ウルトラマラソン

ウルトラマラソン（英: Ultramarathon）とは、陸上競技の長距離走のひとつで、42.195kmを超える道のりを走るマラソンのことである^[1]。50kmや100kmのように1日で終わるものから、数日間かけて行うものや、24時間走のように一定時間走った距離を競うレースもある。他にも長いものでは睡眠を挟みながら7日間かけて行われるレースや、周回路を約50日かけて約5,000km走るものまである。

ウルトラマラソン
24時間走（フランス）
統括団体	国際ウルトラランナーズ協会
特徴
身体接触	無
カテゴリ	屋外競技
世界選手権	1987年 -（100km）

概要

ウルトラマラソンには100kmなど一定の距離を走るもの（距離走）と、24時間走のように周回コースを一定時間走り続けその距離を競うもの（時間走）がある。数ある種目の中でも、100kmや24時間走は代表的な種目である^[2]。

統括機関は国際ウルトラランナーズ協会（IAU）で、IAU100km世界選手権やIAU24時間走世界選手権などの国際大会を主催している。また、50kmと100kmではワールドアスレティックス（世界陸連）が道路の世界記録を公認している^[3][4]。

世界記録

50kmと100kmは、特記ない場合は国際ウルトラランナーズ協会とワールドアスレティックスの公認記録を兼ねる。

男子

種目	記録	名前	所属	日付	場所	出典
50km	2時間38分43秒	クレイトン・ジョーダン・アルバートソン	アメリカ合衆国	2022年10月8日	サンフランシスコ、アメリカ	[5][6]
50マイル	4時間48分21秒	チャールズ・ローレンス	アメリカ合衆国	2023年11月11日	Vienna、アメリカ	[6]
100km	6時間05分35秒	アレクサンダー・ソロキン	リトアニア	2023年5月14日	ヴィリニュス、リトアニア	[6]
100マイル	10時間51分39秒	アレクサンダー・ソロキン	リトアニア	2022年1月7日	テルアビブ、イスラエル	[6]
6時間	98.496km	アレクサンダー・ソロキン	リトアニア	2022年4月23日	Bedford、イギリス	[6]
12時間	177.410km	アレクサンダー・ソロキン	リトアニア	2022年1月7日	テルアビブ、イスラエル	[6]
24時間	319.614km	アレクサンダー・ソロキン	リトアニア	2022年9月17日 - 18日	ヴェローナ、イタリア	[6]
48時間	473.495km	イアニス・クーロス	ギリシャ	1996年3月3日 - 5日	Surgeres、フランス	[6]
6日	1045.519km	マチュー・ボンヌ	ベルギー	2024年9月5日 - 11日	バラトンフュレド、ハンガリー	[6]

2020年までは以下の記録も公認していた。

種目	記録	名前	所属	日付	場所	出典
1000km	5日16時間17分00秒	イアニス・クーロス	ギリシャ	1984年11月26日 - 12月2日	コーラック、オーストラリア	[7]
1000マイル	10日10時間30分36秒	イアニス・クーロス	ギリシャ	1988年5月20日 - 30日	ニューヨーク、アメリカ	[7]

女子

種目	記録	名前	所属	日付	場所	出典
50km	2時間59分54秒	デジレ・リンデン	アメリカ合衆国	2021年4月13日	Dorena、アメリカ	[6]
50マイル	5時間31分57秒	コートニー・オルセン	アメリカ合衆国	2024年11月10日	Vienna、アメリカ	[6]
100km	6時間33分11秒	安部友恵	日本	2000年6月25日	湧別 - 常呂、日本	[6]
100マイル	12時間42分40秒	カミーユ・ヘロン	アメリカ合衆国	2017年11月11日	Vienna、アメリカ	[6]
6時間	85.492km	ネーレ・アドラー・ベーレンス	ドイツ	2017年3月11日	ミュンスター、ドイツ	[6]
12時間	153.600km	サトゥ・リピアイネン	フィンランド	2023年5月20日	コッコラ、フィンランド	[6]
24時間	270.363km	仲田光穂	日本	2023年12月1日 - 2日	台北、台湾	[8][9]
48時間	435.336km	カミーユ・ヘロン	アメリカ合衆国	2023年3月24日 - 26日	Hackett、オーストラリア	[6]
6日	901.768km	カミーユ・ヘロン	アメリカ合衆国	2024年3月6日 - 12日	ラキンタ、アメリカ	[6][10]

2020年までは以下の記録も公認していた。

種目	記録	名前	所属	日付	場所	出典
1000km	7日16時間08分37秒	スラサ・マイラー	オーストリア	2002年9月29日 - 10月6日	ニューヨーク、アメリカ	[7]
1000マイル	12日14時間38分40秒	サンディ・バーウィック	ニュージーランド	1991年10月16日 - 28日	ニューヨーク、アメリカ	[7]

日本記録

男子

種目	記録	名前	所属	日付	大会	場所	備考
50km	2時間51分27秒	風見尚	愛三工業	2019年9月1日	50km世界選手権	ブラショヴ、ルーマニア	アジア記録[6]
100km	6時間06分08秒	山口純平	エルドレッソ	2023年6月25日	サロマ湖100km	湧別 - 北見、日本	アジア記録[11]
24時間	285.366km	原良和		2014年12月7日	東呉国際ウルトラマラソン	台北、台湾	アジア記録[6]

女子

種目	記録	名前	所属	日付	大会	場所	備考
50km	3時間18分34秒	吉田香織	TEAM R×L	2018年6月24日	サロマ湖（50kmの部）	佐呂間 - 北見、日本	アジア記録[6]
100km	6時間33分11秒	安部友恵	旭化成	2000年6月25日	サロマ湖100km	湧別 - 常呂、日本	世界記録
24時間	270.363km	仲田光穂		2023年12月1日-2日	24時間走世界選手権	台北、台湾	世界記録

主な大会

世界選手権

大会名	距離・時間	備考
IAU100km世界選手権	100 km	2年ごと
IAU50km世界選手権	50 km	毎年
IAU24時間走世界選手権	24時間	2年ごと

日本国外

現在開催されている大会

山岳や砂漠レース（ウルトラトレイル・デュ・モンブラン、サハラマラソンなど）はトレイルランニングにまとめて記載。

開催地	大会名	距離（時間）	備考
ギリシャ	スパルタスロン	246 km（36時間）
イギリス	グランドユニオン運河145マイルレース	233 km（45時間）
アメリカ合衆国	自己超越3100マイルレース	4,989 km（52日）	世界最長のレースとされる。周回路を5649周する[12]。

終了した大会

開催地	大会名	距離	備考
イギリス	ロンドン・ブライトンマラソン
オーストラリア	シドニー・メルボルンマラソン	875 km	1983年から1991年まで開催
オーストラリア	Cliff Young Australian 6-day race	約1,000 km	1983年から2005年まで開催

日本国内

現在開催されている大会

山岳マラソン大会はトレイルランニングにまとめて記載。

太字は日本陸上競技連盟または日本ウルトラランナーズ協会（JUA）公認。

開催月	開催地	大会名	距離（時間）	登り累積標高差	備考
1月	沖縄県	宮古島100kmワイドーマラソン	50 km（7時間） / 100 km（13時間）
1月	鹿児島県	屋久島一周ウルトラecoマラニック	100 km（16時間） / 25km（5時間30分）	約1,471m
3月	大阪府	OSAKAウルトラマラソン	50 km（12時間）/ 60 km（12時間30分） / 71 km（13時間） / 100 km（13時間30分）
4月	和歌山県	奥熊野いだ天ウルトラマラソン	100 km（14時間30分）	約1,721m
4月	山梨県	チャレンジ富士五湖	71 km（11時間） / 100 km（14時間） / 118 km（15時間）
4月	大阪府	水都大阪100kmウルトラマラニック	70 km（11時間） / 100 km（14時間）
5月	兵庫県	赤穂ウルトラマラソン大会	10 km / 30 km / 50 km / 100 km（5時から日没まで）
5月	長野県	星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン	42 km（6時間30分） / 67 km（10時間15分） / 100 km（14時間）
5月	島根県	えびす・だいこく100キロマラソン	100 km（14時間）		チームの部あり
5月	福井県	東尋坊愛のマラニック	52 km（8時間） / 103 km（15時間）
5月	神奈川県	横須賀・三浦みちくさウルトラマラソン	60 km（10時間） / 100 km（14時間）
5月	青森県	弘前ウルトラマラソン	100 km（13時間） / 24時間 / 48時間 / 6日		日本陸連・JUA公認
6月	岐阜県	飛騨高山ウルトラマラソン	72 km（11時間） / 100 km（14時間）	約2,707m
6月	岩手県	いわて銀河ウルトラマラソン	50 km（8時間） / 70 km（11時間） / 100 km（14時間）
6月	島根県	隠岐の島ウルトラマラソン	50 km（8時間） / 100 km（14時間30分）	約1,687m
6月	和歌山県	高野山・龍神温泉ウルトラマラソン	50 km（7時間） / 100 km（13時間30分）
6月	北海道	サロマ湖100キロウルトラマラソン	50 km（8時間） / 100 km（13時間）		日本陸連公認
7月	山口県	やまぐち萩往還マラニック	65 km（15時間） / 100 km（16時間）
9月	京都府	丹後100kmウルトラマラソン	60 km（9時間30分） / 100 km（14時間）		-
9月	岡山県	児島半島港めぐり100キロマラソン	102 km / 111 km（18時間）
9月	兵庫県	村岡ダブルフルウルトラランニング	43 km（12時間） / 64 km（14時間） / 88 km（14時間） / 100 km（14時間）	約2,550m	2017年は120K開催
9月	秋田県	秋田内陸リゾートカップ100キロチャレンジマラソン	50 km（7時間） / 100 km（13時間）
9月	山口県	Mine秋吉台ジオパークウルトラマラソン	100km (14時間)	約1,200m	一部トレイル区間有
10月	新潟県	えちご・くびき野100kmマラソン	50 km（7時間30分） / 100 km（13時間30分）		2年ごと（偶数年）に開催
10月	高知県	四万十川ウルトラマラソン	60 km（9時間30分） / 100 km（14時間）		日本陸連公認
10月	長崎県	壱岐ウルトラマラソン	50 km（7時間） / 100 km（14時間）
11月	東京都	神宮外苑24時間チャレンジ	50 km（6時間） / 12時間 / 24時間		IAU公認
12月	沖縄県	沖縄100Kウルトラマラソン	22.5km / 50km（8時間）/ 100km（14時間）

終了または休止した大会

開催月	開催地	大会名	距離（時間）	開催数	最終年
2月	香川県	小豆島・寒霞渓100Kmウルトラ遠足	100 km（16時間）	2	2013年
3月	沖縄県	NAGOURAマラソン大会	42.195 km（7時間） / 75 km（11時間30分） / 100 km（15時間）	3	2017年
4月	島根県	奥出雲ウルトラおろち遠足	60 km（10時間） / 100 km（16時間）	7	2025年
5月	東京都	柴又100K	60 km（9時間） / 100 km（14時間）	10	2023年
5月	山口県	山口100萩往還マラニック	70 km（12時間） / 140 km（24時間） / 250 km（48時間）	30	2018年
6月	鳥取県	天体界道にちなんおろち100kmマラソン全国大会	100 km（14時間30分）	10	2010年
6月	福島県	郡山布引高原風の谷ウルトラマラソン	24.4 km（5時間） / 42.195 km（9時間）/ 68 km（12時間） / 100 km（14時間）	5	2013年
6月	熊本県	阿蘇カルデラスーパーマラソン	100 km（13時間30分）	25	2015年
6月	広島県/愛媛県	しまなみ海道100kmウルトラ遠足	100 km（16時間）	14	2014年
7月	北海道	北オホーツク100kmマラソン	50 km（9時間） / 100 km（14時間）	9	2019年
9月	岐阜県/石川県	白山白川郷100kmウルトラマラソン	50 km（10時間） / 100 km（16時間）	7	2019年
9月	広島県	安芸太田しわいマラソン	88 km (13時間) / 100 km（13時間）	10	2019年
10月	福島県	伊南川100kmウルトラ遠足	100 km（16時間）	10	2019年
10月	石川県	能登半島すずウルトラマラソン	60 km（9時間） / 100 km（14時間）	8	2019年
11月	静岡県	南伊豆町みちくさウルトラマラソン	70 km（12時間） / 100 km（14時間）	10	2023年