》	陈奕迅	2	淘汰
	11	颉臣	《男人最痛》	许志安	2	淘汰
	12	黄子琦	《我们的爱》	F.I.R.飞儿乐团	2	淘汰
	13	黄彦齐	《最后一课》	容祖儿	2	淘汰
	14	冯敬斌	《绝对空虚》	蔡枫华	2	淘汰
	15	张家豪	《怎么舍得你》	张学友	5	直接晋级	[65]
	16	刘洋	《默》	那英	5	直接晋级	[65]
	17	陈隽良	《命运符号》	李克勤	3	淘汰
	18	王阳	《终身美丽》	郑秀文	3	淘汰
	19	张静贤	《今生不再》	黎明	1	淘汰
	20	陆俊贤	《衣柜里的男人》	梁汉文	1	淘汰
	21	郑飏	《给十年后的我》	薛凯琪	1	淘汰
	22	禤振华	《一家一减你》	许志安	1	淘汰
	23	卢灿图	《空凳》	夏韶声	1	淘汰
	24	梁楚琪	《七级半地震》	甄妮	4	晋级	[64]
	25	Dan James	《李香兰》	张学友	5	直接晋级	[65]
第8集	26	侯静伊	《执迷不悔》	王菲	4	晋级	[67]
	27	陈威	《落叶归根》	王力宏	5	直接晋级	[68]
	28	黄捷颖	《默契》	郑秀文	1	淘汰	[69]
	29	黄惠霞	《女人心》	梅艳芳	3	淘汰
	30	区瑞明	《When I fall in love（英语：When I fall in love）》	纳金高	4	晋级	[70]
	31	扬溢	《伤信》	陈奕迅	3	晋级	[63]
	32	赵浚承	《唯一》	王力宏	4	晋级	[71]
	33	李沣恩	《你是我的眼》	萧煌奇	3	晋级	[63]
	34	姚芷慧	《最难行的路》	郑欣宜	1	淘汰
	35	徐殷妍	《未知》	容祖儿	1	淘汰
	36	全琳	《我的骄傲》	容祖儿	1	淘汰
	37	陈静雯	《最美的太阳》	张杰	1	淘汰
	38	蔡雨庭	《小天使》	容祖儿	1	淘汰
	39	尤志豪	《狂野之城》	郭富城	5	直接晋级	[72]
	40	吴锦荣	《归来吧》	陈慧娴	4	晋级	[73][74]
	41	黎亮华	《遥远的他》	张学友	3	淘汰
	42	黄博	《先哭为敬》	郑欣宜	4	晋级	[75]
	43	范俏斐	《奋斗》	甄妮	4	晋级	[73]
	44	一澔	《我要你的爱》	葛兰	1	淘汰
	45	林思浩	《无尽》	Supper Moment	2	淘汰
	46	卢智衡	《幸福之歌》	Supper Moment	1	淘汰
	47	周卓贤	《搜神记》	容祖儿	2	淘汰
	48	谭小凤	《至少还有你》	林忆莲	2	淘汰
	49	严志恒	《给儿子的信》	陈咏谦	4	晋级	[76]
	50	许国燊	《地久天长》	吕方	4	退赛	[73]
	51	张与辰	《祝君好》	张智霖	5	直接晋级	[77]
第9集	52	曹越（粤语：曹越）	《你是你本身的传奇》	方皓玟	3	晋级	[63]
	53	锺凯莹	《矛盾一生》	JW王灏儿	3	晋级	[78]
	54	郭嘉豪	《第二最爱》	古巨基	3	淘汰
	55	郭伟伦	《我应该》	张学友	4	晋级	[63]
	56	李肇峰	《只想一生跟你走》	张学友	3	晋级	[63]
	57	陈溢光	《命硬》	侧田	3	晋级	[63]
	58	李金凯（粤语：李金凱）	《一生中最爱》	谭咏麟	5	直接晋级	[79]
	59	陈志华	《无情者 有情人》	何嘉丽	1	淘汰
	60	何俊荣	《活着viva》	谢霆锋	1	淘汰
	61	谢珮珊	《最爱是谁》	林子祥	1	淘汰
	62	杨良得	《当年情》	张国荣	1	淘汰
	63	任永健	《青春告别式》	张敬轩	4	晋级	[79]
	64	熊力衡	《寂寞的男人》	张学友	4	晋级	[63]
	65	罗秀兰	《朋友别哭》	吕方	2	淘汰	[80]
	66	郭楚妮	《留低锁匙》	许茹芸	1	淘汰
	67	杨证勋	《伤感的恋人》	黄凯芹	1	淘汰
	68	夏雪	《喜欢你》	邓紫棋	1	淘汰
	69	柯倩怡	《梦中人》	王菲	1	淘汰
	70	杨碧川	《蔓珠莎华》	梅艳芳	1	淘汰
	71	冯月芊	《饿狼传说》	张学友	3	晋级	[63]
	72	谢润	《闭目入神》	郑中基	1	淘汰
	73	艾云杰	《爱的呼唤》	郭富城	1	淘汰
	74	廖国廷	《头发乱了》	张学友	1	淘汰
	75	刘晓昆	《如愿》	王菲	5	直接晋级	[80]
第10集	76	善玥澄	《如果没有你》	莫文蔚	3	晋级	[63]
	77	罗逸轩（粤语：羅逸軒）	《岁月流情》	张学友	4	晋级	[63]
	78	森林	《天才与白痴》	许冠杰	5	直接晋级	[81]
	79	宗倩如	《我愿意》	王菲	3	晋级	[63]
	80	梁华胜	《黄金时代》	陈奕迅	4	晋级	[63]
	81	梁春茹	《我的心里没有他》	静婷	3	晋级	[63]
	82	许芷维	《葡萄成熟时》	陈奕迅	1	淘汰
	83	陈国靖	《蚂蚁》	许廷铿	1	淘汰
	84	金翠欣	《剪爱》	张惠妹	1	淘汰
	85	梁家豪	《一生不变》	李克勤	1	淘汰
	86	周伟伦	《吻别》	张学友	1	淘汰
	87	何家豪	《后来》	刘若英	1	淘汰	[82]
	88	杨炳德	《一首歌一个故事》	谭咏麟	5	直接晋级	[81]
	89	谭子杨	《再度重遇你》	张学友	1	淘汰
	90	桂滨	《垃圾》	卢巧音	1	淘汰
	91	李玥颖	《漫步人生路》	邓丽君	1	淘汰
	92	黎伟豪	《小传奇》	Mr.	1	淘汰
	93	叶紫晴	《偿还》	王菲	1	淘汰
	94	吴海杨	《命中注定的雨》	吴海杨	5	直接晋级	[81]
	95	陈以苹	《浮夸》	陈奕迅	3	晋级	[63]
	96	高林	《别怕我伤心》	张信哲	2	淘汰
	97	郑超	《笑忘书》	张敬轩	2	淘汰
	98	梁嘉莉	《好心分手》	卢巧音	2	淘汰
	99	李创伟	《到此为止》	连诗雅	3	晋级	[63]
	100	陆东成	《望月》	张学友	4	晋级	[63]

第二阶段赛果

香港区45强（5灯选手以晋级次序为准，3-4灯选手则以出场顺序为准）[63][18]
陈芷盈（粤语：陳芷盈） （5灯）	胡家健 （5灯）	张家豪 （5灯）	刘洋 （5灯）	Dan James （5灯）	陈威 （5灯）	尤志豪 （5灯）	张与辰 （5灯）	李金凯（粤语：李金凱） （5灯）
刘晓昆 （5灯）	森林 （5灯）	杨炳德 （5灯）	吴海杨 （5灯，后退赛）	高正洋 （4灯）	梁楚琪 （4灯）	侯静伊 （4灯）	区瑞明 （4灯）	赵浚承 （4灯）
吴锦荣 （4灯）	黄博 （4灯）	范俏斐 （4灯）	严志恒 （4灯）	郭伟伦 （4灯）	任永健 （4灯）	熊力衡 （4灯）	罗逸轩 （4灯）	梁华胜 （4灯）
陆东成 （4灯）	查俊 （3灯）	莫丽淇 （3灯）	阮慧珊（粤语：阮慧珊） （3灯）	朱丽萍 （3灯）	刘建伟 （3灯）	扬溢 （3灯）	李沣恩 （3灯）	曹越 （3灯）
锺凯莹 （3灯）	李肇峰 （3灯）	陈溢光 （3灯）	冯月芊 （3灯）	善玥澄 （3灯）	宗倩如 （3灯）	梁春茹 （3灯）	陈以苹 （3灯）	李创伟 （3灯）
5灯选手：13人 4灯选手：15人 3灯选手：17人

第三阶段：《60强拼尽无悔》- PK赛

第三阶段比赛内容

赛制：上阶段夺得5灯的选手将透过抽签出场确定出场序，取得5灯将直接晋级，1灯将被即时淘汰；取得2至4灯则需要接受台下选手挑战，若两位选手最终夺得同样灯数，结果将交由评审再次投票判定。若30个名额已满，必须获5灯才能晋级。^[18]

最后有29位晋级，余下1位评审退庭商议后一致决定3位取得4灯的淘汰者递补晋级。

直接晋级

PK胜出晋级/评判判定晋级 [注 18]

经评判决定晋级

淘汰

集数	出场序	参赛者	演唱歌曲	原唱	分数	VS	挑战者	演唱歌曲	原唱	分数	赛果	胜出者	国家/地区	R.
第11集 [18]	1	张与辰	《Superwoman》	曹格	5		直接晋级					张与辰	马来西亚	[83]
	2	李金凯	《给自己的歌》	李宗盛	5		直接晋级					李金凯	中国大陆	[83]
	3	尤志豪	《初恋》	林志美	2（1）		莫丽淇	《明知故犯》	许美静	2（4）	莫丽淇	香港	[84]
	4	杨炳德	《这么近那么远》	张学友	4		刘洋	《偷心》	张学友	5	刘洋	中国大陆	[85]
	5	胡家健	《亲情》	罗文	2		严志恒	《阿牛》	陈奕迅	1	胡家健	香港	[86]
	6	陈威	《普通朋友》	陶喆	3（1）		王郑浚仁	《落叶归根》	王力宏	3（4）	王郑浚仁	马来西亚	[85]
	7	张家豪	《美丽之最》	侧田	3		梁华胜	《沙龙》	陈奕迅	1	张家豪	香港	[87]
	8	陈芷盈	《Forever Love》	王力宏	3（3）		陈欣	《空白格》	蔡健雅	3（2）	陈芷盈	香港	[87]
第12集 [88]	9	刘晓昆	《我等到花儿也谢了》	张学友	4		姬丽婷	《守望麦田》	王菲	3	刘晓昆	中国大陆	[86]
	10	潘绍麟	《上海滩》	叶丽仪	2		宗倩如	《值得》	郑秀文	3	宗倩如	中国大陆	[89]
	11	高菲	《等》	陈百强	2（4）		查俊	《你是我的眼》	萧煌奇	2（1）	高菲	中国大陆	[90]
	12	Dan James	《It’s My Life》	邦乔飞	5		直接晋级					Dan James	英国	[90]
	13	森林	《加价热潮》	许冠杰	2（2）		尤诗郡	《爱情》	莫文蔚	2（3）	尤诗郡	马来西亚	[89]
	14	侯静伊	《雾之恋》	谭咏麟	2		刘建伟	《The Greatest Love of All》	惠妮·休斯顿	1	侯静伊	香港	[86]
	15	梁楚琪	《闭目入神》	郑中基	1		直接淘汰					无		[89]
	16	韩依纳	《一切也愿意》	关淑怡	1		直接淘汰					无		[89]
	17	刘传民	《只因你伤心》	巫启贤	2		陈以苹	《至少还有你》	林忆莲	1	刘传民	马来西亚
	18	林立峰	《有个人》	张学友	3		锺凯莹	《他不爱我》	莫文蔚	1	林立峰	中国大陆
第13集 [91]	19	罗逸轩	《信》	翁倩玉	4（1）		阮慧珊	《为你钟情》	张国荣	4（4）	阮慧珊	香港	[91]
	20	张淑凤	《妈妈 I Love You》	肥妈	1		直接淘汰					无
	21	陆东成	《命硬》	侧田	3		李肇峰	《趁早》	张惠妹	2	陆东成	香港	[91]
	22	吴锦荣	《变奏》	谭咏麟	1		直接淘汰					无
	23	熊力衡	《忘不了你》	谭咏麟	1		直接淘汰					无
	24	黄博	《我歌故我在》	谢安琪	5		直接晋级					黄博	香港	[92]
	25	范俏斐	《酒矸倘卖呒》	苏芮	3（2）		梁春茹	《独上西楼》	邓丽君	3 (3)	梁春茹	加拿大	[91]
	26	任永健	《婚礼的祝福》	陈奕迅	3		朱丽萍	《Price Tag》	洁西·J	2	任永健	香港	[92]
	27	高正洋	《追》	张国荣	1		直接淘汰					无
	28	郭伟伦	《还是你懂得爱我》	谭咏麟	4		扬溢	《小心女人》	郑秀文	3	郭伟伦	香港	[92]
第14集	29	莫健发	《逝去的爱》	欧阳菲菲	3（2）		曹越	《执迷不悔》	王菲	3（3）	曹越	香港	[86]
	30	伍耀东	《爱的代价》	李宗盛	3		李创伟	《狂野之城》	郭富城	5	李创伟	香港	[93]
	31	区瑞明	《多美好的世界啊!》	路易斯·阿姆斯特朗	3（1）		陈溢光	《假使有日能忘记》	苏永康	3（4）	陈溢光	香港	[86]
	32	萧伟伦	《不想独自快乐》	苏永康	4		李沣恩	《原来你什么也不爱》	张惠妹	2	萧伟伦	马来西亚	[86]
	33	赵浚承	《突然想爱你》	许茹芸	5		直接晋级					赵浚承	香港	[94]
	34	萧桦坚	《留言》	张学友	3		冯月芊	《终身美丽》	郑秀文	1	萧桦坚	中国大陆	[86]
	35	善玥澄	《我真的受伤了》	张学友	4（2）		何平秋	《不让我的眼泪陪我过夜》	齐秦	4（3）	何平秋	马来西亚	[95]

第三阶段赛果

30强（5灯选手以晋级次序为准，2-4灯选手则以出场顺序为准）[86]
张与辰 （5灯）	李金凯（粤语：李金凱） （5灯）	刘洋 （5灯）	Dan James （5灯）	黄博 （5灯）	李创伟 （5灯）	赵浚承 （5灯）	刘晓昆 （4灯）	阮慧珊（粤语：阮慧珊） （4灯）	郭伟伦 （4灯）
萧伟伦 （4灯）	何平秋 （4灯）	王郑浚仁 （3灯）	张家豪 （3灯）	陈芷盈（粤语：陳芷盈） （3灯）	宗倩如 （3灯）	林立峰 （3灯）	陆东成 （3灯）	梁春茹 （3灯）	任永健 （3灯）
曹越 （3灯）	陈溢光 （3灯）	萧桦坚 （3灯）	莫丽淇 （2灯）	高菲 （2灯）	尤诗郡 （2灯）	胡家健 （2灯）	侯静伊 （2灯）	刘传民 （2灯）
经评判商议晋级名额[86]
杨炳德 （4灯）	罗逸轩（粤语：羅逸軒） （4灯）	善玥澄 （4灯）
5灯选手：7人 4灯选手：8人 3灯选手：11人 2灯选手：6人

第四阶段：团战暨导师分组赛选拔

第四阶段比赛内容

赛制：除了顺利晋级的32位参赛者外，大湾区和新马区“我最喜爱选手”最高得票者（杜阅、陈嘉琦及刘家溢）亦复活进此轮。在这回合中，35位选手分为7组，选手将按晋级次序从7首指定歌曲中选歌，并由歌手张崇德和作曲家张家诚为各队提供意见。每位评审最高可给每一组20分。得分最低三组将会分别淘汰1和2人。除此之外，下一回合导师分组赛的3位导师谷娅溦、韦绮姗和谢文雅会在后台凭声音盲选拣学员（每位导师最多可选3位），每揿灯一次可为该团战演出加1分，而该团战组别所被拣学员亦可获得免淘汰资格。^[96]

全员晋级

晋级

淘汰

集数	出场序	参赛者	演唱歌曲	原唱	总分	赛果	资料来源
第15集 [96]	1	陈芷盈（粤语：陳芷盈）（队长）	《倾城》	许美静	79	晋级	[97]
		林立峰				晋级
		萧桦坚				淘汰
		尤诗郡				晋级
		郭伟伦				晋级
	2	张与辰（队长）	《小幸运》	田馥甄	81	全员晋级
		侯静伊
		陆东成
		刘晓昆
		宗倩如
	3	李创伟（队长）	《大热》	张国荣	81	全员晋级
		善玥澄
		杨炳德
		李金凯（粤语：李金凱）
		陈溢光
	4	黄博（队长）	《到底发生过什么事》	Dear Jane	88	全员晋级
		杜阅
		罗逸轩
		陈嘉琦
		任永健
	5	胡家健（队长）	《知心当玩偶》	谭咏麟	73	晋级
		刘家溢				淘汰
		高菲				晋级
		萧伟伦				晋级
		梁春茹				淘汰
	6	刘洋（队长）	《我的歌声里》	曲婉婷	91	全员晋级
		赵浚承
		曹越
		何平秋
		王郑浚仁
	7	莫丽淇（队长）	《冷雨夜》	Beyond	75	淘汰
		刘传民				晋级
		阮慧珊（粤语：阮慧珊）				晋级
		Dan James				晋级
		张家豪				淘汰

第四阶段赛果

30强[98]
刘洋	赵浚承	曹越	何平秋	王郑浚仁	黄博	杜阅	罗逸轩	陈嘉琦	任永健
张与辰	侯静伊	陆东成	刘晓昆	宗倩如	李创伟	善玥澄	杨炳德	李金凯	陈溢光
陈芷盈	林立峰	尤诗郡	郭伟伦	胡家健	高菲	萧伟伦	刘传民	阮慧珊	Dan James

第五阶段：《千禧年代我最喜爱男女歌手歌曲》— 导师分组赛

分组

在上一轮比赛中，三位导师在后台凭声音优先盲选拣学员（标“*”符号），每位最多选择3位，为第五阶段作准备。^[97][99]

组别	队员
谷娅溦组 （飞鹰活络油队）	张与辰*
	Dan James*
	刘晓昆
	罗逸轩
	陈溢光
	刘传民
	宗倩如
	高菲
	杨炳德
	萧伟伦
韦绮姗组 （保济丸队）	黄博*
	刘洋*
	曹越
	阮慧珊*
	侯静伊
	何平秋
	陈嘉琦
	李创伟
	郭伟伦
	杜阅
谢文雅组 （何济公队）	李金凯
	赵浚承*
	陈芷盈*
	王郑浚仁
	善玥澄
	任永健＊
	陆东成
	林立峰
	尤诗郡
	胡家健

第五阶段比赛内容

赛制：本回合主题为千禧年代最受欢迎男女歌手金曲，上、下半场各有3个回合，每半场最低分组别需淘汰一人，上、下半场加起来总数最低分组别则再需淘汰一人， 即本轮比赛将共淘汰三人。^[99]

晋级

淘汰

上半场（第16集）

回合	出场序	队	参赛者	演唱歌曲[99]	原唱	分数	赛果	资料来源
1	1	谷娅溦队	刘传民	《深深深》	李克勤	75	晋级	[100]
			杨炳德				晋级
	2	谢文雅队	王郑浚仁	《我不会唱歌》		90	晋级	[101]
			赵浚承				晋级
	3	韦绮姗队	李创伟	《一生不变》		81	晋级	[102]
			何平秋				晋级
2	4	谷娅溦队	萧伟伦	《热血青年》	杨千嬅	77	淘汰	[101]
	5	谢文雅队	林立峰	《处处吻》		75	晋级	[100]
	6	韦绮姗队	杜阅	《烈女》		78	晋级	[100]
3	7	谷娅溦队	Dan James	《挥着翅膀的女孩》/ 《Proud of you》	容祖儿	86	晋级	[103]
			刘晓昆				晋级
	8	谢文雅队	任永健	《心淡》		79	晋级	[103]
			陆东成				晋级
	9	韦绮姗队	侯静伊	《16号爱人》		83	晋级	[104]
			阮慧珊				晋级

分数汇总

队	第一回合参赛者	第一回合得分	第二回合参赛者	第二回合得分	第三回合参赛者	第三回合得分	总分	赛果
谷娅溦队	刘传民/杨炳德	75	萧伟伦	77	Dan James/刘晓昆	86	238	上半场淘汰一人 （萧伟伦）
谢文雅队	王郑浚仁/赵浚承	90	林立峰	75	任永健/陆东成	79	244	无人淘汰
韦绮姗队	李创伟/何平秋	81	杜阅	78	侯静伊/阮慧珊	83	242	无人淘汰

下半场（第17集）

回合	出场序	队	参赛者	演唱歌曲[105]	原唱	分数	赛果	资料来源
1	1	韦绮姗队	曹越	《爱情转移》	陈奕迅	80	晋级	[100]
			陈嘉琦				晋级
	2	谢文雅队	善玥澄	《1874》		84	晋级	[106]
			李金凯				晋级
	3	谷娅溦队	罗逸轩	《明年今日》/《十年》		80	晋级	[100]
			高菲				晋级
2	4	韦绮姗队	刘洋	《想说》	许志安	93	晋级 MVP	[107]
			郭伟伦				晋级
	5	谢文雅队	胡家健	《会过去的》		74	淘汰	[108]
			尤诗郡				淘汰
	6	谷娅溦队	陈溢光	《其实你心里有没有我》		77	晋级	[100]
			宗倩如				晋级
3	7	韦绮姗队	黄博	《伤追人》	古巨基	92	晋级	[109]
	8	谢文雅队	陈芷盈	《任天堂流泪》		83	晋级	[100]
	9	谷娅溦队	张与辰	《爱与诚》		91	晋级	[109]

分数汇总

队	第一回合参赛者	第一回合得分	第二回合参赛者	第二回合得分	第三回合参赛者	第三回合得分	总分	赛果
韦绮姗队	曹越/陈嘉琦	80	刘洋/郭伟伦	93	黄博	92	265	无人淘汰
谢文雅队	善玥澄/李金凯	84	胡家健/尤诗郡	74	陈芷盈	83	241	下半场淘汰一人 全场淘汰一人 （胡家健、尤诗郡）
谷娅溦队	罗逸轩/高菲	80	陈溢光/宗倩如	77	张与辰	91	248	无人淘汰

第五阶段赛果

分数汇总

队	上半场得分	下半场得分	总分	结果
谷娅溦队	238	248	486	淘汰一人
谢文雅队	244	241	485	淘汰两人
韦绮姗队	242	265	507	全员晋级

赛果

27强
刘传民	杨炳德	王郑浚仁	赵浚承	李创伟	何平秋	林立峰	杜阅	Dan James
刘晓昆	任永健	陆东成	侯静伊	阮慧珊	曹越	陈嘉琦	善玥澄	李金凯
罗逸轩	高菲	刘洋	郭伟伦	陈溢光	宗倩如	黄博	陈芷盈	张与辰

第六阶段：劲歌悲歌对决

第六阶段比赛内容

赛制：第六轮比赛将围绕“节拍劲歌”及“心酸悲歌”两个主题进行，27位选手将分为9组，每3人一组，每集会有3组共9位参赛者轮流出场，本回合最终将淘汰3人并诞生24强。^[110]

晋级

淘汰

集数	回合	歌曲类型	出场序	参赛者	演唱歌曲	原唱	分数	赛果	资料来源
第18集[110]	1	悲歌组	1	刘洋	《只是太爱你（粤语：只是太愛你）》	张敬轩	89	晋级	[111]
			2	张与辰	《有一种悲伤》	黄丽玲	90	晋级	[111]
			3	王郑浚仁	《Unfaithful》	蕾哈娜	82	晋级	[111]
	2	劲歌组	4	何平秋	《我的心里没有他》	静婷	84	晋级	[112]
			5	李创伟	《疯了》	林忆莲	78	晋级	[113]
			6	杜阅	《一个人的精彩》	萧亚轩	76	淘汰	[114]
	3	悲歌组	7	陆东成	《明知故犯》	许美静	77	晋级	[112]
			8	林立峰	《眼泪成诗》	孙燕姿	85	晋级	[113]
			9	刘传民	《你怎么舍得我难过》	黄品源	84	晋级	[112]
第19集[115]	4	劲歌组	1	李金凯	《那些感动过人的歌》	谭咏麟	92	晋级 MVP	[116]
			2	善玥澄	《Revolution》	F.I.R.飞儿乐团	80	晋级	[112]
			3	阮慧珊	《神奇女侠》	郑秀文	83	晋级	[112]
	5	悲歌组	4	刘晓昆	《往日情》	李玟	83	晋级	[112]
			5	占士丁丁	《Glimpse of us》	乔治・楠木	90	晋级	[117]
			6	侯静伊	《我怀念的》	孙燕姿	88	晋级	[117]
	6	劲歌组	7	宗倩如	《拒绝再玩》	张国荣	79	晋级	[112]
			8	陈溢光	《黑色狂迷》	Mr.	88	晋级	[117]
			9	杨炳德	《爱情陷阱》	谭咏麟	70	淘汰	[117]
第20集[118]	7	悲歌组	1	陈芷盈	《领悟》	辛晓琪	97	晋级	[119]
			2	曹越	《夜夜夜夜》	齐秦	86	晋级	[112]
			3	罗逸轩	《你是我心爱的姑娘》	汪峰	85	晋级	[112]
	8	劲歌组	4	郭伟伦	《重口味》	陈奕迅	80	晋级	[112]
			5	黄博	《Can't Take My Eyes Off You》	法兰基·维里	87	晋级	[112]
			6	赵浚承	《小镇姑娘》	陶喆	83	晋级	[120]
	9	悲歌组	7	陈嘉琦	《电灯胆》	邓丽欣	81	晋级	[112]
			8	高菲	《刻在我心底的名字》	卢广仲	71	淘汰	[121]
			9	任永健	《蚂蚁》	许廷铿	74	晋级	[112]

第六阶段赛果

24强（晋级次序以出场序为准）
刘洋	张与辰	王郑浚仁	何平秋	李创伟	陆东成	林立峰	刘传民
李金凯	善玥澄	阮慧珊	刘晓昆	占士丁丁	侯静伊	宗倩如	陈溢光
陈芷盈	曹越	罗逸轩	郭伟伦	黄博	赵浚承	陈嘉琦	任永健

第七阶段：24强晋身20强淘汰战

第七阶段比赛内容

赛制：第七阶段以淘汰形式进行，24位参赛者将分成4组进行上、下回合抢分对决，第六阶段最高分四位参赛者，陈芷盈、李金凯、张与辰、占士丁丁自动成为四组队伍队长。抢分战分为上、下两个回合进行，每个回合都会有两组出战进行六轮的一对一PK赛。而每组的六名队员会根据上集分数分成“上弦”和“下弦”，“下弦”选手进行完三轮单对单PK后，“上弦”选手才会出场；每赢得一轮PK，该组可获得一分，本回合落败队伍，需即时淘汰两名队员，而假若出现打和情况，两组则要各淘汰一名队员，上下回合一共淘汰4人。^[122]

晋级

淘汰

集数	PK顺序	队	参赛者	演唱歌曲	原唱	分数	回合得分	赛果	资料来源
第21集[122] （上回合）	1	占士丁丁队	赵浚承	《袖手旁观》	齐秦	88	+2	晋级	[123]
		李金凯队	任永健	《舞极限》	罗志祥	84	0	晋级	[123]
	2	占士丁丁队	宗倩如	《称职》	李佳欢	81	0	淘汰	[123]
		李金凯队	何平秋	《Greatest Love of All》	惠妮·休斯顿	86	+1	晋级	[123]
	3	占士丁丁队	阮慧珊	《活得比你好》	李蕙敏	85	+1	晋级	[123]
		李金凯队	林立峰	《儿女》	林保怡	78	0	淘汰	[123]
	4	占士丁丁队	曹越	《飘洋过海来看你》	李宗盛	90	0	晋级	[124]
		李金凯队	刘洋	《我是一只小小鸟》	赵传	97	+1	晋级	[124]
	5	占士丁丁队	陈溢光	《我的快乐时代》	陈奕迅	87	+1	晋级	[123]
		李金凯队	侯静伊	《When you tell me that you love me》	戴安娜·罗斯	84	0	晋级	[123]
	6	占士丁丁队	占士丁丁	《Hello》	莱诺·李奇	88	0	晋级	[123]
		李金凯队	李金凯	《当年情》	张国荣	94	+2	晋级	[125]
第22集[126] （下回合）	1	张与辰队	李创伟	《煞科》	郑秀文	87	+1	晋级	[127]
		陈芷盈队	陆东成	《听海》	张惠妹	86	0	晋级	[127]
	2	张与辰队	刘晓昆	《Lydia》	F.I.R.飞儿乐团	82	0	晋级	[127]
		陈芷盈队	善玥澄	《爱》	莫文蔚	91	+2	晋级	[127]
	3	张与辰队	郭伟伦	《痴心绝对》	李圣杰	86	0	淘汰	[127]
		陈芷盈队	陈嘉琦	《自作多情》	周慧敏	90	+1	晋级	[127]
	4	张与辰队	罗逸轩	《戏剧人生》	叶振棠	90	0	晋级	[127]
		陈芷盈队	王郑浚仁	《飞机场的10点半》	陶喆	92	+1	晋级	[127]
	5	张与辰队	张与辰	《开门见山》	张惠妹	97	+2	晋级 MVP	[127]
		陈芷盈队	陈芷盈	《So you would come》	山丘之歌敬拜	94	0	晋级	[127]
	6	张与辰队	刘传民	《每一句说话》	太极乐队	86	0	淘汰	[127]
		陈芷盈队	黄博	《不必在乎我是谁》	林忆莲	98	+1	晋级	[127]

第七阶段赛果

分数汇总

队	总得分	结果
占士丁丁队	4	淘汰一人
李金凯队	4	淘汰一人
张与辰队	3	淘汰两人
陈芷盈队	5	无人淘汰

赛果

20强（晋级次序以出场序为准）
赵浚承	任永健	何平秋	阮慧珊	曹越	刘洋	陈溢光	侯静伊	占士丁丁	李金凯
李创伟	陆东成	刘晓昆	善玥澄	陈嘉琦	罗逸轩	王郑浚仁	张与辰	陈芷盈	黄博

第八阶段：那些年我们听过的电台歌曲

第八阶段比赛内容

第八阶段为20强晋身16强竞赛，上半场主题为“那些年我们听过85年至94年的电台歌曲”，并由区瑞强任DJ导航^[128][129]；下半场主题为“那些年我们听过95-04年的电台歌曲”，并由郑子诚任DJ导航。^[130]

晋级

淘汰

集数	出场序	参赛者	演唱歌曲	原唱	分数	赛果	资料来源
第23集[128]	1	李创伟	《不羁的风》	张国荣	80	淘汰	[131]
	2	侯静伊	《最爱是谁》	林子祥	84	晋级	[132]
	3	陈芷盈	《女人的弱点》	叶蒨文	92	晋级	[132]
	4	陈嘉琦	《难得有情人》	关淑怡	84	淘汰	[131]
	5	曹越	《分手总要在雨天》	张学友	83	晋级	[132]
	6	张与辰	《一生何求》	陈百强	95	晋级	[132]
	7	陆东成	《你令我快乐过》	吕方	84	晋级	[132]
	8	王郑浚仁	《特别的爱给特别的你》	伍思凯	84	晋级	[132]
	9	赵浚承	《流言》	周慧敏/林隆璇	84	晋级	[132]
	10	刘晓昆	《爱上一个不回家的人》	林忆莲	86	晋级	[132]
第24集[133]	11	阮慧珊	《留低锁匙》	许茹芸	85	晋级	[134]
	12	李金凯	《飞花》	李克勤	93	晋级	[135]
	13	占士丁丁	《爱是永恒》	张学友	87	晋级
	14	善玥澄	《唯一》	王力宏	87	晋级	[134]
	15	陈溢光	《活着VIVA》	谢霆锋	85	淘汰	[134]
	16	刘洋	《一千个伤心的理由》	张学友	96	晋级	[134]
	17	何平秋	《（你没有）好结果》	李蕙敏	86	淘汰	[136]
	18	黄博	《我的爱》	孙燕姿	95	晋级 MVP	[134]
	19	罗逸轩	《仍然是最爱你》	彭羚	86	晋级	[134]
	20	任永健	《小城大事》	杨千嬅	87	晋级

第八阶段赛果

16强（晋级次序以出场序为准）
侯静伊	陈芷盈	曹越	张与辰	陆东成	王郑浚仁	赵浚承	刘晓昆
阮慧珊	李金凯	占士丁丁	善玥澄	刘洋	黄博	罗逸轩	任永健

第九阶段：《偶像之歌》PK战

第九阶段比赛内容

赛制：本阶段为16强晋身14强一对一PK赛，主题为《偶像之歌》，即参赛者选择自身偶像的歌曲。本轮按照上一回合分数分成上、下弦，上弦参赛者抽签决定出场次序，并任意挑选下弦参赛者进行挑战；下弦参赛者率先出场，之后轮到上弦参赛者，高分者直接晋级，低分者暂跌入“中年危机区”，到阶段末将由评判淘汰危险区其中2名参赛者。^[137]

直接晋级

晋级

淘汰

集数	出场序	参赛者	演唱歌曲	原唱	分数	VS	参赛者	演唱歌曲	原唱	分数	资料来源
第25集	1	侯静伊	《怯》	容祖儿	80		任永健	《刚刚好》	薛之谦	86	[138]
	2	陆东成	《留言》	张学友	85		黄博	《华丽缘》	叶蒨文	93	[139][140]
	3	曹越	《想你的365日》	李玟	86		陈芷盈	《心有独钟》	陈晓东	97	[141]
	4	刘晓昆	《独一无二/独家试唱》	郑秀文	90		李金凯	《当爱已成往事》	李宗盛/林忆莲	96 MVP	[140]
第26集	5	阮慧珊	《开到荼蘼》	王菲	85		善玥澄	《存·不存在》	袁娅维	88	[142]
	6	罗逸轩	《空凳》	夏韶声	86		张与辰	《怎样》	戴佩妮	94	[143]
	7	赵浚承	《玉蝴蝶》	谢霆锋	89		刘洋	《我最亲爱的》	张惠妹	94	[144]
	8	王郑浚仁	《Take On Me》	A-ha	90		占士丁丁	《You Raise Me Up》	西城男孩	90	[143]

第九阶段赛果

14强（直接晋级及晋级次序以出场序为准）[145]
任永健	黄博	陈芷盈	李金凯	善玥澄	张与辰	刘洋
占士丁丁	曹越	刘晓昆	阮慧珊	罗逸轩	赵浚承	王郑浚仁

第十阶段：《中1》、《中2》生助力赛

第十阶段比赛内容

赛制：本阶段为“中1、2生助力赛”，并分为上、下半场竞赛。首7位参赛者将由《中1》生助力，其余7位参赛者则由《中2》生助力，最后将淘汰2人。除外，本轮开始加入累积排名分，并会影响争入总决赛的资格。^[146]

晋级

淘汰

集数	出场序	“中3”参赛者	“中1”/“中2”参赛者	演唱歌曲	原唱	分数	赛果	回合积分	资料来源
第27集[147]	1	阮慧珊	李佳	《滚滚红尘》	陈淑桦	83	淘汰	不适用	[148]
	2	王郑浚仁	支喾仪	《我是不是你最疼爱的人》	潘越云	85	晋级	3	[148]
	3	刘晓昆	龙婷	《得不到的爱情》	姚莉	86	晋级	5	[148]
	4	占士丁丁	吴大强	《Hey Jude》	披头士乐团	89	晋级	7	[148]
	5	黄博	罗启豪	《囚鸟》	彭羚	97	晋级 MVP	12+2	[148]
	6	张与辰	周吉佩	《光辉岁月》	Beyond	94	晋级	11	[148]
	7	李金凯	颜志恒	《大会堂演奏厅》	李克勤	90	晋级	8	[148]
第28集[149]	8	曹越	黄剑文	《因为爱情》	王菲/陈奕迅	85	晋级	3
	9	罗逸轩	谭辉智	《白金升降机》	陈洁灵	85	晋级	3	[150]
	10	任永健	陈俞霏	《给我感觉》	张惠妹	81	淘汰	不适用	[151]
	11	善玥澄	颜米羔	《皮囊》	萧敬腾	89	晋级	7
	12	赵浚承	古淖文	《酷爱》	张敬轩	86	晋级	5
	13	刘洋	沈宗贤	《让我一次爱个够》	庾澄庆	94	晋级	11	[152]
	14	陈芷盈	安雅希	《你瞒我瞒》	陈柏宇	92	晋级	9

第十阶段赛果

12强（晋级次序以出场序为准）
王郑浚仁	刘晓昆	占士丁丁	黄博	张与辰	李金凯
曹越	罗逸轩	善玥澄	赵浚承	刘洋	陈芷盈

第十一阶段：林子祥金曲之夜

第十一阶段比赛内容

赛制： 本回合主题是“林子祥金曲之夜”，12位参赛者自行拣选林子祥歌曲参赛。此回合后最高10名参赛者会到“晋级区”，累积排名分最低两位参赛者将被淘汰。^[153]

晋级

淘汰

集数	出场序	参赛者	演唱歌曲	原唱	分数	回合积分	累积积分	赛果	资料来源
第29集[154]	1	刘洋	《男儿当自强》	林子祥	92	10	21	晋级
	2	善玥澄	《人海中的一个你》		84	5	12	晋级
	3	张与辰	《谁能明白我》		92	10	21	晋级
	4	罗逸轩	《敢爱敢做》		80	1	4	淘汰	[155]
	5	刘晓昆	《分分钟需要你》		83	2	7	淘汰	[155]
	6	赵浚承	《最爱是谁》		84	5	10	晋级	[156]
	7	陈芷盈	《千亿个夜晚》		91	8	17	晋级
	8	曹越	《活色生香》		84	5	8	晋级
	9	黄博	《这一个夜》		99	12+2	28	晋级 MVP	[157]
	10	占士丁丁	《真的汉子》		95	11	18	晋级	[155]
	11	李金凯	《追忆》		91	8	16	晋级
	12	王郑浚仁	《改变常改变》		88	6	9	晋级

第十一阶段赛果

10强（晋级次序以出场序为准）[158]
刘洋	善玥澄	张与辰	赵浚承	陈芷盈
曹越	黄博	占士丁丁	李金凯	王郑浚仁

第十二阶段： 声梦学员助力赛

第十二阶段比赛内容

赛制： 本回合主题是“声梦合唱”， 10位参赛者将各自与一名“声梦”毕业生合唱，本阶段累积积分最低分之参赛者将被淘汰。^[159]

晋级

淘汰

集数	出场序	参赛者	声梦学员	演唱歌曲	原唱	分数	回合积分	累积积分	赛果	资料来源
第30集[159]	1	刘洋	黄洛妍	《你那么爱她》	李圣杰/林隆璇	89	7	28	晋级
	2	陈芷盈	何晋乐	《谁明浪子心》	王杰/赵学而	94	11+2	30	晋级 MVP	[160]
	3	王郑浚仁	赵小婷	《美丽的神话》	孙楠/韩红	91	8	17	晋级
	4	李金凯	冼靖峰	《甲乙丙丁》	郑中基/张学友/许志安	93	10	26	晋级	[161]
	5	占士丁丁	刘芷君	《Endless love》	莱昂纳尔·里奇/戴安娜·罗丝	87	5	23	晋级
	6	曹越	詹天文	《我不离开》	戴爱玲/A-Lin	83	3	11	淘汰	[162]
	7	赵浚承	潘静文	《你最珍贵》	张学友/高慧君	89	7	17	晋级
	8	张与辰	姚焯菲	《许愿》	古巨基/梁咏琪	95	12	33	晋级	[160]
	9	黄博	林智乐	《来夜方长》	陈洁仪/苏永康	93	10	38	晋级
	10	善玥澄	彭家贤（粤语：彭家賢）	《芳华绝代》	梅艳芳/张国荣	84	4	16	晋级

第十二阶段赛果

9强（晋级次序以出场序为准）
刘洋	陈芷盈	王郑浚仁	李金凯	占士丁丁
赵浚承	张与辰	黄博	善玥澄	不适用

第十三阶段：改编歌之夜

第十三阶段比赛内容

赛制：本回合主题是“改编歌之夜”，时长2小时30分钟，为启播以来最长；累积积分最低之参赛者将被淘汰。^[163]

晋级

淘汰

集数	出场序	参赛者	演唱歌曲	改编原唱歌手	改编自歌曲	原唱歌手	分数	回合积分	累积总分	赛果	资料来源
第31集[27]	1	陈芷盈	《深爱着你》	陈百强	《谁がために（日语：誰がために）》	稲垣 润一（日语：稻垣潤一）	92	7	37	晋级
	2	善玥澄	《依然》	林忆莲	《I Still Believe（英语：I Still Believe (Brenda K. Starr song)）》	布兰达·斯塔尔	85	4	20	淘汰	[164]
	3	刘洋	《后来》	刘若英	《未来へ》	Kiroro	96	10	38	晋级	[165]
	4	王郑浚仁	《爱火花》	张学友	《BOMBER GIRL》	近藤房之助（日语：近藤房之助） 织田哲郎	97	11	28	晋级	[165]
	5	李金凯	《归来吧》	陈慧娴	《傀儡尪仔》	陈小霞	91	6	32	晋级	[166][167]
	6	占士丁丁	《Take me to your heart》	迈克学摇滚	《吻别》	张学友	91	6	29	晋级
	7	赵浚承	《雾之恋》	谭咏麟	《For you…（日语：For you…）》	高桥真梨子	94	8	25	晋级	[168]
	8	黄博	《蜚蜚》	陈僖仪	《시간을 거슬러》	Lyn	96	10	48	晋级	[169]
	9	张与辰	《拒绝再玩》	张国荣	《じれったい（日语：じれったい）》	安全地带	99	12+2	47	晋级 MVP	[165]

第十三阶段赛果

8强 （晋级次序以出场序为准）
陈芷盈	刘洋	王郑浚仁	李金凯
占士丁丁	赵浚承	黄博	张与辰

第十四阶段：经典情歌

第十四阶段比赛内容

赛制：本回合以“经典情歌”为主题，累积积分最低的参赛者将被淘汰。^[170]

晋级

淘汰

集数	出场序	参赛者	演唱歌曲	原唱	分数	回合积分	累积积分	赛果	资料来源
第32集	1	黄博	《追》	张国荣	92	9	57	晋级
	2	刘洋	《爱我还是他》	陶喆	96	11	49	晋级
	3	占士丁丁	《你的名字我的姓氏》	张学友	91	7	36	晋级
	4	张与辰	《爱，很简单》	陶喆	92	9	56	晋级	[171]
	5	陈芷盈	《恋爱预告》	林姗姗	89	6	43	晋级
	6	王郑浚仁	《I Will Always Love You》	Dolly Parton	88	5	33	淘汰	[172]
	7	李金凯	《今生今世》	张国荣	96	11	43	晋级	[172]
	8	赵浚承	《Forever Love》	王力宏	98	12+2	39	晋级 MVP	[173]

第十四阶段赛果

7强 （晋级次序以出场序为准）
黄博	刘洋	占士丁丁	张与辰	陈芷盈	李金凯	赵浚承

登峯之战

赛制：总决赛分为两个回合。首回合七强参赛者将各自演唱“必杀歌”，评审评分后会先随机显示两位评审评分，待所有参赛者完成后剔除最高及最但分的综合评审评分及“观众最爱好声音”票数后，总评分最高之三位参赛者将晋级第二回合。于次回合中，三强将轮流各自演唱“决胜慢歌”及“决胜快歌”，综合评审评分及“谁是冠军”票数后，得分最高者将获得《中年好声音3》冠军殊荣。此外，“登峯之战”并设“观众最爱好声音”大奖，由观众于网上投票选出。^[174]

第一回合

晋级

淘汰

回合	出场序	参赛者	表演歌曲	原唱	评审评分	观众投票	总分	赛果	资料来源
1	1	占士丁丁	《海阔天空》	Beyond	90	18	108	淘汰	[175]
	2	赵浚承	《我》	张国荣	89	19	108	淘汰	[176]
	3	陈芷盈	《小天使》	容祖儿	86	18	104	淘汰	[177]
	4	刘洋	《输了你赢了世界又如何》	优客李林	96	18	114	晋级
	5	张与辰	《One Moment in Time》	Whitney Houston	97	20	117	晋级
	6	李金凯	《为你我受冷风吹》	林忆莲	92	19	111	淘汰	[178]
	7	黄博	《If I Ain't Got You》	Alicia Keys	97	20	117	晋级

第二回合

回合	出场序	参赛者	快歌环节 表演歌曲	原唱	快歌环节 分数	慢歌环节 表演歌曲	原唱	慢歌环节 分数	观众投票	两轮总分[179]	赛果	资料来源
2	1	刘洋	《我恨我痴心》	刘德华	96	《Without You》	Badfinger	94	18	208	季军	[180]
	2	黄博	《站在高岗上》	张惠妹	95	《没有你还是爱你》	林忆莲	97	20	212	冠军	[180]
	3	张与辰	《大艺术家》	蔡依林	95	《情人》	Beyond	95	19	209	亚军	[181]

排名

排名	参赛者
冠军	黄博（粤语：黃博）
亚军	张与辰
季军	刘洋
殿军	李金凯（粤语：李金凱）
第5名 [注 19]	赵浚承
第6名 [注 20]	占士丁丁（粤语：占士丁丁）
第7名	陈芷盈（粤语：陳芷盈）
第8名	王郑浚仁
第9名	善玥澄
第10名	曹越（粤语：曹越）
第11名	刘晓昆
第12名	罗逸轩（粤语：羅逸軒）
第13名	阮慧珊（粤语：阮慧珊）
第14名	任永健（粤语：任永健）
第15名	陆东成
第16名	侯静伊
第17名	何平秋
第18名	陈溢光
第19名	陈嘉琦
第20名	李创伟

音乐作品

个人事业

部分参赛者在比赛后推出派台单曲，其中大部分与TVB Music Group签署唱片公司合约，亦有独立歌手。

成员	比赛后首支派台作品	派台日期	唱片公司	备注
林立峰	《奇妙老友》	2025年5月11日
尤志豪	《浪人》	2025年5月20日
黄博	《有一种执著》	2025年6月23日	TVB Music Group	新人出道
张与辰	《深海》	2025年7月11日
刘洋	《别离开我》	2025年7月18日		新人出道
李金凯	《多爱多爱》	2025年		新人出道

合唱

与节目有关并于市场发行之合唱歌曲如下：

参与成员	歌曲	备注	资料来源
20强参赛者	《发亮》		[182]

收视

节目内容	播出日期	跨平台最高收视[注 21]	资料来源
第一阶段：《海外篇三轮决战》
第一集	2024年9月1日	18.2点（118万名观众）	[183]
第二集	2024年9月8日	20.0点（130万名观众）	[184]
第三集	2024年9月22日	20.0点（130万名观众）	[185]
第四集	2024年9月29日	20.0点（130万名观众）	[186]
第五集	2024年10月6日	20.0点（130万名观众）	[187]
第六集	2024年10月13日	21.8点（142万名观众）	[188]
第二阶段：《我有我态度》香港赛区一百强盲选
第七集	2024年10月27日	20.7点（134万名观众）	[189]
第八集	2024年11月3日	22.1点（143万名观众）	[190]
第九集	2024年11月10日	22.4点（146万名观众）	[191]
第十集	2024年11月17日	21.3点（138万名观众）	[192]
第三阶段：《60强拼尽无悔》PK战
第十一集	2024年11月24日	22.6点（147万名观众）	[193]
第十二集	2024年12月1日	22.0点（143万名观众）	[194]
第十三集	2024年12月15日	23.2点（151万名观众）	[195]
第十四集	2024年12月22日	19.8点（128万名观众）	[196]
第四阶段：团战暨导师分组赛选拔
第十五集	2024年12月29日	20.4点（132万观众）	[197]
第五阶段：《千禧年代我最喜爱男女歌手歌曲》— 导师分组赛
第十六集	2025年1月5日	21.3点（138万名观众)	[198]
第十七集	2025年1月12日	19.7点（128万名观众）	[199]
第六阶段：劲歌悲歌对决
第十八集	2025年1月26日	20.8点（135万名观众）	[200]
第十九集	2025年2月2日	21.5点（139万名观众）	[201]
第二十集	2025年2月9日	20.0点（129万名观众）	[202]
第七阶段：24强晋身20强淘汰战
第二十一集	2025年2月16日	22.4点（145万名观众）	[203]
第二十二集	2025年2月23日	21.0点（136万名观众）	[204]
第八阶段：《那些年我们听过的电台歌曲》PK战
第二十三集	2025年3月2日	21.4点（139万名观众）	[205]
第二十四集	2025年3月9日	20.6点（133万名观众）	[206]
第九阶段：《偶像之歌》PK战
第二十五集	2025年3月16日	19.5点（126万名观众）	[207]
第二十六集	2025年3月23日	20.8点（135万名观众）	[208]
第十阶段：《中1》、《中2》生助力赛
第二十七集	2025年3月30日	21.3点（138万名观众）	[209]
第二十八集	2025年4月6日	19.5点（126万名观众）	[210]
第十一阶段：《林子祥金曲之夜》
第二十九集	2025年4月13日	22.8点（147万名观众）	[211]
第十二阶段：《声梦助力赛》
第三十集	2025年4月20日	19.0点（123万名观众）	[212]
第十三阶段:《改编歌之夜》
第三十一集	2025年4月27日	20.1点（130万名观众)	[213]
第十四阶段:《经典情歌》
第三十二集	2025年5月4日	22.6点（146万名观众）	[214]
总决赛：《登峯之战》
第三十三集	2025年5月11日	25.1点（162万名观众）	[215]
特辑
中年好声音3之百强诞生	2024年10月19日	16.3点（106万名观众）	[216]

参见

• 第一季：中年好声音
• 第二季：中年好声音2
• 第四季：中年好声音4