グアバ
フトモモ科の植物 / ウィキペディア フリーな encyclopedia
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グアバ(グァバ、グヮバ、潘石榴、ハンシリュウ、グアヴァとも。英語: guava;スペイン語: guayaba;ポルトガル語: goiaba;学名: Psidium guajava L.)は、フトモモ科に属する熱帯性の低木。または、これと同じバンジロウ属(Psidium)の約100種の植物の総称。グアバはカール・フォン・リンネの『植物の種』(1753年) で記載された植物の一つである[1]。
この項目では、植物について説明しています。Javaのライブラリについては「Google Guava」をご覧ください。 |
概要 グアバ, 分類(APG IV) ...
グアバ | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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グアバの果実とその断面 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
分類(APG IV) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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学名 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Psidium guajava L. | |||||||||||||||||||||||||||||||||
和名 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
バンジロウ |
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概要 100 gあたりの栄養価, エネルギー ...
100 gあたりの栄養価 | |
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エネルギー | 285 kJ (68 kcal) |
14.32 g | |
糖類 | 8.92 g |
食物繊維 | 5.4 g |
0.95 g | |
飽和脂肪酸 | 0.272 g |
一価不飽和 | 0.087 g |
多価不飽和 | 0.401 g |
2.55 g | |
ビタミン | |
ビタミンA相当量 |
(4%) 31 µg(3%) 374 µg0 µg |
チアミン (B1) |
(6%) 0.067 mg |
リボフラビン (B2) |
(3%) 0.04 mg |
ナイアシン (B3) |
(7%) 1.084 mg |
パントテン酸 (B5) |
(9%) 0.451 mg |
ビタミンB6 |
(8%) 0.11 mg |
葉酸 (B9) |
(12%) 49 µg |
ビタミンB12 |
(0%) 0 µg |
コリン |
(2%) 7.6 mg |
ビタミンC |
(275%) 228.3 mg |
ビタミンD |
(0%) 0 IU |
ビタミンE |
(5%) 0.73 mg |
ビタミンK |
(2%) 2.6 µg |
ミネラル | |
ナトリウム |
(0%) 2 mg |
カリウム |
(9%) 417 mg |
カルシウム |
(2%) 18 mg |
マグネシウム |
(6%) 22 mg |
リン |
(6%) 40 mg |
鉄分 |
(2%) 0.26 mg |
亜鉛 |
(2%) 0.23 mg |
マンガン |
(7%) 0.15 mg |
セレン |
(1%) 0.6 µg |
他の成分 | |
水分 | 80.8 g |
リコペン | 5204 μg |
| |
%はアメリカ合衆国における 成人栄養摂取目標 (RDI) の割合。 出典: USDA栄養データベース(英語) |
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