海蒂·狄亞士

海蒂·弗朗西斯科·狄亞士，OLY（他加祿語：Hidilyn Francisco Diaz， 1991年2月20日—^[2]）是菲律賓舉重運動員。她在2016年里約奧運會53公斤級比賽中奪得銀牌，成為菲律賓奧運代表團歷史上首位獲得獎牌的女運動員；五年後在2020年東京奧運會55公斤級比賽中力壓世錦賽冠軍、世界紀錄保持者廖秋雲，為菲律賓贏下歷史上首枚奧運會金牌。

此人名遵循菲律賓命名傳統，中間名為母姓「弗朗西斯科」，而最後則為父姓「狄亞士」。

海蒂·狄亞士 OLY
個人資料
所屬國家隊	菲律賓
出生	(1991-02-20) 1991年2月20日（34歲）  菲律賓三寶顏
居住地	菲律賓三寶顏
教育程度	三寶顏大學
活躍年代	2006年－
身高	1.49公尺（4英尺101⁄2英寸）
軍事生涯
效命	菲律賓武裝部隊
軍種	菲律賓空軍
服役年份	2013年－
軍階	上士
部隊	空軍特殊役大隊
運動
國家／地區	菲律賓
運動	舉重
項目	58公斤級→53公斤級→55公斤級
教練	高凱文 Julius Irvin Naranjo
抓舉：97 kg（2021年） 挺舉：127 kg（2021年，OR） 總成績：224 kg（2021年，OR）
成績與頭銜
獎牌記錄 代表  菲律賓 女子舉重 夏季奧林匹克運動會 2016年 里約熱內盧 53公斤級 2020年 東京 55公斤級 世界舉重錦標賽 2015 休斯敦 53公斤級 2017 安納海姆 53公斤級 2019 芭提雅 55公斤級 2022 波哥大 55公斤級

「Diaz」的各地常用名稱
中國大陸	迪亞茲
臺灣	狄亞士
菲律賓	迪亞士[1]

2016年

運動生涯

迪亞斯出生於民答那峨島三寶顏，是三輪車夫的女兒。^[3]2008年，年僅17歲的迪亞斯代表菲律賓參加了2008年北京奧運會58公斤級比賽，是11名參賽選手中年齡最小、體重最輕的一位，最終抓舉、挺舉、總成績均列倒數第二。^[4] 2012年倫敦奧運會，迪亞斯在開幕式上擔任菲律賓代表團旗手，但遺憾的是，在53公斤級比賽中，三次挺舉均以失敗告終。^[5][6]

在58公斤級比賽中，迪亞斯始終成績平平，在亞洲運動會、亞洲舉重錦標賽中都沒能奪得獎牌。2014年是她遇到弄生涯的低谷：膝蓋受傷；主管教練離開國家隊；未能參加亞運會。她開始注重控制飲食，轉入53公斤級，隨後成績開始取得突破。^[7]2015年，她先在亞錦賽上奪冠，再在世錦賽上摘得銅牌。^[2]2016年里約奧運會53公斤級比賽中，憑藉穩健的發揮，以及中國選手黎雅君的策略失誤，迪亞斯獲得了一塊寶貴的銀牌，成為菲律賓奧運代表團歷史上首位榮獲獎牌的女運動員。^[8][9]2018年，菲律賓體育委員會（英語：Philippine Sports Commission）聘請中國八一體工大隊退休教練高凱文出任菲律賓舉重隊主教練。在其指導下，迪亞斯取得了雅加達亞運會53公斤級金牌^[10][3]。2019年曾兩度到台灣高雄鼓山高中海外訓練。^[11]

國際舉重聯合會調整級別後，迪亞斯參加55公斤級角逐。2020年初，迪亞斯與教練高凱文、男朋友兼體能教練納蘭賀（英語：Julius Naranjo）一同來到馬來西亞進行封閉訓練，備戰東京奧運會，不料嚴重特殊傳染性肺炎疫情暴發，奧運會延後舉辦，三人也被迫在馬來西亞滯留長達一年，始終未能回菲。^[3]2021年，東京奧運會55公斤級比賽中，迪亞斯向2019年世錦賽冠軍、世界紀錄保持者廖秋雲發起衝擊。抓舉階段，兩人成績均為97公斤；挺舉階段，廖秋雲第三把舉起126公斤後，迪亞斯挑戰自我極限，成功舉起127公斤的槓鈴，為菲律賓贏下歷史上首枚奧運會金牌。^[12]

主要國際比賽成績

時間	比賽	地點	級別	名次	體重 （千克）	成績（千克）			參考 來源
						抓舉	挺舉	總和
2006年	亞洲運動會	卡達多哈	53公斤級	10		72	90	162
2007年	東南亞運動會	泰國那空叻差是瑪	58公斤級
2008年	奧林匹克運動會	中國北京	58公斤級	10	56.28	85	107	192	[2]
2010年	亞洲運動會	中國廣州	58公斤級	6	57.56	94	115	209
2011年	世界舉重錦標賽	法國巴黎	58公斤級	7	57.73	95	119	214
2011年	東南亞運動會	印度尼西亞巨港	58公斤級		56.92	95	120	215
2012年	亞洲舉重錦標賽（英語：2012_Asian_Weightlifting_Championships）	韓國平澤	58公斤級	4	57.95	95	122	217
2012年	奧林匹克運動會	英國倫敦	58公斤級	–	57.7	97	–	–
2013年	東南亞運動會	緬甸奈比多	58公斤級			102	122	224
2015年	亞洲舉重錦標賽	泰國普吉市	53公斤級		52.97	96	118	214	[2]
2015年	世界舉重錦標賽	美國休斯敦	53公斤級		52.97	96	117	213
2016年	亞洲舉重錦標賽（英語：2016_Asian_Weightlifting_Championships）	烏茲別克斯坦塔什干	53公斤級		52.8	90	118	208
2016年	奧林匹克運動會	巴西里約熱內盧	53公斤級		52.61	88	112	200
2017年	亞洲室內暨武藝運動會	土庫曼斯坦阿什哈巴德	53公斤級		52.85	90	114	204
2017年	世界舉重錦標賽	美國安納海姆	53公斤級		52.94	86	113	199
2018年	亞洲運動會	印度尼西亞雅加達	53公斤級		52.86	92	115	207
2018年	世界舉重錦標賽	土庫曼斯坦阿什哈巴德	55公斤級	9	54.7	93	110	203
2019年	亞洲舉重錦標賽（英語：2019_Asian_Weightlifting_Championships）	中國寧波	55公斤級		54.97	94	115	209
2019年	世界舉重錦標賽	泰國芭提雅	55公斤級		54.9	93	121	214
2019年	東南亞運動會	菲律賓馬尼拉	55公斤級		54.95	91	120	211
2021年	亞洲舉重錦標賽（英語：2020_Asian_Weightlifting_Championships）	烏茲別克斯坦塔什干	55公斤級	4	54.6	94	118	212
2021年	奧林匹克運動會	日本東京	55公斤級		54.8	97	127OR	224OR	[12]
2022年	東南亞運動會	越南河內	55公斤級		54.7	92	114	206	[2]
2022年	世界舉重錦標賽	哥倫比亞波哥大	55公斤級		54.9	93	114	207

服役

2013年，迪亞斯被菲律賓武裝部隊通過直接徵兵項目招募，進入菲律賓空軍特殊役大隊（the Air Force Special Service Group）。2016年贏得菲律賓二十年來首枚奧運會獎牌後，她的軍階晉升為中士。^[13]2021年贏得菲律賓首枚奧運會金牌後，她擢升至上士。^[14]

軼事

迪亞斯非常熱愛食物，時常提到控制體重的痛苦，尤其是但在從58公斤級轉入53/55公斤級後必須嚴格戒斷垃圾食品。2015年世錦賽時，她曾為了體重合格而剪掉頭髮。^[7]