土光真代

土光 真代（どこう まよ、1996年5月3日 - ）は、埼玉県戸田市^[2]出身の女子サッカー選手。日テレ・東京ヴェルディベレーザ所属。元サッカー日本女子代表。ポジションはディフェンダー。

土光 真代
名前
カタカナ	ドコウ マヨ
ラテン文字	DOKO Mayo
基本情報
国籍	日本
生年月日	(1996-05-03) 1996年5月3日（29歳）
出身地	埼玉県戸田市
身長	164cm[1]
体重	55kg[1]
選手情報
在籍チーム	日テレ・東京ベレーザ
ポジション	DF
背番号	4
利き足	右足[1]
ユース
	戸田南FCスポーツ少年団[1]
0000-2008	戸木南ボンバーズ[1]
2009-2014	日テレ・メニーナ
クラブ1
年	クラブ	出場	(得点)
2011-2022	日テレ・ベレーザ 0／0 日テレ・東京ベレーザ	89	(5)
2022-2025	INAC神戸レオネッサ	62	(1)
2025-	日テレ・東京ベレーザ
通算		151	(6)
代表歴2
2012	日本U-20	6	(0)
2018-2021	日本	5	(0)
1. 国内リーグ戦に限る。2025年5月17日現在。 2. 2021年6月10日現在。 ■テンプレート（■ノート ■解説）■サッカー選手pj

経歴

ユース

兄の影響でサッカーを始めた。小学生時代に入団していた戸田南FCスポーツ少年団、戸木南ボンバーズFCには長谷川唯も所属していた。12歳の時に日テレ・ベレーザの下部組織メニーナの入団セレクションを受け、永里優季以来となる一次試験での一発合格で入団した^[3]。

シニア

2012年、成立学園高等学校に入学^[4]。同年にメニーナからトップチームであるベレーザに昇格した（メニーナの同期からは他に隅田凜、籾木結花の計3名が昇格。）^[5]。

2015年4月、鳥海由佳とともに十文字学園女子大学人間生活学部健康栄養学科に入学^[6]。

2020年、クラブの副キャプテンに就任した^[7]ものの、8月に右膝前十字靭帯損傷及び半月板損傷（全治約8か月）と診断され^[8]、このシーズンは5試合の出場に終わった。

2022年6月27日、INAC神戸レオネッサへ完全移籍することが発表された^[9]。

2025年6月15日、3年ぶりに日テレ・東京ヴェルディベレーザへの復帰することを発表した^[10]。

代表

2011年、中国で開催されたAFC U-16女子選手権に出場し、日本の優勝に貢献した^[11]。

本来は2012 FIFA U-17女子ワールドカップに出場したU-17日本女子代表の世代だが、飛び級で2012 FIFA U-20女子ワールドカップのU-20日本女子代表メンバーに選出され、センターバックとして銅メダル獲得に奮戦した。この活躍が評価されて出身地である埼玉県戸田市から『戸田市スポーツ栄誉賞』が贈られた^[2]。

個人成績

クラブ

クラブ	シーズン	リーグ	背番号	リーグ戦		カップ戦		リーグ杯		AFC		その他		合計
				出場	得点	出場	得点	出場	得点	出場	得点	出場	得点	出場	得点
日テレ・メニーナ	2009	—	20	—		0	0	—		—		—		0	0
	2010	—	5	—		3	0	—		—		—		3	0
	2011	—	3	—		-	-	—		—		—		0	0
	通算			0	0	3	0	0	0	0	0	0	0	3	0
日テレ・ベレーザ	2011	なでしこ	23	0	0	0	0	—		—		-	-	0	0
	2012			11	0	1	0	2	0	—		2[注 1]	0[注 1]	16	0
	2013		5	9	0	0	0	8	0	—		0[注 2]	0[注 2]	17	0
	2014		4	5	0	0	0	—		—		—		5	0
	2015	なでしこ1部		1	0	2	0	—		—		—		3	0
	2016			4	0	4	0	8	0	—		—		16	0
	2017			12	1	5	0	8	0	—		—		25	1
	2018			15	0	5	0	9	0	—		—		29	0
	2019			18	2	5	0	10	3	3[注 3]	0[注 3]	—		36	5
日テレ・東京ベレーザ	2020			5	2	0	0	—		—		—		5	2
	2021-22	WE		9	0	0	0	—		—		—		9	0
	通算			89	5	22	0	45	3	3	0	2	0	161	8
INAC神戸レオネッサ	2022-23	WE	3	19	0	3	0	2	0	—		—		24	0
	2023-24			22	0	4	0	4	0	-	-	—		30	0
	2024-25			21	1	3	0	8	0	-	-	—		32	1
	通算			62	1	10	0	14	0	0	0	0	0	86	1
日テレ・東京ベレーザ	2025/26	WE	4
通算	日本		1部	151	6	29	0	59	3	3	0	2	0	247	9
			その他	0	0	3	0	0	0	0	0	0	0	3	0
総通算				151	6	32	0	59	3	3	0	2	0	253	9

1. 国際女子サッカークラブ選手権2012の成績
2. 国際女子サッカークラブ選手権2013の成績
3. AFC女子クラブ選手権2019の成績

• 日本女子サッカーリーグ
  • 初出場 - 2012年4月15日 なでしこリーグ 第1節 福岡J・アンクラス戦 (多摩市立陸上競技場)^[12]
  • 初得点 - 2017年9月3日 なでしこリーグ第1部 第13節 マイナビベガルタ仙台レディース戦 (ひたちなか市総合運動公園陸上競技場)^[12]

• WEリーグ
  • 初出場 - 2021年9月12日 第1節 三菱重工浦和レッズレディース戦 (味の素フィールド西が丘)^[13]

• 国内リーグ戦通算100試合出場 - 2023年4月23日 2022-23 WEリーグ 第14節 大宮アルディージャVENTUS戦 (NACK5スタジアム)

代表

• 2018年7月29日 - 日本代表初出場 -  ブラジル戦 (2018 トーナメント・オブ・ネーションズ（英語版）)

主な出場大会

• U-20日本代表
  • 2012年 - 2012 FIFA U-20女子ワールドカップ
• 日本代表（なでしこジャパン）
  • 2018年 - 2018 トーナメント・オブ・ネーションズ（英語版）
  • 2020年 - 2020 シービリーブスカップ（英語版）

試合数

日本代表	国際Aマッチ
年	出場	得点
2018	1	0
2019	1	0
2020	2	0
2021	1	0
通算	5	0

出場試合

出場試合一覧
#	開催日	開催都市	スタジアム	対戦国	結果	監督	大会	出典
1.	2018年7月29日	イーストハートフォード	プラット・アンド・ホイットニー・スタジアム（英語版）	ブラジル	● 1-2	高倉麻子	2018 トーナメント・オブ・ネーションズ（英語版）	[14]
2.	2019年11月10日	北九州	北九州スタジアム	南アフリカ共和国	○ 2-0		MS&ADカップ2019	[15]
3.	2020年3月8日	ハリソン	レッドブル・アリーナ	イングランド	● 0-1		2020 シービリーブスカップ（英語版）	[16]
4.	2020年3月11日	フリスコ	トヨタ・スタジアム	アメリカ合衆国	● 1-3			[17]
5.	2021年6月10日	広島	エディオンスタジアム広島	ウクライナ	○ 8-0		国際親善試合	[18]

タイトル

クラブ

• 日テレ・メニーナ
  • 全日本女子ユース (U-18)サッカー選手権大会: 2回 (2010, 2011)

• 日テレ・ベレーザ / 日テレ・東京ヴェルディベレーザ
  • 日本女子サッカーリーグ: 5回 (2015, 2016, 2017年, 2018, 2019）
  • 皇后杯 JFA 全日本女子サッカー選手権大会: 5回 (2014, 2017, 2018, 2019, 2020))
  • なでしこリーグカップ: 4回 (2012年, 2016, 2018, 2019)

• INAC神戸レオネッサ
  • 皇后杯 JFA 全日本女子サッカー選手権大会: 1回 (2023)

代表

• U-16日本代表
  • AFC U-16女子選手権：1回（2011）

個人

• なでしこリーグ
  • ベストイレブン: 1回 (2019)

• WEリーグ
  • ベストイレブン: 1回 (2024-25)
  • 優秀選手賞: 3回 (2022-23、2023-24、2024-25)