ララLIFE

ララLIFE（ララライフ）は2023年4月7日からTBSテレビ系列で毎週金曜23:30 - 23:58に放送されているバラエティ番組。トゥーコネクトの一社提供番組。

ララLIFE
ジャンル	バラエティ番組
司会者	三村マサカズ（さまぁ〜ず） 青木崇高
ナレーター	ほいけんた
国・地域	日本
製作
制作	TBSテレビ
放送
放送チャンネル	JNN
放送国・地域	日本
放送期間	2023年4月7日 -
放送時間	金曜日 23:30 - 23:58
公式ウェブサイト

概要

• TBS系の金曜23:30枠は、1989年9月に『噂的達人』（うわさのたつじん）が終了して以降は長らく報道番組（『筑紫哲也 NEWS23』→『NEWS23』→『NEWS23X』→『news23』）が編成されてきたが、本枠はそれ以来33年半ぶりのバラエティ番組となる。
• また、この枠は基は3月に終了した日曜0時（土曜深夜）から放送されていたさまぁ〜ずが司会をしていた『7つの海を楽しもう!世界さまぁ〜リゾート』の事実上の後継番組であるが、今回は大竹一樹は出演せず(2025年3月14日放送分ではゲスト出演)、三村マサカズのソロ出演である。
• 番組はロケーショントークバラエティで、ゲストの様々な趣味や素顔を覗き見ながら、その道のプロが考案した様々なハウトゥーを基にした少し壁のある趣味にも取り組み、視聴者に明日真似できるハウトゥーを体験してもらいながらトークを展開する。
• 前枠の番組『A-Studio+』のジャンクションで5秒間(23:27:55 - 23:28:00)、本番組ゲストが告知している。本編とは別の撮り下ろし映像。

出演

MC

• 三村マサカズ（さまぁ～ず）
• 青木崇高

ナレーション

• ほいけんた

放送リスト

2023年

2023年（令和5年）

回	放送日	内容	ロケゲスト	備考
1	04月07日	アウトドアコーヒー	貴乃花光司
2	04月14日	ドラム	田中樹（SixTONES）
3	04月21日	土日に、台湾へ	呂布カルマ	[注 1]
4	04月28日	チャリキャンプ	じゅんいちダビッドソン
5	05月05日	MY包丁探し	土屋アンナ
6	05月12日	でっかい肉を焼く	後藤真希
7	05月19日	マイクロブタを飼う	オカリナ（おかずクラブ）
8	05月26日	ラクレットチーズ	野口健
9	06月02日	銀座で寿司を買う	濵田崇裕（ジャニーズWEST）
10	06月09日	スパイカレーを作る	坂井真紀
11	06月16日	サウナ旅	MEGUMI
12	06月23日	草木染め	森星
13	06月30日	SUP	高橋文哉
14	07月07日	魚を捌く	中尾明慶
15	07月14日	熱海で角打ち旅	岡田紗佳	[注 2]
16	07月21日	豪華客船に乗ろう	藤岡弘、 天翔天音
17	07月28日
18	08月04日	石垣三線合宿	小木博明（おぎやはぎ）
19	08月11日	キャンピングカーで旅をしよう	佐藤隆太
20	08月18日	わさびを味わおう	ウエンツ瑛士
21	08月25日	自分だけのうな重作り	宮舘涼太（Snow Man）
22	09月01日	ワインを語れる大人になろう	秋元真夏
23	09月08日	フェスに行こう	村上佳菜子
24	09月15日	MYジーンズに探そう	堀田茜
25	09月22日	幻の蕎麦を打とう	山下健二郎（三代目 J SOUL BROTHERS）
26	09月29日	市場から朝から飲もう	河合郁人（A.B.C-Z）
27	10月06日	サウナ旅 第2弾	アイナ・ジ・エンド
28	10月13日	アップルパイを食べに青森へ	宇梶剛士
29	10月20日	カヌーキャンプ始めよう	髙地優吾（SixTONES）	[注 3]
30	10月27日	沖縄離島はしご酒旅	三村マサカズ（さまぁ～ず） 青木崇高
31	11月03日
32	11月10日	磯村勇斗、カツオを釣る	磯村勇斗
33	11月17日	台湾でひとり、女子旅	与田祐希（乃木坂46）
34	11月24日	本場水戸で納豆研究	森香澄
35	12月01日	ハーレーで淡路島一周に挑戦	水上恒司
36	12月08日	冨永愛、畑を作る	冨永愛
37	12月15日	サンバを踊ろう	ハシヤスメ・アツコ
38	12月22日	初めてのゴールデン街	山崎怜奈
39	12月29日	屋久島でサイクリング旅	岡山天音

2024年

2024年（令和6年）

回	放送日	内容	ロケゲスト	備考
40	01月05日	憧れのダッチオープンに挑戦	酒井美紀
41	01月12日	キャンプで本格中華	矢本悠馬
42	01月19日	土鍋でご飯を炊こう	山下美月（乃木坂46）
43	01月26日	東京湾のドラゴン 巨大タチウオを釣りあげろ	森崎ウィン	[注 4]
44	02月02日	髙嶋政宏のシン-1グランプリ	髙嶋政宏
45	02月09日	大型犬と暮らそう	安藤美姫
46	02月16日	洞窟を探検する	鳴海唯
47	02月23日	名古屋の市場で飲む	寺島進
48	03月01日	サックスを吹く	LiLiCo
49	03月08日	家でラーメンを作ろう	加藤雅也
50	03月15日	陶芸でお気に入りの器を作る	谷原章介
51	03月22日	冬サウナに行こう	佐野ひなこ
52	03月29日	鶴橋でキムチを漬ける	鈴木亜美	[注 5]
53	04月05日	グアムで民泊旅	三村マサカズ（さまぁ～ず）
54	04月12日	宮古島、夫婦で素潜り	魔裟斗 矢沢心
55	04月19日	自宅で味噌作り	木村昴
56	04月26日	台湾迷宮夜市完全攻略	清原果耶
57	05月03日	タフティングでラグ作り	小関裕太
58	05月10日	ピックボールに挑戦	石原さとみ
59	05月17日	薬膳料理を作る	トリンドル玲奈
60	05月24日	ガスバーナーで料理を炙る	いっこく堂
61	05月31日	禅を学ぼう	江口洋介
62	06月07日	函館朝市で飲む	寺島進
63	06月14日	最高のアジフライを作る	岡本知高
64	06月21日	プレス機で料理革命	藤本美貴
65	06月28日	染色	柴咲コウ
66	07月05日	日本酒に合う最高のつまみを作ろう	小倉優子
67	07月12日	北海道余市でワイン旅	青木崇高
68	07月19日	手作り和紙を作ろう	観月ありさ
69	07月26日	ハンググライダーで大空を翔る	森山未來
70	08月02日	浴衣で街に出かけよう	田中美保
71	08月16日	ガレージキッドに挑戦しよう	瀬戸康史
72	08月23日	最高のレモンサワーを飲もう	hitomi
73	08月30日	巫女体験をしよう	ゆうちゃみ
74	09月06日	初めてのフェスに参戦	神田愛花
75	09月13日	台湾でアガベを買う	森田剛
76	09月20日	高知の市場で飲む	寺島進
77	09月27日	新生姜の使い方を学ぶ	木村カエラ
78	10月04日	ネオンライトを作ろう	速水もこみち
79	10月11日	マナティと泳ごう	水原希子
80	10月18日	沖縄でラム酒を飲もう	相武紗季
81	10月25日	カンボジアで胡椒を学ぼう	成田凌
82	11月01日
83	11月08日	手作り花火を打ち上げよう	池松壮亮
84	11月16日	風間俊介、閉店したラーメン店の味を完全再現	風間俊介	[注 6]
85	11月23日	小林幸子、母校で書道部に入部し書道パフォーマンスを披露	小林幸子	[注 7]
86	11月29日	片桐仁、憧れのガンプラ塗装の世界へ	片桐仁
87	12月06日	ボクシングに挑戦	阿部詩
88	12月13日	篠原涼子、憧れのレストランでスマートな食事をする方法を学ぶ	篠原涼子
89	12月20日	スラックラインに挑戦	剛力彩芽
90	12月28日	護身術グラヴマガに挑戦	黒木メイサ	[注 8]

2025年

2025年（令和7年）

回	放送日	内容	ロケゲスト	備考
91	01月10日[1]	20年ぶりに餅つきに挑戦	溝端淳平
92	01月17日[2]	親子でトリュフ探し	寺島しのぶ 尾上眞秀
93	01月24日[3]	初めてのあみぐるみ制作	早見あかり
94	01月31日[4]	かまくらの中で鍋を食べよう	三村マサカズ（さまぁ～ず） 青木崇高
95	02月07日[5]
96	02月14日[6]	初めてのゴルフレッスン、そしてコースデビュー	佐野勇斗（M!LK）
97	02月21日[7]	ウクレレを歌おう	林遣都
98	02月28日[8]	爆汁餃子を作ろう	丸山桂里奈
99	03月07日[9]	my江戸切子作りに挑戦	木村多江
100	03月14日[10]	大竹一樹、40年ぶりのサーフィン	大竹一樹（さまぁ～ず）
101	03月21日[11]	西野七瀬、美大生になる	西野七瀬
102	03月28日[12]	島崎和歌子、小田原かまぼこ最前線の旅	島崎和歌子
103	04月04日[13]	杉咲花、憧れの料理家と手打ちパスタ作り	杉咲花
104	04月11日[14]
105	04月18日[15]	近藤サト、北海道知床で流氷と野生動物と崖を見る旅	近藤サト
106	04月25日[16]	中条あやみ、美味しいご飯のために、MY箸を探す	中条あやみ
107	05月02日[17]	DJ KOO極上のあんぱん作り	DJ KOO
108	05月09日[18]	永尾柚乃、飴細工に挑戦	永尾柚乃
109	05月16日[19]	見上愛、陶芸で器作り	見上愛
110	05月23日[20]	YOU、タイダイで私服を染める	YOU
111	05月30日[21]	奈緒、台湾でせいろ料理を学ぶ	奈緒
112	06月06日[22]
113	06月13日[23]	森七菜、うどん屋さんで働こう	森七菜
114	06月20日[24]	大橋和也、スカイダイビングに挑戦	大橋和也（なにわ男子）
115	06月27日[25]	原晋、タイで激辛屋台駅伝	原晋（青山学院大学陸上競技部監督）
116	07月04日[26]	柄本時生、バク転に挑戦	柄本時生
117	07月11日[27]	生瀬勝久、卓球で青春をもう一度	生瀬勝久
118	07月18日[28]	長濱ねる、フィルムカメラで写真を撮ろう	長濱ねる
119	07月25日[29]	宮澤エマ、金継ぎで割れた器を修復しよう	宮澤エマ
120	08月01日[30]	菜々緒、ハンドパンを奏でる	菜々緒
121	08月08日[31]	鈴鹿央士、ワイングラスをつくろう	鈴鹿央士
122	08月15日[32]	竹野内豊、宮大工一日体験	竹野内豊

ネット局

放送対象地域	放送局	系列	放送日時	ネット状況
関東広域圏	TBSテレビ（TBS）	TBS系列	金曜 23:30 - 23:58	【制作局】
北海道	北海道放送（HBC）			同時ネット
青森県	青森テレビ（ATV）
岩手県	IBC岩手放送（IBC）
宮城県	東北放送（tbc）
山形県	テレビユー山形（TUY）
福島県	テレビユー福島（TUF）
新潟県	新潟放送（BSN）
長野県	信越放送（SBC）
山梨県	テレビ山梨（UTY）
静岡県	静岡放送（SBS）
富山県	チューリップテレビ（TUT）
石川県	北陸放送（MRO）
中京広域圏	CBCテレビ（CBC）
近畿広域圏	毎日放送（MBS）
鳥取県・島根県	山陰放送（BSS）
岡山県・香川県	RSK山陽放送（RSK）
広島県	中国放送（RCC）
山口県	テレビ山口（tys）
愛媛県	あいテレビ（itv）
高知県	テレビ高知（KUTV）
福岡県	RKB毎日放送（RKB）
長崎県	長崎放送（NBC）
熊本県	熊本放送（RKK）
大分県	大分放送（OBS）
宮崎県	宮崎放送（MRT）
鹿児島県	南日本放送（MBC）
沖縄県	琉球放送（RBC）

スタッフ

• 構成：大井洋一、狩野孝彦、森峻介、清水雄平
• CAM：堅岩功
• VE：岩瀬靖生
• AUD：石田崇
• 音効：舛谷佑樹
• 美術：小栗綾介
• 美術デザイナー：渡邊晴香
• 美術ディレクター：大三島弘女
• 装置：上田怜
• 操作：小野寺浩、一戸満侑楓【週替り】
• アクリル装飾：井上千洸
• 編集：東勇輝、宇田裕紀、林波凪【週替り】
• MA：釜井敬典、八嶋未菜【週替り】
• 技術協力：J-crew、STUDIO 38
• CG：ぴーたん
• リサーチ：フォーミュレーション、フルタイム
• 営業︰吉村拓（2024年7月-）
• 編成：高田脩（一時離脱→復帰）
• AP：細川真琴、西脇美樹、戸塚理沙（戸塚→2024年7月-）
• 制作P︰山北剛士（2023年9月-）【週替り】
• AD：田中風華【毎週】、川口哲也(矢)、牧野有里、水落隆矢、嶋岡夢佳、櫛部遥、南綸花、原田絵里佳、中野知聡、松井建樹、中井菜々、佐藤連嘉、上田英玲奈、竹村姫奈、木口華鈴、川端克紀【週替り】
• ディレクター：山口敏、龍辰彦【毎週】、後藤慧、成田朝陽、内田義之、西戸裕太郎、宮崎弘平、新井孝輔【週替り】（成田→週替りADの回あり）
• 演出：井谷光太郎
• プロデューサー：水野達也、福永勇樹
• 制作：ジーヤマ、TBS

過去のスタッフ

• 美術：澁谷政史
• アクリル装飾：青木剛
• 編成：柳沢光一郎、森岡梢、三浦萌
• AD：藤本日向子【毎週】
• AP：馬場ゆうみ
• 制作進行：金子陽平
• ディレクター︰松木拓海、東浦克幸、望月雄矢、林崇大【毎週】