Індэкс масы цела

Індэкс масы цела (ІМЦ) — паказнік суадносін вагі ў кілаграмах да росту ў метрах, узведзенага ў квадрат.

Разлічваецца паводле формулы: маса цела (кг) / рост (м)². Сусветная арганізацыя аховы здароўя (Жэнева, Швейцарыя) выкарыстоўвае паказнік для вызначэння стану арганізма, дзе значэнне:

• менш за 18,5 кг/м² — нястача масы цела (недаяданне);
• 18,5—25 кг/м² — здаровая маса цела;
• 25—30 кг/м² — залішняя маса цела (гіпертанія);
• 30—35 кг/м² — атлусценне 1-й ступені;
• 35—40 кг/м² — атлусценне 2-й ступені;
• звыш 40 кг/м² — атлусценне 3-й ступені^[1].

Перавышэнне значэння 25 кг/м² служыць прычынай атэрасклероза, гіпертаніі, цукровага дыябету, хвароб печані і плоцевых органаў^[2]. Перавышэнне значэння 30 кг/м² пагражае захворваннем на цукровы дыябет 2-га тыпу, рак і сардэчна-судзінныя парушэнні^[1]. У ліпені 1972 года 5 ўрачоў на чале з Анселем Кізам выдалі ў амерыканскім «Часопісе хранічных хваробаю» (Філадэльфія, штат Пенсільванія) артыкул «Паказнікі адноснай вагі і атлусцення», у якім упершыню ўвялі панятак індэкса масы цела і яго азначэнне^[3].

Прыклады

Здаровая маса цела паводле паказніка 18,5—25 кг/м² адрозніваецца ў залежнасці ад роста:

• пры росце 1,5 метры вага мае складаць 41,6—56,2 кг;
• пры 1,6 метры — 47,3—64 кг;
• пры 1,7 метры — 53,4—72,2 кг;
• пры 1,8 метры — 59,9—81 кг;
• пры 1,9 метры — 66,7—90,2 кг;
• пры 2 метрах — 74—100 кг.

Беларусь

На 2014 год 2/3 насельніцтва Беларусі мелі ІМЦ звыш 25 кг/м², то бок залішнюю вагу^[4].

Зноскі

1. Вольга Стужынская (14 лістапада 2017). Ці заўсёды атлусценне — цукровы дыябет. Партал «Здаровыя людзі» (Міністэрства аховы здароўя Рэспублікі Беларусь). Праверана 16 лістапада 2017.
2. В. Нарывончык (28 кастрычніка 2014). Правільнае збалансаванае харчаванне ў спалучэнні з фізічнымі нагрузкамі — асноўныя ўмовы падтрымання нармальнай масы цела. Газета «Патрыёт» (Ушачы). Архівавана з арыгінала 28 лютага 2021. Праверана 16 лістапада 2017.
3. Ансел Кіз, Фламініа Фіданца, Марці Карванен, Набору Кімура і Генры Тэйлар. Паказнікі адноснай вагі і атлусцення(англ.) = Indices of relative weight and obesity // Часопіс хранічных хвароб. — ліпень 1972. — Т. 25. — № 6-7. — С. 329-343. — ISSN 0895-4356.
4. Вольга Чарныш (2 верасня 2014). Худыя гаманцы, тоўстыя жываты. Анлайн-часопіс «Ідэя». Архівавана з арыгінала 4 кастрычніка 2014. Праверана 16 лістапада 2017.