東紀州

東紀州（ひがしきしゅう）は、令制国の紀伊国東部に由来する地域区分で、三重県を北勢・伊賀・中勢・南勢（伊勢志摩）・東紀州の5つに区分した地域のひとつ。

東紀州
丸山千枚田（熊野市）
三重県の地域区分 ■伊賀 / ■北勢 / ■中勢 / ■東紀州 / ■南勢（伊勢志摩）
国	日本
県	三重県
中心都市	尾鷲市・熊野市
面積
• 合計	990.34 km2
人口 （2025年7月1日）
• 合計	58,246人
• 密度	59人/km2

古くから「南紀」「熊野」と呼ばれる牟婁郡の東半、同郡分割後の北牟婁郡・南牟婁郡にあたるが、旧・北牟婁郡錦町のみ町村合併により南勢に含まれている（現・度会郡大紀町錦）。

NHK津放送局の気象情報では、中勢に含まれる多気郡大台町および南勢に含まれる度会郡大紀町と合わせて「紀勢・東紀州」として扱われており、熊野灘に面した日本有数の多雨地域で知られる。

県南部に位置する東紀州地域は、典型的な過疎地域でもあり、県北部と比べ経済格差や生活基盤整備の遅れが見られ、三重県における南北問題と呼ばれている^[1]。その一方で、民間と行政の協同する地域づくりが注目され始め^[1]、「東紀州活性化大学」など地域の自立に向けた人材育成が展開されている^[2]。

衆議院の小選挙区では、三重県第4区に含まれる。

県民センター

県民センターの管轄地域とその地域の推計人口は以下の通り。

• 紀北県民センターの管轄：尾鷲市および北牟婁郡（尾鷲生活創造圏）。人口27,043人、面積449.26km²、人口密度60.2人/km²。（2025年7月1日、推計人口）
• 紀南県民センターの管轄：熊野市および南牟婁郡（熊野生活創造圏）。人口31,203人、面積541.1km²、人口密度57.7人/km²。（2025年7月1日、推計人口）

生活創造圏

県下では、9つの生活創造圏が県庁により設定されている。

• 生活創造圏の地図
• 生活創造圏ビジョン

東紀州の範囲は、以下の2つの生活創造圏に相当する。

• 尾鷲生活創造圏：尾鷲市、北牟婁郡（紀北町）
• 熊野生活創造圏：熊野市、南牟婁郡（御浜町、紀宝町）

都市圏

都市雇用圏（10% 通勤圏）の変遷

• 10% 通勤圏に入っていない自治体は、各統計年の欄で灰色かつ「-」で示す。

自治体 ('80)	1980年	1990年	2000年	2005年	2010年	2015年	自治体 （現在）	県民センター
尾鷲市	尾鷲 都市圏 4万4124人	尾鷲 都市圏 3万8415人	尾鷲 都市圏 3万3959人	尾鷲 都市圏 3万1798人	尾鷲 都市圏 3万8644人	尾鷲 都市圏 3万7374人	尾鷲市	紀北
海山町							紀北町
紀伊長島町	-	-	-	-
熊野市	熊野 都市圏 2万6062人	-	-	-	-	-	熊野市	紀南
紀和町	-	-	-	-
御浜町	-	-	-	-	-	-	御浜町
紀宝町	新宮 都市圏 5万2170人	新宮 都市圏 7万5724人	新宮 都市圏 7万1194人	新宮 都市圏 6万8699人	新宮 都市圏 6万3724人	新宮 都市圏 5万9307人	紀宝町
鵜殿村

• 2005年
  • 10月1日：熊野市と紀和町が合併し、熊野市となる。
  • 10月11日：紀伊長島町と海山町が合併し、紀北町となる。
• 2006年1月10日：紀宝町と鵜殿村が合併し、紀宝町となる。

医療圏

三重県には二次医療圏として4つの医療圏があり、東紀州には東紀州医療圏が設けられている（北勢、中勢伊賀、南勢志摩、東紀州の4医療圏の一つ）^[3]。